นิสัย

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในการตั้งเป้าหมายปีใหม่ ตั้งแต่เป้าหมายที่คลุมเครือและใหญ่เกินไป ไปจนถึงกฎที่เคร่งครัดและการไม่มีแผนรองรับวันที่ทำไม่ได้ พร้อมวิธีที่นำไปใช้ได้จริงและมีงานวิจัยรองรับ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะหมดไฟและสร้างนิสัยที่ยั่งยืน