YuMuuv ब्लॉग

HTEC ने कैसे किलोमीटर को सामाजिक योगदान, स्थानीय सैर और कंपनी की यात्रा गाइड में बदला

AI को प्राथमिकता देने वाली वैश्विक इंजीनियरिंग कंपनी HTEC ने YuMuuv पर “हमारे सफ़र” कार्यक्रम चलाया, जिसमें पैदल चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की अलग-अलग चुनौतियाँ थीं। लगभग 300 कर्मचारियों ने हिस्सा लिया, तय किए गए किलोमीटर को दान में बदला गया और उनकी कहानियों को HTEC की यात्रा गाइड में संजोया गया। HTEC ने YuMuuv को इसलिए चुना क्योंकि इसे अपनी ज़रूरतों के मुताबिक ढाला जा सकता है और यह कंपनी के डेटा सुरक्षा मानकों का पालन करता है।

रिमोट कर्मचारियों की खुशहाली: सहयोग के 8 तरीके

रिमोट कर्मचारियों की खुशहाली बढ़ाने के आठ व्यावहारिक तरीके – समग्र नज़रिया, मानसिक स्वास्थ्य में मदद, सीमाएँ, जुड़ाव, शारीरिक गतिविधि, आर्थिक खुशहाली, सही काम करने वाली तकनीक और निजता का सम्मान करते हुए ज़रूरत के मुताबिक विकल्प।

त्योहारों में सेहत से जुड़े 10 मिथकों की सच्चाई (और क्या वाकई मदद करता है)

त्योहारों में सेहत से जुड़े दस आम मिथकों की सच्चाई – वजन बढ़ना, व्यायाम, तनाव, नींद, खाना, शराब, पानी की कमी और मानसिक सेहत – साथ ही सेहतमंद त्योहारों के लिए सरल, व्यावहारिक सुझाव।

स्वस्थ कार्यस्थल के लिए कर्मचारी वेलनेस के 24 सुझाव

नियोक्ताओं के लिए कर्मचारी वेलनेस के 24 व्यावहारिक सुझाव, विषयों के अनुसार – मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधि, लचीलापन, कार्यसंस्कृति और जुड़ाव, विकास और सुविधाएँ – साथ ही शुरुआत करने का तरीका।

काम पर छुट्टियों का तनाव: नियोक्ता कैसे करें मदद, 10 तरीके

छुट्टियाँ कर्मचारियों के लिए तनावपूर्ण क्यों होती हैं और नियोक्ता किन दस व्यावहारिक तरीकों से मदद कर सकते हैं—स्पष्ट प्राथमिकताएँ, काम की योजना, लचीलापन, छुट्टी, शारीरिक गतिविधि, मानसिक स्वास्थ्य सहायता और सराहना।

ERR केस स्टडी: Estonian Public Broadcasting में स्वयंसेवकों की अगुवाई में स्टेप चैलेंज

जानो कैसे ERR, Estonian Public Broadcasting, ने उत्साही स्वयंसेवकों की अगुवाई में 98 सक्रिय प्रतिभागियों के साथ YuMuuv स्टेप चैलेंज चलाया – 10 लाख कदम पूरे करने पर इनाम, लकी ड्रॉ और दूसरे संगठनों के लिए सीख।

Ramirent Baltic की केस स्टडी: परोपकार के लिए तीन महीने का कदम अभियान

Ramirent Baltic ने कम रोशनी वाले मौसम में लगभग 450 कर्मचारियों को सक्रिय रखने के लिए YuMuuv के तीन महीने के कदम अभियान को परोपकार के लिए दान से कैसे जोड़ा – शुरुआत, नतीजे और सीख।

कार्यस्थल पर Movember: पुरुषों की सेहत के लिए Move चैलेंज कैसे चलाएँ

कार्यस्थल पर Movember कैसे चलाएँ – 60 किमी का Move चैलेंज, सभी को शामिल करने वाले टीम लक्ष्य, धन जुटाना, स्वास्थ्य जाँच और पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर बातचीत – साथ ही नवंबर के बाद भी उत्साह बनाए रखने के सुझाव।

