บล็อก YuMuuv

HTEC เปลี่ยนระยะทางเป็นพลังเพื่อสังคม การผจญภัยใกล้ตัว และคู่มือท่องเที่ยวของบริษัทได้อย่างไร

HTEC บริษัทวิศวกรรมระดับโลกที่ใช้ AI เป็นแกนหลัก จัดกิจกรรม "เส้นทางที่เราก้าวไป" บน YuMuuv โดยแยกเป็นชาเลนจ์เดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน มีพนักงานเข้าร่วมราว 300 คน ระยะทางที่สะสมได้ถูกเปลี่ยนเป็นเงินบริจาคเพื่อการกุศล และเรื่องราวของพวกเขาถูกรวบรวมเป็นคู่มือท่องเที่ยวของ HTEC โดย HTEC เลือก YuMuuv เพราะปรับแต่งได้และผ่านมาตรฐานความปลอดภัยของข้อมูลของบริษัท
1 นาที

เดินแล้วดีอย่างไร? 12 ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว

การเดินไม่เสียค่าใช้จ่าย ทำได้ง่าย และมีวิทยาศาสตร์รองรับ มาดู 12 ประโยชน์ของการเดินที่พิสูจน์แล้วว่าดีต่อร่างกายและจิตใจ ควรเดินมากแค่ไหน และเคล็ดลับเดินให้มากขึ้น
2 นาที

แผนสุขภาวะประจำปีที่ทุกคนมีส่วนร่วมได้มากที่สุด

แผนชาเลนจ์สุขภาวะประจำปีที่ออกแบบมาให้ทุกคนมีส่วนร่วมได้ กับ 12 ชาเลนจ์รายเดือนง่าย ๆ ครอบคลุมการฝึกสติ การนอน การเคลื่อนไหว การดื่มน้ำ กิจกรรมกลางแจ้ง และการทำอาหารเพื่อสุขภาพ
2 นาที

แผนสุขภาวะประจำปีของทีม YuMuuv

แผนชาเลนจ์สุขภาวะตลอดปีที่ทีม YuMuuv ใช้เอง พร้อม 12 ชาเลนจ์รายเดือนที่เน้นความสม่ำเสมอ ตั้งแต่นาทีการออกกำลังกายหนักและวิดพื้น ไปจนถึงการดื่มน้ำและฝึกสติ
2 นาที

แผนสุขภาวะประจำปีที่เน้นการเคลื่อนไหว

แผนชาเลนจ์สุขภาวะตลอดปี พร้อมชาเลนจ์การเคลื่อนไหวเดือนละหนึ่งรายการ ทั้งแบบรายบุคคล แบบทีม และแบบร่วมกันทั้งองค์กร ออกแบบให้คนทุกวัยและทุกระดับความฟิตทำสำเร็จได้
2 นาที

แผนสุขภาวะรายปีที่หลากหลายที่สุด

แผนชาเลนจ์สุขภาวะตลอดปี พร้อมกิจกรรมหรือนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่แตกต่างกันทุกเดือน ตั้งแต่การออกกำลังกายและการนอนหลับ ไปจนถึงแพลงก์ ปั่นจักรยาน และฝึกสติ เพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมตลอดทั้งปี
1 นาที

10 กิจกรรมสร้างทีมออนไลน์ที่ทีมทำงานทางไกลชื่นชอบ

ทีมทำงานทางไกลก็สร้างความไว้วางใจและความสัมพันธ์ได้เช่นกัน พบกับ 10 กิจกรรมสร้างทีมออนไลน์ที่น่าร่วมสนุก พร้อมเคล็ดลับให้ได้ผลจริง
1 นาที

โปรแกรมสุขภาวะพนักงาน: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับนายจ้าง

คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาวะพนักงาน: คืออะไร ทำไมจึงสำคัญ วัด ROI อย่างไร และสร้างโปรแกรมที่พนักงานอยากเข้าร่วมได้อย่างไร
1 นาที

ชาเลนจ์ฟิตเนสในออฟฟิศสำหรับการทำงานแบบไฮบริด: วิธีที่ได้ผลในวันนี้

การทำงานแบบไฮบริดเปลี่ยนความหมายของออฟฟิศ มาดูวิธีปรับชาเลนจ์ฟิตเนสในออฟฟิศให้ตอบโจทย์สิ่งที่คนทำงานยุคนี้ใส่ใจมากที่สุด
1 นาที

ไอเดียชาเลนจ์สะสมระยะทางสำหรับทีม: 10 การเดินทางเสมือนจริง

เปลี่ยนระยะทางรวมของทีมให้เป็นการเดินทาง พร้อมวิธีตั้งเป้าระยะทางที่ทำได้จริง และ 10 ไอเดียการเดินทางเสมือนจริง
1 นาที

วิธีเสนอชาเลนจ์ออกกำลังกายให้หัวหน้าเห็นด้วย (+ เทมเพลตอีเมล)

อยากขยับร่างกายไปกับเพื่อนร่วมงานไหม? นี่คือ 5 เหตุผลไว้โน้มน้าวหัวหน้า คำตอบสำหรับข้อกังวลที่พบบ่อย และอีเมลพร้อมส่ง
1 นาที

