YuMuuv بلاگ

HTEC نے کلومیٹرز کو فلاحی اثر، مقامی مہم جوئی اور کمپنی کی سفری گائیڈ میں کیسے بدلا

مصنوعی ذہانت کو ترجیح دینے والی عالمی انجینئرنگ کمپنی HTEC نے YuMuuv پر "ہمارے سفر" پروگرام چلایا، جس میں چہل قدمی، دوڑ اور سائیکلنگ کے الگ چیلنجز تھے۔ تقریباً ۳۰۰ ملازمین نے حصہ لیا، طے کیے گئے کلومیٹرز کو فلاحی عطیات میں بدلا گیا، اور ان کی کہانیاں HTEC کی سفری گائیڈ میں جمع کی گئیں۔ HTEC نے YuMuuv کو اس لیے چنا کہ اسے اپنی ضرورت کے مطابق ڈھالا جا سکتا تھا اور یہ کمپنی کے ڈیٹا سیکیورٹی معیارات پر پورا اترتا تھا۔

ریموٹ ملازمین کی فلاح و بہبود: مدد کے ۸ طریقے

ریموٹ ملازمین کی فلاح و بہبود کے لیے آٹھ عملی طریقے: جامع نقطۂ نظر، ذہنی صحت میں مدد، کام کی حدیں، باہمی رابطہ، جسمانی سرگرمی، مالی آسودگی، درست کام کرنے والی ٹیکنالوجی اور رازداری کا احترام کرتے ہوئے ذاتی ضرورتوں کے مطابق سہولتیں۔

تہواروں میں صحت سے متعلق غلط فہمیاں: ۱۰ غلط فہمیوں کی حقیقت (اور واقعی کیا مددگار ہے)

تہواروں میں صحت سے متعلق دس عام غلط فہمیوں کی حقیقت — وزن بڑھنا، ورزش، ذہنی دباؤ، نیند، کھانا، شراب، جسم میں پانی کی مقدار اور ذہنی صحت — ساتھ ہی زیادہ صحت مند تہواروں کے لیے آسان، قابلِ عمل مشورے۔

ERR کی کیس اسٹڈی: Estonian Public Broadcasting میں رضاکاروں کی قیادت میں قدموں کا چیلنج

ERR، Estonian Public Broadcasting، نے پُرجوش رضاکاروں کی قیادت میں ۹۸ فعال شرکا کے ساتھ YuMuuv پر قدموں کا چیلنج کیسے چلایا – دس لاکھ قدموں پر انعامات، انعامی قرعہ اندازیاں اور دوسرے اداروں کے لیے سیکھنے کے نکات۔
5 منٹ

سردیوں کی اداسی کیسے دور کریں: نومبر کے لیے سائنس سے ثابت شدہ ۵ عادتیں

نومبر میں سردیوں کی اداسی دور کرنے کے لیے سائنس سے ثابت شدہ پانچ عادتیں — سونے کا مقررہ وقت، صبح کی روشنی، روزانہ جسمانی سرگرمی، وٹامن ڈی اور میل جول — ساتھ ہی جانیے کہ SAD کے لیے کب مدد لینی چاہیے اور آجر ٹیموں کا ساتھ کیسے دے سکتے ہیں۔

Otter Products کی کامیابی کی کہانی: رضاکاروں کے زیرِ انتظام پروگرام میں چھ ہفتوں میں ڈھائی کروڑ قدم

Otter Products کی کھیلوں اور سماجی سرگرمیوں کی رضاکار کمیٹی نے ۲۰۲۰ سے YuMuuv کے ذریعے عالمی ٹیم کو کیسے مربوط رکھا: براعظموں کی پیدل سیر، مخصوص موضوعات پر تصاویر کے ہفتے، اور چھ ہفتوں میں ڈھائی کروڑ قدم کا ریکارڈ۔

UPL OpenAg کی کامیابی کی کہانی: قدموں، پانی اور نیند کے چیلنجز کے ساتھ تندرستی کی جانب قدم

UPL OpenAg نے YuMuuv کے قدموں، پانی اور نیند کے چیلنجز کے ساتھ جنوبی افریقہ کے خطے میں اپنا تندرستی کی جانب قدم پروگرام کیسے شروع کیا – ابتدائی نتائج، حاصل ہونے والے اسباق اور اگلے اقدامات۔

ویلنیس چیلنجز کے لیے ۳۰ ڈالر سے کم قیمت کی برانڈڈ اشیا کے ۱۰۰ آئیڈیاز

فلاح و بہبود کے چیلنجز کے لیے $۳۰ سے کم قیمت میں برانڈڈ تحائف کے ۱۰۰ آئیڈیاز، مختلف موضوعات کے تحت — پانی پینا، فٹنس، بیرونی سرگرمیاں، آرام، ڈیسک، ٹیم کا جذبہ اور روزمرہ کی ضروری اشیا — ساتھ ہی انہیں منتخب کرنے اور استعمال کرنے کے مشورے۔

تندرستی کی الٹی گنتی: گرمیوں کے آخری ہفتوں سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے ۱۰ طریقے

گرمیوں کے آخری ہفتوں سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے دس آسان طریقے — کھلی فضا میں وقت، مناسب پانی، میل جول، نیند، موسمی غذائیں، قدرتی ماحول اور دن کی روشنی — اور اپنی بہترین عادتیں خزاں میں بھی جاری رکھیں۔
5 منٹ

ملازمین کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں کیسے مدد دیں: ساتھیوں کا تعاون کیوں مؤثر ہے

آجر ملازمین کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں کیسے مدد دے سکتے ہیں — ساتھیوں کا تعاون کیوں مؤثر ہے، سگریٹ چھوڑنے کے تحقیق سے ثابت شدہ طریقے، کام کی جگہ پر مددگار اور دھوئیں سے پاک ماحول کے لیے عملی اقدامات، اور صحت و تندرستی کے چیلنجز کا کردار۔

چھٹیوں کے اہداف: ایسی چھٹیوں کی منصوبہ بندی جو واقعی تازہ دم کر دیں

چھٹیوں کے ایسے اہداف کیسے طے کریں جو آپ کو واقعی تازہ دم کر دیں — کام سے دوری، قدرت، روزانہ کی جسمانی سرگرمی، نئے تجربات، آرام اور اپنوں سے تعلق — ساتھ ہی جانیے کہ ان کے فائدے کیسے برقرار رکھیں اور آجر کیسے مدد کر سکتے ہیں۔
4 منٹ

گرمیوں میں آزمانے کے لیے فٹنس کے ۶ رجحانات (اور انہیں دفتر میں اپنانے کے طریقے)

گرمیوں میں آزمانے کے لیے فٹنس کے چھ رجحانات – کھلی فضا میں گروپ ورزش، HIIT، طاقت بڑھانے کی ورزش، توجہ کے ساتھ جسمانی حرکت، پانی میں ورزش اور پہننے والے آلات – ساتھ ہی ہر ایک کو ٹیم کی سرگرمی بنانے کے طریقے۔