YuMuuv ब्लॉग

HTEC ने कैसे किलोमीटर को सामाजिक योगदान, स्थानीय सैर और कंपनी की यात्रा गाइड में बदला

AI को प्राथमिकता देने वाली वैश्विक इंजीनियरिंग कंपनी HTEC ने YuMuuv पर “हमारे सफ़र” कार्यक्रम चलाया, जिसमें पैदल चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की अलग-अलग चुनौतियाँ थीं। लगभग 300 कर्मचारियों ने हिस्सा लिया, तय किए गए किलोमीटर को दान में बदला गया और उनकी कहानियों को HTEC की यात्रा गाइड में संजोया गया। HTEC ने YuMuuv को इसलिए चुना क्योंकि इसे अपनी ज़रूरतों के मुताबिक ढाला जा सकता है और यह कंपनी के डेटा सुरक्षा मानकों का पालन करता है।

Sage Parts केस स्टडी: पाँच महाद्वीपों में बहुभाषी वेलनेस कार्यक्रम

जानो कि विमानन GSE के पुर्ज़ों के दुनिया के सबसे बड़े प्रदाता Sage Parts ने पाँच महाद्वीपों में कर्मचारियों के लिए शारीरिक गतिविधि, मानसिक स्वास्थ्य और खान-पान की आदतों से जुड़ी चुनौतियों वाला बहुभाषी YuMuuv वेलनेस कार्यक्रम कैसे शुरू किया।

जून की वेलनेस चुनौतियाँ: काम पर सेहतमंद गर्मियों की शुरुआत के 6 आइडिया

विश्व दौड़ दिवस, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस और पुरुष स्वास्थ्य सप्ताह जैसे खास अवसरों से जुड़े जून की वेलनेस चुनौतियों के छह आइडिया, साथ में शुरुआत करने की 5-चरणीय योजना और पूरी गर्मियों में टीम को सक्रिय रखने के सुझाव।

गर्मी को दो मात: काम पर तनाव घटाने के 9 तरीके

गर्मी, छुट्टी पर गए सहकर्मियों का काम और बच्चों की देखभाल की चुनौतियाँ कर्मचारियों का तनाव क्यों बढ़ाती हैं। जानो HR और मैनेजरों के लिए काम पर गर्मियों का तनाव घटाने के नौ व्यावहारिक तरीके और गर्मी से होने वाली थकावट के चेतावनी संकेत।

गर्मियों के वेलनेस चैलेंज जो छुट्टियों के साथ चलें, आड़े न आएँ

छुट्टियों का ध्यान रखते हुए गर्मियों के वेलनेस चैलेंज कैसे बनाएँ: स्वैच्छिक भागीदारी, कहीं से भी पूरे किए जा सकने वाले लक्ष्य जिनमें छुट्टी लेने का नुकसान न हो, चैलेंज आइडिया, घोषणा का टेम्पलेट और सबको मौका देने वाले इनाम।

Burchell, Denson & Morrison केस स्टडी: एक छोटी फ़र्म ने कैसे चलने की शुरुआत की

जानिए कैसे 23 लोगों की अकाउंटिंग फ़र्म Burchell, Denson & Morrison LLC की एक कर्मचारी ने YuMuuv पर बिल्डिंग के चारों ओर पैदल चलने का चैलेंज शुरू किया – 13 प्रतिभागियों ने एक महीने में मिलकर 400–500 मील की दूरी तय की।

Minnesota Sports and Events की केस स्टडी: व्यस्त इवेंट टीम के लिए समग्र सेहत

Super Bowl और Big Ten टूर्नामेंट की मेज़बानी की दावेदारियों के पीछे की टीम Minnesota Sports and Events ने कर्मचारियों के चुने हुए YuMuuv गतिविधि, माइंडफुलनेस और पानी पीने के चैलेंज से कैसे एक समग्र वेलनेस प्रोग्राम बनाया।

GRO Community केस स्टडी: मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों को अपनी देखभाल के लिए सहयोग

जानिए, सदमे के असर को ध्यान में रखकर मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ देने वाले शिकागो के गैर-लाभकारी संगठन GRO Community ने अपने चिकित्सकों को अपनी देखभाल के लिए प्रोत्साहित करने में YuMuuv के कदमों के चैलेंज, पुरस्कारों और फिटनेस घड़ियों का इस्तेमाल कैसे किया।

