습관 7 분 새해, 같은 함정: 가장 흔한 목표 설정 실수(와 피하는 방법) 막연하고 너무 큰 목표부터 엄격한 규칙, 빠진 날에 대한 계획 부재까지, 사람들이 새해 목표를 세울 때 가장 흔히 저지르는 실수와 번아웃을 피하고 오래가는 습관을 만드는 연구 기반의 실용적인 방법을 소개합니다.
