YuMuuv بلاگ

HTEC نے کلومیٹرز کو فلاحی اثر، مقامی مہم جوئی اور کمپنی کی سفری گائیڈ میں کیسے بدلا

مصنوعی ذہانت کو ترجیح دینے والی عالمی انجینئرنگ کمپنی HTEC نے YuMuuv پر "ہمارے سفر" پروگرام چلایا، جس میں چہل قدمی، دوڑ اور سائیکلنگ کے الگ چیلنجز تھے۔ تقریباً ۳۰۰ ملازمین نے حصہ لیا، طے کیے گئے کلومیٹرز کو فلاحی عطیات میں بدلا گیا، اور ان کی کہانیاں HTEC کی سفری گائیڈ میں جمع کی گئیں۔ HTEC نے YuMuuv کو اس لیے چنا کہ اسے اپنی ضرورت کے مطابق ڈھالا جا سکتا تھا اور یہ کمپنی کے ڈیٹا سیکیورٹی معیارات پر پورا اترتا تھا۔

Sage Parts کی کامیابی کی کہانی: پانچ براعظموں میں کثیر لسانی صحت و تندرستی پروگرام

ہوابازی کے GSE پرزے فراہم کرنے والی دنیا کی سب سے بڑی کمپنی Sage Parts نے پانچ براعظموں میں اپنے ملازمین کے لیے جسمانی سرگرمی، ذہنی صحت اور غذائی عادات کے چیلنجز پر مبنی کثیر لسانی YuMuuv صحت و تندرستی پروگرام کیسے شروع کیا۔

جون کے صحت و تندرستی چیلنجز: دفتر میں صحت مند موسمِ گرما شروع کرنے کے ۶ طریقے

دوڑ کے عالمی دن، یوگا کے عالمی دن اور مردوں کی صحت کے ہفتے جیسے مواقع سے جڑے جون کے تندرستی چیلنجز کے چھ آئیڈیاز، ساتھ میں آغاز کا ۵ مرحلوں پر مشتمل منصوبہ اور پوری گرمیوں میں ٹیم کو فعال رکھنے کے مشورے۔

گرمی کو مات دو: کام پر گرمیوں کا تناؤ کم کرنے کے ۹ طریقے

گرمیوں میں ملازمین کے لیے تناؤ کیوں بڑھ سکتا ہے — گرمی، ساتھیوں کی چھٹیوں کا اضافی کام اور بچوں کی دیکھ بھال کے مسائل — اور انسانی وسائل کی ٹیموں اور مینیجرز کے لیے کام پر یہ تناؤ کم کرنے کے نو عملی طریقے، ساتھ ہی گرمی سے نڈھال ہونے کی انتباہی علامات۔

گرمیوں کے فلاح و بہبود کے چیلنجز جو چھٹیوں کے ساتھ چلیں، ان کے آڑے نہ آئیں

گرمیوں کے فلاح و بہبود کے ایسے چیلنجز کیسے بنائیں جو چھٹیوں کا احترام کریں: اختیاری شرکت، ایسے اہداف جن میں کہیں سے بھی حصہ لیا جا سکے اور چھٹی لینے سے نقصان نہ ہو، چیلنج کے آئیڈیاز، اعلان کا نمونہ اور سب کو موقع دینے والے انعامات۔

Minnesota Sports and Events کی کیس اسٹڈی: مصروف ایونٹس ٹیم کی ہمہ جہت صحت و تندرستی

Super Bowl اور Big Ten ٹورنامنٹس کی میزبانی کے لیے بولیاں تیار کرنے والی ٹیم Minnesota Sports and Events نے ملازمین کے منتخب کردہ YuMuuv کے سرگرمی، ذہنی یکسوئی اور پانی پینے کے چیلنجز سے ہمہ جہت صحت و تندرستی کا پروگرام کیسے بنایا۔

