عادات

نئے سال کے اہداف طے کرتے وقت لوگ جو عام غلطیاں کرتے ہیں، ان میں مبہم اور حد سے بڑے اہداف، سخت اصول اور چھوٹ جانے والے دنوں کے لیے کوئی منصوبہ نہ ہونا شامل ہیں۔ ساتھ ہی تھکن اور بیزاری سے بچنے اور دیرپا عادتیں اپنانے کے عملی، تحقیق پر مبنی طریقے بھی جانیں۔