GAC North America केस स्टडी: पानी पीने और पैदल चलने की चुनौतियों से जुड़ती टीमें

जानें कैसे GAC North America ने पानी पीने की चुनौती से शुरुआत की, फिर पैदल चलने की चुनौती अपनाई और पूरे अमेरिका की शिपिंग व लॉजिस्टिक्स टीमों को जोड़ा – लीडरों और मानसिक स्वास्थ्य के एक समर्थक की अगुआई में।

Chamberlain केस स्टडी: रिमोट टीम के लिए Wellness Warriors चैलेंज

Chamberlain की रिमोट नामांकन टीम ने YuMuuv के साथ 60 दिनों का Wellness Warriors चैलेंज कैसे अपनाया—सभी के लिए गतिविधियाँ, लीडरबोर्ड, मज़बूत जुड़ाव और जीवनशैली में टिकाऊ बदलाव।

Graphite Financial केस स्टडी: पूरी तरह रिमोट टीम में जुड़ाव बढ़ाना

जानें कि अमेरिका, यूरोप और भारत में लगभग 125 लोगों वाली पूरी तरह रिमोट अकाउंटिंग फ़र्म Graphite Financial कैसे हर तिमाही YuMuuv चुनौतियों और मिली-जुली क्षेत्रीय टीमों के ज़रिए जुड़ाव बढ़ाती है और सेहत को बढ़ावा देती है।

Bidfood UK केस स्टडी: अलग-अलग भूमिकाओं वाले कर्मचारियों के लिए Jump Start January

जानें कैसे Bidfood UK के Jump Start January ने शुरुआती, मध्यम और उन्नत स्तर के YuMuuv चैलेंज, टीम चैलेंज और हर हफ़्ते की मज़ेदार गतिविधियों के ज़रिए अलग-अलग भूमिकाओं वाले लगभग 230 कर्मचारियों को शारीरिक रूप से सक्रिय बनाया।

Den Jyske Kontrolcentral केस स्टडी: 24/7 शिफ्ट में काम करने वालों को सक्रिय बनाना

डेनमार्क की 24/7 अलार्म निगरानी कंपनी Den Jyske Kontrolcentral A/S ने कैसे YuMuuv की कदमों और गतिविधि सूचकांक की चुनौतियों से बैठकर काम करने वाले शिफ्ट कर्मचारियों को सक्रिय बनाया – नतीजे, सीख और अगले कदम।

YuMuuv का पॉइंट सिस्टम समझें: वेलनेस पॉइंट्स कैसे काम करते हैं

YuMuuv का वेलनेस पॉइंट सिस्टम कैसे काम करता है – एडमिन गतिविधियाँ और उनके पॉइंट्स कैसे चुनते हैं, प्रतिभागी अपने आप या आदतों को पूरा मार्क करके पॉइंट्स कैसे कमाते हैं, रोज़ की सीमाएँ और गतिविधियाँ दर्ज करने के नियम।

वेलनेस पॉइंट्स चैलेंज के 4 टेम्पलेट (पॉइंट्स के मान सहित)

वेलनेस पॉइंट्स चैलेंज के चार तैयार टेम्पलेट, तय पॉइंट्स और 30 दिनों के लक्ष्यों के साथ – संतुलित, टीम एडवेंचर, संपूर्ण खुशहाली और ट्रायथलॉन – साथ ही इन्हें चुनने और ढालने के तरीके।

ACA केस स्टडी: सम्मेलन में जोश भरने वाले स्टेप चैलेंज

कैसे American Correctional Association ने साल में दो बार होने वाले अपने सम्मेलनों में YuMuuv स्टेप चैलेंज जोड़ा—रजिस्ट्रेशन से ही प्रचार, लाइव लीडरबोर्ड और पुरस्कारों के साथ—और हर अगले आयोजन में भागीदारी बढ़ती देखी।
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काम के दौरान ध्यान से खाना: खाने के समय को बनाओ सच्चा ब्रेक

