مدیریت استرس

چرا تعطیلات برای کارکنان استرس‌زاست و ده راهکار عملی برای کمک کارفرمایان: اولویت‌های روشن، برنامه‌ریزی حجم کار، انعطاف‌پذیری، مرخصی، تحرک، حمایت از سلامت روان و قدردانی.

راهنمایی کاربردی برای مدیران و تیم منابع انسانی درباره اینکه وقتی کارمندی می‌گوید استرس دارد چه کنند، به‌همراه ۶ راه ساده برای پیشگیری از استرس کاری.

چطور برای تعطیلات هدف‌هایی تعیین کنی که واقعاً به تو انرژی بدهند؛ از فاصله گرفتن از کار، طبیعت و تحرک روزانه تا تجربه‌های تازه، استراحت و ارتباط با دیگران. همچنین راه‌های ماندگار کردن این اثر و کمک کارفرماها.