GRO Community کی کامیابی کی کہانی: ذہنی صحت کے معالجین کی اپنی دیکھ بھال میں مدد

شکاگو میں نفسیاتی صدمے کے اثرات کو مدنظر رکھ کر ذہنی صحت کی خدمات فراہم کرنے والی غیر منافع بخش تنظیم GRO Community نے اپنے معالجین میں اپنی دیکھ بھال کو فروغ دینے کے لیے YuMuuv کے قدموں کے چیلنجز، انعامات اور فٹنس گھڑیاں کیسے استعمال کیں۔

GAC North America کی کامیابی کی کہانی: پانی پینے اور پیدل چلنے کے چیلنجز جو ٹیموں کو جوڑتے ہیں

GAC North America نے کیسے پانی پینے کے چیلنج سے آغاز کیا، پھر پیدل چلنے کا چیلنج متعارف کروایا اور پورے امریکہ میں جہاز رانی و لاجسٹکس کی ٹیموں کو جوڑا — رہنماؤں اور ذہنی صحت کی ایک علمبردار کی قیادت میں۔

Chamberlain کی کامیابی کی کہانی: دور سے کام کرنے والی ٹیم کے لیے صحت کے سپاہی چیلنج

Chamberlain کی دور سے کام کرنے والی داخلہ ٹیم نے YuMuuv کے ساتھ ۶۰ روزہ صحت کے سپاہی چیلنج میں کیسے حصہ لیا – سب کے لیے موزوں سرگرمیاں، لیڈر بورڈز، مضبوط یکجہتی اور طرزِ زندگی میں دیرپا تبدیلیاں۔

Graphite Financial کی کامیابی کی کہانی: مکمل ریموٹ ٹیم میں اپنائیت پیدا کرنا

جانیے کہ امریکہ، یورپ اور بھارت میں تقریباً ۱۲۵ افراد پر مشتمل مکمل ریموٹ اکاؤنٹنگ فرم Graphite Financial، YuMuuv کے سہ ماہی چیلنجز اور مختلف خطوں کی مشترکہ ٹیموں کے ذریعے کس طرح اپنائیت پیدا کرتی اور صحت کو فروغ دیتی ہے۔

Bidfood UK کی کامیابی کی کہانی: مختلف شعبوں کے عملے کے لیے جنوری کا پُرجوش آغاز

Bidfood UK کے جنوری کا پُرجوش آغاز پروگرام نے YuMuuv کے ابتدائی، درمیانی اور اعلیٰ سطح کے چیلنجز، ٹیم چیلنجز اور ہفتہ وار دلچسپ سرگرمیوں کے ذریعے بالکل مختلف شعبوں کے تقریباً ۲۳۰ ملازمین کو کیسے متحرک کیا۔

Den Jyske Kontrolcentral کی کامیابی کی کہانی: چوبیس گھنٹے شفٹوں میں کام کرنے والوں کو متحرک بنانا

ڈنمارک کی چوبیس گھنٹے الارمز کی نگرانی کرنے والی کمپنی Den Jyske Kontrolcentral A/S نے YuMuuv کے قدموں اور سرگرمی انڈیکس کے چیلنجز کے ذریعے بیٹھ کر شفٹوں میں کام کرنے والے ملازمین کو کیسے متحرک کیا – نتائج، حاصل ہونے والے سبق اور اگلے اقدامات۔

YuMuuv کا پوائنٹس سسٹم: صحت و تندرستی کے پوائنٹس کیسے کام کرتے ہیں

YuMuuv کا صحت و تندرستی کا پوائنٹس سسٹم کیسے کام کرتا ہے — منتظمین سرگرمیاں اور پوائنٹس کیسے مقرر کرتے ہیں، شرکا خودکار طریقے سے یا عادتوں کو مکمل نشان زد کر کے پوائنٹس کیسے حاصل کرتے ہیں، روزانہ کی حدیں اور اندراج کے قواعد۔

