Mazoea

Makosa ya kawaida zaidi ambayo watu hufanya wanapoweka malengo ya Mwaka Mpya, kuanzia malengo yasiyo wazi na makubwa kupita kiasi hadi sheria kali na kutokuwa na mpango wa siku walizokosa, pamoja na njia za vitendo zinazoungwa mkono na utafiti za kuepuka uchovu uliopitiliza na kujenga mazoea ya kudumu.