सर्दियों की उदासी कैसे दूर करें: नवंबर के लिए विज्ञान पर आधारित 5 आदतें

नवंबर में सर्दियों की उदासी दूर करने के लिए विज्ञान पर आधारित पाँच आदतें—सोने का तय समय, सुबह की रोशनी, रोज़ की गतिविधि, विटामिन D और लोगों से जुड़ाव। साथ ही जानो, SAD के लिए मदद कब लें और नियोक्ता टीम का साथ कैसे दें।
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वेलनेस चैलेंज के इनाम: प्रतिभागियों और आयोजकों की पसंद (सर्वे के नतीजे)

वेलनेस चैलेंज के इनामों पर YuMuuv सर्वे के नतीजे – पसंदीदा इनाम, किसे इनाम मिलना चाहिए, चैलेंज कितनी बार हों, इनामों का बजट और प्रबंधन में लगने वाला समय – साथ में काम के सुझाव।

Otter Products केस स्टडी: स्वयंसेवी टीम के नेतृत्व में छह हफ़्तों में 2.5 करोड़ कदम

Otter Products की स्वयंसेवी खेल और सामाजिक समिति ने 2020 से YuMuuv की मदद से वैश्विक टीम को कैसे जोड़े रखा – महाद्वीपीय वॉक, थीम वाले फ़ोटो सप्ताह और छह हफ़्तों में रिकॉर्ड 2.5 करोड़ कदम।

ऑफ़िस में स्तन कैंसर जागरूकता माह: पिंक अक्टूबर चैलेंज के 8 आइडिया

ऑफ़िस में स्तन कैंसर जागरूकता माह मनाने के आठ आइडिया—कदमों का सामूहिक लक्ष्य, दान के संकल्प, जागरूकता सत्र, आसान स्क्रीनिंग और सहकर्मियों को सहयोग—साथ ही YuMuuv में चैलेंज शुरू करने का तरीका।

Rush Street Interactive केस स्टडी: वेलनेस चैलेंज से जुड़ाव बढ़ाना

Rush Street Interactive ने तेज़ी से बढ़ती, विविध टीम को जोड़े रखने के लिए अलग-अलग YuMuuv वेलनेस चैलेंज का इस्तेमाल कैसे किया – क्या कारगर रहा, शुरुआत में मिला सहयोग, सुझाव और अगले कदम।

UPL OpenAg केस स्टडी: कदम, पानी और नींद की चुनौतियों के साथ सेहत की ओर बढ़ते कदम

UPL OpenAg ने YuMuuv की कदम, पानी और नींद की चुनौतियों के साथ दक्षिणी अफ्रीका में अपना Leap into Wellness कार्यक्रम कैसे शुरू किया – शुरुआती नतीजे, मिली सीख और अगले कदम।

DHL Express Canada केस स्टडी: कूरियर और डेस्क टीमों के लिए एक वेलनेस चैलेंज

DHL Express Canada ने कर्मचारी उत्सव माह के दौरान YuMuuv चैलेंज से कूरियर, वेयरहाउस और ऑफ़िस टीमों को कैसे जोड़ा – नतीजे, Jason Luc के विचार और HR के लिए सीख।

वेलनेस चैलेंज के लिए $30 से कम में ब्रांडेड मर्चेंडाइज़ के 100 आइडिया

वेलनेस चैलेंज के लिए $30 से कम में ब्रांडेड उपहारों के 100 आइडिया, अलग-अलग थीम में – हाइड्रेशन, फिटनेस, आउटडोर, आराम, डेस्क, टीम भावना और रोज़मर्रा की ज़रूरतें – साथ ही इन्हें चुनने और इस्तेमाल करने के सुझाव।

वेलनेस चैलेंज में ब्रांडेड सामान: भागीदारी कैसे बढ़ाएँ

वेलनेस चैलेंज में ब्रांडेड सामान से भागीदारी कैसे बढ़ाएँ – शुरुआती किट, टीम के रंग, पड़ाव पूरे करने पर इनाम और चैलेंज पूरा करने के उपहार – साथ ही जानो कि अच्छा सामान कैसा हो और किन गलतियों से बचें।

