العادات

أكثر الأخطاء شيوعًا عند تحديد أهداف العام الجديد، من الأهداف الغامضة والمبالغ فيها إلى القواعد الصارمة وغياب خطة للتعامل مع أيام الانقطاع، مع طرق عملية مدعومة بالأبحاث لتجنب الإرهاق وبناء عادات تدوم.