आदतें

नए साल के लक्ष्य तय करते समय होने वाली सबसे आम गलतियाँ—अस्पष्ट और बहुत बड़े लक्ष्यों से लेकर कड़े नियमों और छूटे हुए दिनों के लिए कोई योजना न बनाने तक। साथ ही, थककर हिम्मत हारने से बचने और टिकाऊ आदतें बनाने के व्यावहारिक, शोध-आधारित तरीके।