संतुलित जीवन के लिए स्क्रीन से दूरी: डिजिटल डिटॉक्स की व्यावहारिक गाइड

डिजिटल डिटॉक्स की व्यावहारिक गाइड – हर वक्त ऑनलाइन रहने का नींद, एकाग्रता और जुड़ाव पर असर, स्क्रीन से दूरी के फायदे, दस आसान तरीके और स्क्रीन से दूर रहने वाला टीम चैलेंज चलाने का तरीका।

सेहत की उलटी गिनती: गर्मियों के आखिरी हफ़्तों का भरपूर आनंद लेने के 10 तरीके

गर्मियों के आखिरी हफ़्तों का भरपूर आनंद लेने के दस आसान तरीके – बाहर समय बिताना, पर्याप्त पानी पीना, लोगों से मिलना, अच्छी नींद, मौसमी खाना, प्रकृति और दिन की रोशनी – और अपनी बेहतरीन आदतों को पतझड़ में भी बनाए रखना।
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बेहतर नींद के लिए सोने से पहले की आदतें: असरदार दिनचर्या कैसे बनाएँ

सोने से पहले की आदतें बेहतर नींद में कैसे मदद करती हैं और असरदार दिनचर्या कैसे बनाएँ – तय समय, आराम की आदतें, स्क्रीन, कैफ़ीन और अच्छी नींद के अनुकूल बेडरूम – साथ ही टीम स्लीप चैलेंज।

काम पर गर्मियों से पतझड़ की ओर: HR के लिए 6 सुझाव

गर्मियों से पतझड़ के बदलाव को संभालने के लिए HR के लिए छह व्यावहारिक सुझाव – सहज वापसी, पतझड़ की शुरुआत का चैलेंज, छोटे होते दिनों में सक्रिय रहना, मानसिक सेहत, स्पष्ट लक्ष्य और सराहना।

कर्मचारियों को धूम्रपान छोड़ने में मदद कैसे करें: साथियों का सहयोग क्यों कारगर है

नियोक्ता कर्मचारियों को धूम्रपान छोड़ने में कैसे मदद कर सकते हैं – साथियों का सहयोग क्यों कारगर है, धूम्रपान छोड़ने के शोध-प्रमाणित तरीके, सहयोगी और धूम्रपान-मुक्त कार्यस्थल बनाने के व्यावहारिक कदम और वेलनेस चैलेंज की भूमिका।

काम के दौरान दोपहर की सुस्ती कैसे दूर करें: विज्ञान पर आधारित 10 सुझाव

दोपहर की सुस्ती के कारण – शरीर की जैविक घड़ी, लंच, नींद, बैठे रहना और गर्मी – और काम के दौरान इसे दूर करने के विज्ञान पर आधारित दस तरीके। साथ ही, नियोक्ता क्या कर सकते हैं।

छुट्टियों के लक्ष्य: ऐसी छुट्टी की योजना कैसे बनाएँ जो सच में नई ऊर्जा दे

छुट्टियों के ऐसे लक्ष्य कैसे तय करें जो सच में नई ऊर्जा दें – काम से दूरी, प्रकृति, रोज़ाना सक्रिय रहना, नए अनुभव, आराम और अपनों से जुड़ाव – साथ ही जानें कि इनके फ़ायदे कैसे बनाए रखें और नियोक्ता कैसे मदद कर सकते हैं।

गर्मियों में आज़माने लायक 6 फिटनेस ट्रेंड (और इन्हें ऑफिस में कैसे अपनाएँ)

गर्मियों में आज़माने लायक छह फिटनेस ट्रेंड – खुले में ग्रुप वर्कआउट, HIIT, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, सजग होकर व्यायाम, पानी में वर्कआउट और वियरेबल्स – साथ ही हर ट्रेंड को टीम एक्टिविटी बनाने के आइडिया।