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Ano novo, as mesmas armadilhas: os erros mais comuns ao definir objetivos (e como evitá-los)
Os erros mais comuns ao definir objetivos de Ano Novo, desde objetivos vagos e demasiado ambiciosos até regras rígidas e a falta de um plano para os dias falhados, com formas práticas e baseadas em investigação para evitar o burnout e criar hábitos duradouros.