Керування стресом

Чому свята викликають стрес у працівників і десять практичних способів допомогти: чіткі пріоритети, планування навантаження, гнучкий графік, відпочинок, рух, підтримка ментального здоров’я та визнання зусиль.

Як визначити цілі на відпустку, що допоможуть справді відновити сили: відключення від роботи, природа, щоденний рух, нові враження, відпочинок і спілкування. А також як зберегти ефект надовше та чим можуть допомогти роботодавці.

Практичний посібник для керівників і HR: що робити, коли працівник каже, що відчуває стрес, і 6 простих способів запобігти стресу на роботі.