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Ano novo, as mesmas armadilhas: os erros mais comuns ao definir metas (e como evitá-los)
Os erros mais comuns ao definir metas de Ano Novo, de metas vagas e grandes demais a regras rígidas e falta de plano para os dias perdidos, com formas práticas e baseadas em pesquisas para evitar o burnout e criar hábitos que durem.