Af hverju að skipuleggja heilsuáskorun á vinnustað? 6 góðar ástæður
Sum fyrirtæki skipuleggja heilsuáskorun til að efla hreyfimenningu. Önnur nýta hana til að styrkja liðsandann eða fagna afmælisári með hreyfingu. Ástæðurnar eru jafnmargar og fyrirtækin sem taka þátt. Hér skoðum við algengustu ástæðurnar – og hvernig þú getur skilgreint þína, því skýr tilgangur er lykillinn að árangursríkri áskorun.
Table of Contents
6 ástæður til að skipuleggja heilsuáskorun á vinnustað
1. Að byggja upp sterka hreyfimenningu
Þetta er algengasta ástæðan. Blandað vinnufyrirkomulag, aukið aðgengi að hreyfimælum og vaxandi áhugi á heilsu hafa gert hreyfimenningu á vinnustöðum sífellt meira áberandi. Reglulegar áskoranir gera hreyfingu að eðlilegum og sýnilegum hluta af daglegu lífi fyrirtækisins. Hér sérðu hvernig má byggja upp hreyfimenningu á vinnustað.
2. Að styrkja liðsandann til lengri tíma
Prófaðu lengri liðsáskorun í stað þess að hittast bara eitt kvöld. Fólk fer að ræða alveg ný málefni og í YuMuuv geturðu skipt starfsfólki í lið svo allir leggi sitt af mörkum til sameiginlegs árangurs. Skoðaðu 25 leiðir til að efla liðsandann til að fá fleiri hugmyndir.
3. Að fagna saman
Það verður sífellt vinsælla að fagna með hreyfingu, sérstaklega hjá teymum sem starfa á mismunandi stöðum. Við höfum séð fyrirtæki halda upp á afmæli, opnun nýrra skrifstofa og móttökuvikur fyrir nýtt starfsfólk með þessum hætti. Er fyrirtækið að verða 25 ára? Gangið 25 milljón skref saman – eða vegalengdina á milli skrifstofanna ykkar.
4. Að gefa heilsuviku aukinn kraft
Mörg fyrirtæki halda heilsuvikur með nettímum, bíllausum dögum og heilsufyrirlestrum. Áskorun bindur vikuna saman og heldur kraftinum gangandi – skoðaðu stuttar keppnir til að fá hugmyndir að styttri áskorunum.
5. Að efla vellíðan og fækka veikindadögum
Regluleg hreyfing styður við geðheilsu og tengist færri veikindadögum. Lestu um hvernig má draga úr veikindafjarvistum og hvernig áskoranir styðja við geðheilsu teyma.
6. Að tengja saman fjarvinnu- og dreifð teymi
Sameiginlegt markmið er ein einfaldasta leiðin til að sameina fólk sem starfar á mismunandi stöðum. Lestu um hvernig má virkja starfsfólk í fjarvinnu.
Hvernig skilgreinirðu tilgang áskorunarinnar?
Innblásturinn kemur oft frá árangurssögu annars fyrirtækis. En til að ná árangri þarftu að hafa þitt eigið meginmarkmið á hreinu – aðeins þannig geturðu mælt árangurinn.
- Ef markmiðið er heilsa: hafðu raunhæfar væntingar. Ein áskorun getur verið upphafið að lífsbreytingu fyrir suma, en varanlegar breytingar krefjast samfellds heilsueflingarstarfs.
- Ef markmiðið er samstaða: göngu- og hreyfiáskoranir henta vel því þær krefjast engrar sérstakrar færni og tengjast ekki vinnuálagi – jákvæð tilbreyting sem styrkir tengslin.
- Ekki búið að ákveða? Byrjaðu á einni áskorun og notaðu endurgjöfina til að skipuleggja næstu skref.
Er kominn tími á að skipuleggja? Fylgdu leiðbeiningunum okkar um hvernig má skipuleggja hreyfiáskorun á vinnustað eða skoðaðu 52 hugmyndir að heilsuáskorunum.
Algengar spurningar
1. Hvað er heilsuáskorun á vinnustað?
Tímabundin áskorun þar sem starfsfólk vinnur að heilsutengdum markmiðum – til dæmis skrefafjölda, hreyfimínútum eða heilsusamlegum venjum – eitt og sér eða í liðum. Yfirleitt er fylgst með framvindunni í appi.
2. Hver er ávinningurinn af heilsuáskorun á vinnustað?
Sterkari hreyfimenning, betri tengsl innan teyma, aukin vellíðan og skemmtileg leið til að fagna saman þar sem allir geta verið með.
YuMuuv er hér til að hjálpa
YuMuuv gerir umsjón með áskorunum einfalda með leiðbeiningum fyrir stjórnendur og notendur, sniðmátum fyrir samskipti og hjálparmiðstöð sem styður við þátttakendur. Ef þig langar jafn mikið og okkur að hreyfa okkur saman skaltu bóka kynningu.
