12 phút
Năm mới, vẫn những bẫy cũ: Những sai lầm phổ biến nhất khi đặt mục tiêu (và cách tránh)
Những sai lầm thường gặp nhất khi đặt mục tiêu năm mới, từ mục tiêu mơ hồ, quá sức đến các quy tắc cứng nhắc và thiếu kế hoạch cho những ngày bỏ lỡ, cùng những cách thiết thực, có cơ sở nghiên cứu giúp bạn tránh kiệt sức và xây dựng thói quen bền vững.