ध्यान से खाने का मतलब, कामकाजी दिन में इसका महत्व और खाने के समय को सच्चा ब्रेक बनाने के छह आसान तरीके – साथ ही, टीमें बेहतर लंच ब्रेक को कैसे बढ़ावा दे सकती हैं।

सुबह की एक्सरसाइज़: फायदे और आदत बनाने के 7 सुझाव

सुबह की एक्सरसाइज़ के फायदे और सुबह जल्दी वर्कआउट की आदत बनाने के सात आसान सुझाव – रात को तैयारी, भरपूर नींद, छोटी शुरुआत, सुबह की रोशनी, वर्कआउट साथी और लगातार सक्रिय दिनों की ट्रैकिंग।
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बिना दबाव बढ़ाए प्रेरित करें: वेलनेस प्रोग्राम जो थकाएँ नहीं, ऊर्जा दें

वेलनेस के बहुत ऊँचे लक्ष्य क्यों उलटे पड़ते हैं, किन संकेतों से पता चलता है कि आपका प्रोग्राम लोगों पर बोझ बन रहा है, और पाँच रणनीतियाँ – छोटे लक्ष्य, विकल्प, सराहना, आराम और फ़ीडबैक – YuMuuv के ग्राहकों के उदाहरणों के साथ।

वेलनेस चैलेंज कैसे बनाते हैं कार्यस्थल को अधिक स्वस्थ और खुशहाल

वेलनेस चैलेंज कैसे बनाते हैं कार्यस्थल को अधिक स्वस्थ और खुशहाल – सेहत, मनोदशा, टीमवर्क, जुड़ाव और ऊर्जा के पाँच फ़ायदे – साथ ही असरदार चैलेंज चलाने के पाँच बेहतरीन तरीके।

वसंत में कर्मचारी स्वास्थ्य के लिए 10 पहल (और उन्हें कैसे चलाएँ)

वसंत में कर्मचारी स्वास्थ्य के लिए दस व्यावहारिक पहल – आउटडोर चैलेंज, माइंडफुलनेस ब्रेक, समूह में टहलना, साइकिल से दफ़्तर जाने के सप्ताह, पानी पीना, स्ट्रेचिंग और साझा लक्ष्य – साथ ही हर पहल को चलाने के सुझाव।

वसंत के लिए अपने वेलनेस प्रोग्राम को नया रूप कैसे दें: HR के लिए 5 चरणों की योजना

वसंत में अपने वेलनेस प्रोग्राम को नया रूप देने की पाँच चरणों की योजना – देखें कि क्या कारगर रहा, वसंत की थीम जोड़ें, कर्मचारियों को शामिल करें, सही चैलेंज शुरू करें, जुड़ाव बनाए रखें और नतीजे मापें।

Utilitas केस स्टडी: पैदल चलने की चुनौती जिसमें कदम बने दान

कैसे एस्टोनिया की अग्रणी नवीकरणीय ऊर्जा उत्पादक कंपनी Utilitas ने सहयोगी Tallinna Vesi के साथ सभी के लिए YuMuuv की पैदल चलने की चुनौती आयोजित की – लगभग 260 प्रतिभागी जुड़े और कदम ज़रूरतमंद परिवारों के लिए दान में बदले।

YuMuuv में अपने-आप गतिविधि ट्रैकिंग: दौड़ना, साइकिल चलाना, तैरना और भी बहुत कुछ

YuMuuv क्या अपने-आप सिंक करता है – कदमों के साथ दौड़ना, पैदल चलना, साइकिल चलाना और तैरना (दूरी और समय) तथा योग (समय) – कौन-से डिवाइस काम करते हैं, माइंडफुलनेस और नींद कैसे ट्रैक होती हैं और पॉइंट कैसे अलग-अलग गतिविधियों को एक साथ लाते हैं।

वेलनेस मेट्रिक्स: कर्मचारियों की सेहत और खुशी कैसे मापें

कर्मचारियों की वेलबीइंग को व्यावहारिक और सम्मानजनक तरीके से कैसे मापें – ट्रैक करने के चार आयाम, नियमित छोटे सर्वे और चुनौतियों के डेटा जैसे टूल, डेटा के आधार पर कदम उठाना और निजता की सुरक्षा।