8 min
Tahun Baharu, Perangkap Sama: Kesilapan Paling Lazim dalam Menetapkan Matlamat (dan Cara Mengelakkannya)
Kesilapan paling lazim ketika menetapkan matlamat Tahun Baharu, daripada matlamat yang kabur dan terlalu besar hingga peraturan yang ketat serta tiada pelan untuk hari yang terlepas, bersama cara praktikal berasaskan kajian untuk mengelakkan keletihan melampau dan membina tabiat yang berkekalan.