Varför ordna en friskvårdsutmaning på företaget? 6 goda skäl
Vissa företag ordnar en friskvårdsutmaning för att bygga en aktivitetskultur. Andra använder den för teambuilding, eller för att fira ett jubileumsår på ett aktivt sätt. Det finns lika många skäl som det finns företag som gör det. Här tar vi en titt bakom kulisserna på de vanligaste skälen – och hur du definierar ditt eget, för ett tydligt syfte är det som får en utmaning att lyckas.
Table of Contents
6 skäl att ordna en friskvårdsutmaning på företaget
1. 1. För att bygga en stark aktivitetskultur
Det populäraste skälet. Hybridarbete, större tillgång till aktivitetsmätare och ett växande intresse för hälsa har gjort aktivitetskultur på arbetsplatsen till en tydlig trend. Regelbundna utmaningar gör rörelse till en normal och synlig del av livet på företaget. Så här bygger du en träningskultur på arbetsplatsen.
2. 2. För teambuilding som håller
Prova en längre lagutmaning i stället för en enda kväll tillsammans. Folk börjar prata om helt nya saker, och i YuMuuv kan du dela in medarbetarna i lag så att alla bidrar till ett gemensamt resultat. Se 25 aktiviteter som stärker teamet för fler idéer.
3. 3. För att fira tillsammans
Aktiva firanden blir allt populärare, särskilt för team som är utspridda på olika orter. Vi har sett företagsjubileer, invigningar av nya kontor och välkomstveckor för nya medarbetare. Fyller ni 25? Gå 25 miljoner steg tillsammans – eller gå sträckan mellan era kontor.
4. 4. För att ge en hälsovecka extra kraft
Många företag ordnar hälsoveckor på kontoret med onlinepass, bilfria dagar och hälsoföreläsningar. En utmaning knyter ihop veckan och håller farten uppe – se minitävlingar för korta format.
5. 5. För att stödja välmåendet och minska sjukdagarna
Regelbunden aktivitet stöder den psykiska hälsan och är kopplad till färre sjukdagar. Se hur du minskar sjukfrånvaron och hur utmaningar stöder teamets psykiska hälsa.
6. 6. För att knyta samman distansteam och utspridda team
Ett gemensamt mål är ett av de enklaste sätten att föra samman människor på olika orter. Läs hur du engagerar medarbetare som arbetar på distans.
Så definierar du syftet med din utmaning
Inspirationen kommer ofta från ett annat företags framgångssaga. Men för att själv lyckas behöver du vara tydlig med ditt eget huvudmål – det är det enda sättet att mäta framgången.
- Om målet är hälsa: ha realistiska förväntningar. En enda utmaning kan vara en livsförändrande start för vissa, men varaktig förändring kräver ett löpande friskvårdsprogram.
- Om målet är gemenskap: gå- och aktivitetsutmaningar är perfekta eftersom de inte kräver några särskilda färdigheter och inte har något med arbetspress att göra – ett positivt avbrott som stärker relationerna.
- Inte säker än? Börja med en enstaka utmaning och använd återkopplingen för att planera nästa steg.
Redo att planera? Följ vår guide om hur du organiserar en träningsutmaning på företaget, eller bläddra bland 52 idéer för friskvårdsutmaningar.
Vanliga frågor
1. Vad är en friskvårdsutmaning på företaget?
En tidsbegränsad utmaning där medarbetarna arbetar mot hälsosamma mål – som steg, aktiva minuter eller hälsosamma vanor – individuellt eller i lag, oftast med uppföljning i en app.
2. Vilka är fördelarna med en friskvårdsutmaning på företaget?
En starkare aktivitetskultur, bättre sammanhållning i teamet, ökat välmående och ett roligt och inkluderande sätt att fira tillsammans.
YuMuuv hjälper dig
YuMuuv gör det enkelt att hantera utmaningar, med guider för administratörer och användare, kommunikationsmallar och ett hjälpcenter med support för deltagarna. Om du är lika taggad som vi på att röra på er tillsammans kan du boka en demo.
