8 perc
Új év, régi csapdák: a célkitűzés leggyakoribb hibái (és hogyan kerüld el őket)
A leggyakoribb hibák az újévi célok kitűzésekor: a homályos és túl nagy céloktól a merev szabályokon át addig, hogy nincs terv a kihagyott napokra. Gyakorlati, kutatásokkal alátámasztott módszerek a kiégés elkerülésére és tartós szokások kialakítására.