بلاگ YuMuuv

چطور HTEC کیلومترها را به اثری مثبت، ماجراجویی‌های محلی و راهنمای سفر شرکت تبدیل کرد

HTEC، شرکت جهانی مهندسی با محوریت هوش مصنوعی، برنامه «سفرهایی که می‌رویم» را با چالش‌های جداگانه پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در YuMuuv برگزار کرد. حدود ۳۰۰ نفر از کارکنان شرکت کردند، کیلومترها به کمک‌های خیریه تبدیل شدند و داستان‌هایشان در راهنمای سفر HTEC گردآوری شد. HTEC به دلیل قابلیت شخصی‌سازی YuMuuv و انطباق آن با استانداردهای امنیت داده شرکت، این پلتفرم را انتخاب کرد.
4 دقیقه

تغذیه و عملکرد در محیط کار: تأثیر غذا بر تمرکز و انرژی

تأثیر تغذیه بر عملکرد در محیط کار؛ از انرژی پایدار و تمرکز تا خلق‌وخو و تأمین آب بدن، همراه با نکته‌های کاربردی برای کارکنان و اقداماتی که کارفرمایان می‌توانند برای آسان‌تر کردن تغذیه سالم انجام دهند.
4 دقیقه

چالش‌های دویدن تابستانی: ۷ ایده برای ادامهٔ دویدن در تعطیلات

هفت چالش دویدن تابستانی برای مسافران؛ دویدن و کشف مقصد، دویدن هنگام طلوع، مسابقه‌های مجازی، تمرین روی پله‌ها، چالش‌های دونفره، زنجیرهٔ دویدن روزانه و مسافت‌های تازه، به‌همراه روش برگزاری چالش در محل کار توسط منابع انسانی.
4 دقیقه

چطور برای چالش‌های تندرستی تابستانی هدف SMART تعیین کنیم؟ (با مثال)

چطور برای چالش‌های تندرستی تابستانی هدف SMART تعیین کنیم؛ راهنمای گام‌به‌گام با مثال‌هایی از هدف‌های مبهم در برابر SMART، به‌همراه روش استفادهٔ تیم‌های منابع انسانی از هدف‌های SMART در طراحی چالش تیمی.
5 دقیقه

چطور در تابستان فعال بمانیم: ۱۲ ایدهٔ سرگرم‌کننده (به‌همراه نکات ایمنی در گرما)

دوازده راه سرگرم‌کننده برای فعال و سالم ماندن در تابستان؛ از پیاده‌روی صبحگاهی، شنا و ورزش‌های تازه در فضای باز تا چالش‌های قدم‌شماری تیمی و دویدن خیریه، به‌همراه نکات ایمنی در گرما.
4 دقیقه

داده‌های ابزارهای پوشیدنی + انگیزه اجتماعی: چرا ثبت فعالیت به‌تنهایی کافی نیست

ابزارهای پوشیدنی در ثبت فعالیت عالی‌اند، اما افراد استفاده از آن‌ها را کنار می‌گذارند. چرا ترکیب داده‌های فردی این ابزارها با انگیزه اجتماعی همکاران، کارکنان را فعال نگه می‌دارد؛ و شش راه برای اجرای آن در محیط کار.
4 دقیقه

اولین ابزار تندرستی کارکنان شما: چرا شروع با YuMuuv آسان است

هنوز ابزار تندرستی ندارید؟ ببینید در انتخاب اولین ابزار تندرستی کارکنان به چه نکاتی توجه کنید و چرا YuMuuv با استفاده آسان، پرداخت به‌ازای هر شرکت‌کننده و سازگاری با دستگاه‌های فعلی، گزینه‌ای کم‌ریسک برای شروع است.
4 دقیقه

۷ چالش تندرستی بهاری برای کارکنان

هفت چالش تندرستی بهاری برای کارکنان: رفت‌وآمد با دوچرخه، پیاده‌روی وقت ناهار، ورزش در پارک، چالش قدم‌شماری بهاری، مصرف بیشتر خوراکی‌های گیاهی، تحرک در محل کار و تنظیم دوباره خواب؛ همراه با روش راه‌اندازی.
4 دقیقه

چطور از تقلب در چالش‌های تندرستی جلوگیری کنیم: ۹ راه برای رقابت منصفانه

چرا افراد در چالش‌های تندرستی تقلب می‌کنند و ۹ راه برای ساختن فرهنگ رقابت منصفانه؛ از قوانین روشن و ثبت خودکار تا هدف‌های مبتنی بر استمرار و پاداش‌های فراگیر، به‌علاوهٔ نحوهٔ برخورد با تقلب.
4 دقیقه

چطور چالش‌های تندرستی را برای کارکنان جذاب و سرگرم‌کننده کنیم: ۹ نکته

۹ راه کاربردی برای جذاب و سرگرم‌کننده کردن چالش‌های تندرستی برای کارکنان؛ از تیم‌ها و پاداش برای همهٔ کسانی که به هدف می‌رسند تا قوانین ساده، هدف‌های دست‌یافتنی، تنوع و جشن، به‌همراه چک‌لیست شروع.
5 دقیقه

چطور تعادل کار و زندگی کارکنان را تقویت کنیم: ۱۰ ایده کاربردی

ده راه کاربردی برای تقویت تعادل کار و زندگی توسط کارفرمایان؛ از الگو بودن و تعیین ساعات مشخص خارج از کار تا تحرک، خواب و چالش‌های تیمی، همراه با نشانه‌های هشداردهنده‌ای که باید به آن‌ها توجه کنید.