Radzenie sobie ze stresem

Jak wyznaczać cele na urlop, które naprawdę regenerują – oderwanie się od pracy, kontakt z naturą, codzienny ruch, nowe doświadczenia, odpoczynek i relacje – oraz jak zachować korzyści na dłużej i jak mogą pomóc pracodawcy.

Praktyczny poradnik dla menedżerów i HR: co zrobić, gdy pracownik mówi, że odczuwa stres — oraz 6 prostych sposobów na zapobieganie stresowi w pracy.

Dlaczego święta stresują pracowników i dziesięć praktycznych sposobów na wsparcie – jasne priorytety, planowanie obciążenia pracą, elastyczność, urlop, ruch, wsparcie zdrowia psychicznego i docenianie.