Διαχείριση άγχους

Γιατί οι γιορτές αγχώνουν τους εργαζομένους και δέκα πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να βοηθήσουν οι εργοδότες – σαφείς προτεραιότητες, οργάνωση φόρτου εργασίας, ευελιξία, άδεια, κίνηση, υποστήριξη ψυχικής υγείας και αναγνώριση.

Πώς να θέσεις στόχους διακοπών που σε αναζωογονούν πραγματικά – αποσύνδεση, φύση, καθημερινή κίνηση, νέες εμπειρίες, ξεκούραση και επαφή με τους δικούς σου – και πώς να διατηρήσεις τα οφέλη, με τη στήριξη των εργοδοτών.

Ένας πρακτικός οδηγός για προϊσταμένους και ομάδες ανθρώπινου δυναμικού για το τι να κάνουν όταν ένας εργαζόμενος λέει ότι νιώθει άγχος – μαζί με 6 απλούς τρόπους πρόληψης του άγχους στη δουλειά.