Блог YuMuuv

Як HTEC перетворила кілометри на добрі справи, місцеві пригоди та корпоративний путівник

HTEC, глобальна інженерна компанія, що ставить ШІ на перше місце, провела на YuMuuv програму «Подорожі, які ми обираємо» з окремими челенджами з ходьби, бігу та велоспорту. У ній узяли участь близько 300 співробітників. Кілометри перетворювалися на благодійні внески, а історії учасників зібрали в путівник HTEC. Компанія обрала YuMuuv завдяки гнучкому налаштуванню та відповідності її стандартам безпеки даних.
3 хв

Добробут віддалених працівників: 8 способів підтримки

Вісім практичних способів підтримати добробут віддалених працівників: цілісний підхід, психологічна підтримка, особисті межі, спілкування, рух, фінансовий добробут, справна техніка та персоналізація з повагою до приватності.
4 хв

Здоров’я у свята: 10 розвінчаних міфів і що насправді допомагає

Розвінчуємо десять поширених міфів про здоров’я у свята: набір ваги, фізичну активність, стрес, сон, їжу, алкоголь, водний баланс і психічне здоров’я. Прості й реалістичні поради для здоровіших свят.
3 хв

24 поради для добробуту працівників і здоровішого робочого середовища

24 практичні поради для роботодавців щодо добробуту працівників за темами: психічне здоров’я, рух, гнучкість, культура та спілкування, розвиток і пільги. А також — із чого почати.
3 хв

Святковий стрес на роботі: 10 способів допомогти працівникам

Чому свята викликають стрес у працівників і десять практичних способів допомогти: чіткі пріоритети, планування навантаження, гнучкий графік, відпочинок, рух, підтримка ментального здоров’я та визнання зусиль.
3 хв

Історія Ramirent Baltic: тримісячна кампанія з ходьби заради благодійності

Як Ramirent Baltic поєднала тримісячну кампанію з ходьби в YuMuuv із благодійними внесками, щоб близько 450 працівників залишалися активними в темну пору року: запуск, результати та здобуті уроки.
3 хв

Movember на роботі: як провести челендж руху на підтримку чоловічого здоров’я

Як провести Movember на роботі: челендж руху на 60 км, командні цілі для всіх, збір коштів, обстеження та розмови про психічне здоров’я чоловіків, а також поради, як не втрачати темп після листопада.
3 хв

Як подолати зимову хандру: 5 науково обґрунтованих звичок на листопад

П’ять науково обґрунтованих звичок проти зимової хандри в листопаді: сталий режим сну, ранкове світло, щоденний рух, вітамін D і спілкування. А ще — коли звертатися по допомогу при САР і як роботодавці можуть підтримати команди.
4 хв

Призи за велнес-челенджі: що обирають учасники й організатори (результати опитування)

Результати опитування YuMuuv про призи за велнес-челенджі: бажані типи винагород, кого нагороджувати, як часто проводити челенджі, бюджети на призи й час на організацію, а також практичні поради.
3 хв

Історія Otter Products: 25 мільйонів кроків за шість тижнів завдяки програмі волонтерів

Як волонтерський комітет зі спорту та дозвілля Otter Products із 2020 року використовує YuMuuv, щоб об’єднувати міжнародну команду: прогулянки континентами, тематичні фототижні та рекордні 25 мільйонів кроків за шість тижнів.
3 хв

Місяць обізнаності про рак молочної залози на роботі: 8 ідей для челенджу «Рожевий жовтень»

Вісім ідей для Місяця обізнаності про рак молочної залози на роботі: спільна ціль із кроків, благодійні внески, інформаційні зустрічі, доступніший скринінг і підтримка колег, а також поради з організації в YuMuuv.
2 хв

Історія Rush Street Interactive: згуртування команди через челенджі для добробуту

Як Rush Street Interactive використовувала різноманітні челенджі YuMuuv для добробуту, щоб згуртувати різноманітну команду, яка швидко зростає: що спрацювало, підтримка запуску, поради та наступні кроки.
6 хв

100 ідей брендованих подарунків до 30 $ для велнес-челенджів

100 ідей брендованих подарунків до 30 $ для велнес-челенджів, згрупованих за темами: водний баланс, фітнес, активний відпочинок, релакс, робоче місце, командний дух і повсякденні речі, а також поради щодо їх вибору та використання.
3 хв

Брендований мерч у велнес-челенджах: як підвищити залученість

Як підвищити залученість у велнес-челенджах за допомогою брендованого мерчу: стартові набори, командні кольори, винагороди за проміжні досягнення й подарунки за фініш. А також — яким має бути вдалий мерч і яких помилок варто уникати.
3 хв

Відпочинок від екранів для збалансованого життя: практичний посібник із цифрового детоксу

Практичний посібник із цифрового детоксу: як постійний зв’язок впливає на сон, концентрацію та спілкування, переваги відпочинку від екранів, десять простих стратегій і організація командного челенджу без екранів.
3 хв

Відлік до осені: 10 способів провести останні тижні літа з користю для себе

Десять простих способів провести останні тижні літа з користю — свіже повітря, достатньо води, спілкування, сон, сезонна їжа, природа й денне світло — та зберегти найкращі звички восени.
3 хв

Як допомогти працівникам кинути курити: чому підтримка колег працює

Як роботодавці можуть допомогти працівникам кинути курити: чому підтримка колег працює, доказові способи відмови від куріння, практичні кроки для створення сприятливого робочого середовища без куріння та роль оздоровчих челенджів.
3 хв

Цілі на відпустку: як спланувати відпочинок, що справді відновлює сили

Як визначити цілі на відпустку, що допоможуть справді відновити сили: відключення від роботи, природа, щоденний рух, нові враження, відпочинок і спілкування. А також як зберегти ефект надовше та чим можуть допомогти роботодавці.
3 хв

6 літніх фітнес-трендів, які варто спробувати (і як залучити до них колег)

Шість літніх фітнес-трендів, які варто спробувати: групові тренування просто неба, HIIT, силові тренування, усвідомлений рух, заняття у воді та носимі пристрої. Ідеї, як перетворити кожен із них на командну активність.