วิธีเพิ่มความผูกพันของพนักงาน: 12 กลยุทธ์ที่ได้ผลจริง

ความผูกพันสร้างได้อย่างตั้งใจ นี่คือ 12 กลยุทธ์ที่ได้ผลจริงในการเพิ่มความผูกพันของพนักงาน พร้อมวิธีวัดผลว่าได้ผลหรือไม่
1 นาที

แอปชาเลนจ์ฟิตเนสกับเพื่อน: ขยับมากขึ้นไปด้วยกัน

แอปชาเลนจ์ฟิตเนสกับเพื่อนเปลี่ยนกิจกรรมในแต่ละวันให้กลายเป็นเกมที่เล่นร่วมกัน มาดูว่าทำไมถึงได้ผล ควรเลือกแอปอย่างไร และมีไอเดียอะไรน่าลองบ้าง
1 นาที

ทำไมต้องจัดชาเลนจ์สุขภาพในองค์กร? 6 เหตุผลดี ๆ

เหตุผลในการจัดชาเลนจ์สุขภาพในองค์กรมีหลากหลายพอ ๆ กับบริษัทที่จัดกิจกรรมนี้ มาดู 6 เหตุผลยอดนิยม พร้อมวิธีกำหนดเป้าหมายของคุณเอง
1 นาที

ไอเดียชาเลนจ์ 30 วัน: 30 นิสัยดีที่สร้างไปด้วยกันกับทีม

30 ไอเดียสำหรับชาเลนจ์ 30 วัน ตั้งแต่สควอตและขึ้นบันได ไปจนถึงการนอน ดื่มน้ำ และชื่นชมกัน แบ่งตามหมวดหมู่ พร้อม 5 ขั้นตอนเริ่มต้นกับทีมของคุณ
1 นาที

การแข่งขันสั้น ๆ ในที่ทำงาน: 8 ไอเดียชาเลนจ์จัดง่าย

ชาเลนจ์สั้น ๆ ตั้งแต่ 1 วันถึง 1 สัปดาห์ที่ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศ มาดูวิธีจัดการแข่งขันสั้น ๆ ในที่ทำงาน พร้อม 8 ไอเดียที่เริ่มได้ง่าย ๆ
1 นาที

วิธีชวนพนักงานให้เข้าร่วมชาเลนจ์ออกกำลังกายของบริษัทมากขึ้น

ทำไมชาเลนจ์ออกกำลังกายของบางบริษัทจึงมีคนเข้าร่วมมากกว่าที่อื่นอย่างเห็นได้ชัด? นี่คือ 8 วิธีเพิ่มการเข้าร่วม
1 นาที

10,000 ก้าวต่อวัน: วิทยาศาสตร์ว่าอย่างไร และทำอย่างไรให้ถึงเป้า

เป้าหมาย 10,000 ก้าวมาจากไหน และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับไหม? มาดูสิ่งที่งานวิจัยบอกเกี่ยวกับจำนวนก้าวต่อวัน พร้อมไอเดียช่วยให้เดินได้มากขึ้น
1 นาที

ไอเดียวันศุกร์ฟิตแอนด์เฟิร์ม: 10 วิธีส่งท้ายสัปดาห์การทำงานแบบกระฉับกระเฉง

วันศุกร์ฟิตแอนด์เฟิร์มทุกสัปดาห์ช่วยให้ทั้งทีมมีเหตุผลร่วมกันในการขยับร่างกาย พบกับ 10 ไอเดียพร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยให้กิจกรรมนี้กลายเป็นนิสัย
1 นาที

การแข่งขันเพื่อสุขภาวะในที่ทำงาน: ประโยชน์ รูปแบบ และเคล็ดลับ

การแข่งขันเพื่อสุขภาวะแบบเป็นมิตรช่วยส่งเสริมสุขภาวะทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และสังคมไปพร้อมกัน มาดูประโยชน์ รูปแบบที่เลือกได้ และวิธีแข่งขันอย่างสร้างสรรค์
1 นาที

25 ไอเดียชาเลนจ์ออกกำลังกายในองค์กรสำหรับทุกทีม

กำลังมองหาไอเดียใหม่ ๆ? นี่คือ 25 ไอเดียชาเลนจ์ออกกำลังกายในองค์กรสำหรับทีมออฟฟิศ ไฮบริด และทางไกล แบ่งตามเป้าหมายให้คุณเลือกไอเดียที่ใช่ได้อย่างรวดเร็ว
1 นาที

ชาเลนจ์สุขภาพช่วยดูแลสุขภาพจิตของทีมได้อย่างไร

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพจิตที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุด มาดูว่างานวิจัยบอกอะไร และชาเลนจ์สุขภาพช่วยให้ทีมของคุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร
1 นาที

สร้างความผูกพันให้พนักงานที่ทำงานทางไกล: 12 ไอเดียที่ได้ผล

เมื่อคุณแทบไม่ได้พบทีมเลย การสร้างความผูกพันจึงต้องวางแผนอย่างตั้งใจ ต่อไปนี้คือ 12 วิธีที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อสร้างความผูกพันให้พนักงานที่ทำงานทางไกล