习惯 1 分钟 新年,老陷阱:最常见的目标设定错误(以及如何避免) 人们在设定新年目标时最常犯的错误,从模糊、过大的目标,到严格的规则以及没有为错过的日子做计划,并提供基于研究的实用方法,帮助您避免倦怠、养成持久的习惯。