הרגלים

הטעויות הנפוצות ביותר בהצבת יעדים לשנה החדשה, מיעדים מעורפלים ושאפתניים מדי ועד כללים נוקשים והיעדר תוכנית לימים שמפספסים, לצד דרכים מעשיות ומבוססות מחקר להימנע משחיקה ולבנות הרגלים שנשארים לאורך זמן.