Блог YuMuuv

Як HTEC перетворила кілометри на добрі справи, місцеві пригоди та корпоративний путівник

HTEC, глобальна інженерна компанія, що ставить ШІ на перше місце, провела на YuMuuv програму «Подорожі, які ми обираємо» з окремими челенджами з ходьби, бігу та велоспорту. У ній узяли участь близько 300 співробітників. Кілометри перетворювалися на благодійні внески, а історії учасників зібрали в путівник HTEC. Компанія обрала YuMuuv завдяки гнучкому налаштуванню та відповідності її стандартам безпеки даних.
3 хв

Харчування та продуктивність на роботі: як їжа впливає на концентрацію й енергію

Як харчування впливає на продуктивність на роботі: стабільна енергія, концентрація, настрій і водний баланс. Практичні поради для працівників і способи, якими роботодавці можуть зробити здорове харчування доступнішим.
3 хв

Літні бігові челенджі: 7 ідей, як не закинути біг у відпустці

Сім літніх бігових челенджів для відпустки: місцеві маршрути, пробіжки на світанку, віртуальні забіги, сходи, парні челенджі, щоденний біг і нові дистанції. А ще — поради для HR, як організувати челендж на роботі.
4 хв

Тренування у спеку: як займатися надворі безпечно (поради та тривожні ознаки)

Практичні поради для безпечних тренувань у спеку: час, одяг, водний баланс, затінок, охолодження та адаптація навантажень, а також тривожні ознаки теплового виснаження й теплового удару.
3 хв

Як ставити SMART-цілі для літніх велнес-челенджів (із прикладами)

Як ставити SMART-цілі для літніх велнес-челенджів — покроковий посібник із прикладами розмитих і SMART-цілей та порадами для HR-команд щодо їх застосування під час розробки командного челенджу.
4 хв

Як залишатися активним улітку: 12 цікавих ідей і поради для спеки

Дванадцять цікавих способів бути активним і здоровим улітку — від ранкових прогулянок, плавання й нових видів спорту просто неба до командних челенджів із ходьби та благодійних забігів. А ще — поради для безпеки у спеку.
3 хв

Дані з носимих пристроїв + соціальна мотивація: чому самого відстеження замало

Носимі пристрої чудово відстежують активність, але люди перестають ними користуватися. Чому поєднання особистих даних із пристроїв і соціальної мотивації від колег спонукає працівників рухатися — та шість способів зробити це на роботі.
3 хв

Перший інструмент для добробуту працівників: чому з YuMuuv легко почати

Ще немає інструментів для добробуту? Дізнайся, на що звернути увагу при виборі першого інструмента для добробуту працівників і чому YuMuuv — простий у користуванні, з оплатою за учасника та підтримкою наявних пристроїв — дає змогу почати з мінімальними ризиками.
3 хв

Майбутнє корпоративного добробуту: 5 прогнозів на наступне десятиліття

П’ять прогнозів щодо майбутнього корпоративного добробуту — персоналізація, ШІ, психічне здоров’я, добробут як кадрова стратегія та гібридна робота — і як підготувати свою програму.
4 хв

10 типових помилок в оздоровчих челенджах (і як їх уникнути)

10 найпоширеніших помилок у плануванні оздоровчого челенджу для працівників — від обов’язкової участі й нереалістичних цілей до ігнорування ментального здоров’я та зворотного зв’язку — з практичним рішенням для кожної.
3 хв

7 весняних челенджів для добробуту працівників

Сім весняних челенджів для добробуту працівників: поїздки на роботу велосипедом, обідні прогулянки, тренування в парку, челендж кроків, більше рослинної їжі, рух в офісі та відновлення режиму сну. А також поради щодо запуску.
4 хв

Користь перебування на природі для здоров’я: 8 науково підтверджених переваг

Вісім науково підтверджених переваг перебування на природі для здоров’я, скільки часу тобі потрібно (близько 120 хвилин на тиждень) і прості способи частіше бувати на природі протягом насиченого робочого дня.
4 хв

Як запобігти шахрайству в оздоровчих челенджах: 9 способів заохотити чесну гру

Чому люди шахраюють в оздоровчих челенджах і дев’ять способів створити культуру чесної гри: чіткі правила, автоматичне відстеження, цілі на регулярність і винагороди для всіх. А також — що робити, якщо хтось шахраює.
3 хв

Як зробити челенджі для добробуту цікавими й привабливими для працівників: 9 порад

Дев’ять практичних способів зробити челенджі для добробуту цікавими й привабливими для працівників: команди, винагороди для всіх, хто досяг мети, прості правила, досяжні цілі, різноманіття та святкування. А ще — чекліст перед стартом.
4 хв

Як підтримувати баланс між роботою та особистим життям працівників: 10 практичних ідей

Десять практичних способів, як роботодавці можуть підтримувати баланс між роботою та особистим життям: від власного прикладу й чітких меж робочого часу до руху, сну та командних челенджів. А також тривожні ознаки, на які варто звертати увагу.
4 хв

Як створити культуру добробуту на роботі: 8 практичних кроків

Як виглядає культура добробуту, чому вона важлива та вісім практичних кроків для її створення — від підтримки керівництва й амбасадорів добробуту до регулярних челенджів і вимірювання результатів.
4 хв

Велнес-челенджі для віддалених працівників: як організувати за 7 кроків

Як організувати велнес-челенджі для віддалених працівників за 7 кроків: ідеї для фізичного й ментального здоров’я та згуртованості команди, а також реальні приклади віддалених команд.
4 хв

Велнес-челенджі без змагання: 7 способів залучити всіх

Не всім подобаються таблиці лідерів. Сім способів створити велнес-челенджі без змагання: особисті цілі, спільні завдання, змішані команди й теми поза фітнесом. А також формат, який підходить усім.
4 хв

Безкоштовні шаблони челенджів для добробуту працівників (4 річні плани)

Чотири безкоштовні шаблони річних челенджів для добробуту працівників, а також поради щодо цілей, винагород, відстеження прогресу й етапів твого першого командного челенджу.