صحت و تندرستی کے پوائنٹس چیلنج کے ۴ سانچے (پوائنٹس کی تفصیل کے ساتھ)

صحت و تندرستی کے پوائنٹس چیلنج کے چار تیار سانچے، پوائنٹس کی درست تفصیل اور ۳۰ دن کے اہداف کے ساتھ — متوازن، ٹیم ایڈونچر، ہمہ گیر اور ٹرائیتھلون — اور انہیں چننے اور اپنی ضرورت کے مطابق ڈھالنے کے طریقے۔

ACA کی کامیابی کی کہانی: قدموں کے چیلنجز سے کانفرنس کے شرکاء میں نیا جوش

American Correctional Association نے سال میں دو بار ہونے والی اپنی کانفرنسوں میں YuMuuv کا قدموں کا چیلنج کیسے شامل کیا — رجسٹریشن سے تشہیر، لائیو لیڈربورڈز اور انعامات کے ساتھ — اور ہر اگلی تقریب میں شرکت کیسے بڑھی۔

دباؤ کے بغیر حوصلہ افزائی: فلاح و بہبود کے ایسے پروگرام جو تھکائیں نہیں، توانائی دیں

فلاح و بہبود کے حد سے زیادہ بلند اہداف والے پروگرام الٹا اثر کیوں کرتے ہیں، کیسے پہچانیں کہ پروگرام لوگوں پر بوجھ بن رہا ہے، اور پانچ حکمتِ عملیاں — چھوٹے اہداف، انتخاب، پذیرائی، آرام اور رائے — YuMuuv کے صارفین کی مثالوں کے ساتھ۔

بہار میں ملازمین کی صحت کے لیے ۱۰ اقدامات (اور انہیں چلانے کا طریقہ)

بہار میں ملازمین کی صحت کے لیے دس عملی اقدامات – کھلی فضا میں چیلنجز، ذہنی یکسوئی کے وقفے، مل کر چہل قدمی، سائیکل پر دفتر آنے کے ہفتے، پانی پینا، اسٹریچنگ اور مشترکہ سنگ میل – اور ہر ایک کو چلانے کے مشورے۔

بہار کے لیے اپنے فلاح و بہبود پروگرام کو نیا رنگ دیں: ایچ آر کے لیے ۵ مراحل

بہار میں اپنے فلاح و بہبود پروگرام کو نیا رنگ دینے کے لیے پانچ مراحل کا منصوبہ – کامیاب سرگرمیوں کا جائزہ لیں، بہار کے موضوعات شامل کریں، ملازمین کو ساتھ ملائیں، موزوں چیلنجز شروع کریں، شرکت کا جوش برقرار رکھیں اور نتائج جانچیں۔

Utilitas کی کامیابی کی کہانی: پیدل چلنے کا چیلنج جس نے قدموں کو عطیات میں بدل دیا

ایسٹونیا میں قابلِ تجدید توانائی پیدا کرنے والی سرکردہ کمپنی Utilitas نے شراکت دار Tallinna Vesi کے ساتھ YuMuuv پر سب کے لیے پیدل چلنے کا چیلنج کیسے منعقد کیا، جس میں تقریباً ۲۶۰ شرکاء کے قدم ضرورت مند خاندانوں کے لیے عطیات میں بدل گئے۔

YuMuuv میں سرگرمیوں کی خودکار ٹریکنگ: دوڑ، سائیکلنگ، تیراکی اور بہت کچھ

YuMuuv خودکار طور پر کیا سنک کرتا ہے — قدموں کے علاوہ دوڑ، پیدل چلنا، سائیکلنگ اور تیراکی (فاصلہ اور دورانیہ) اور یوگا (دورانیہ) — کون سے آلات کام کرتے ہیں، ذہنی یکسوئی اور نیند کیسے ٹریک ہوتی ہیں اور پوائنٹس مختلف سرگرمیوں کو کیسے یکجا کرتے ہیں۔