مشوق‌های تندرستی کارکنان: چه چیزهایی مؤثرند و چه چیزهایی نتیجهٔ معکوس دارند
بیشتر مردم می‌خواهند سالم‌تر باشند، اما نیت‌های خوب به‌ندرت از یک هفتهٔ شلوغ جان سالم به در می‌برند. به همین دلیل، بسیاری از کارفرمایان از مشوق‌های تندرستی استفاده می‌کنند: پاداش‌ها و قدردانی‌هایی که افراد را به شرکت در برنامه‌های تندرستی و ایجاد عادت‌های سالم‌تر ترغیب می‌کنند. اگر این مشوق‌ها درست طراحی شوند، مشارکت و انگیزه را افزایش می‌دهند. اگر نه، پول را هدر می‌دهند یا حتی نتیجهٔ معکوس دارند. در ادامه می‌بینیم چه روش‌هایی مؤثرند.
Table of Contents
مشوق‌های تندرستی کارکنان چیست؟
مشوق‌های تندرستی کارکنان، پاداش‌ها و قدردانی‌هایی هستند که کارفرمایان برای تشویق رفتارهای سالم، مثل تحرک بیشتر، خواب بهتر یا مراقبت از سلامت روان، و افزایش مشارکت در برنامه‌های تندرستی ارائه می‌کنند. ارائهٔ مشوق و قدردانی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای همراه کردن افراد است.
فناوری چگونه مشوق‌های تندرستی را تغییر داده است؟
گوشی‌های هوشمند، دستگاه‌های پوشیدنی و اپلیکیشن‌ها، تندرستی در محیط کار را متحول کرده‌اند. داده‌ها و تحلیل‌ها به کارفرمایان کمک می‌کنند از برنامه‌ها مؤثرتر پشتیبانی کنند و ثبت فعالیت‌ها باعث می‌شود افراد به‌راحتی پیشرفت خود را ببینند و عادت‌هایشان را اصلاح کنند. با اپلیکیشنی مثل YuMuuv، کارکنان می‌توانند هدف‌های خود را دنبال کنند و پیشرفت همکارانشان را ببینند؛ در نتیجه، رقابت دوستانه و انگیزه دادن به یکدیگر هم به بخشی از مشوق تبدیل می‌شود.
۴ اصل برای ایجاد انگیزه در کارکنان
1. ۱. پاداش را فوری بدهید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند پاداش‌های فوری نسبت به پاداش‌های با تأخیر، تغییر بیشتری در رفتار ایجاد می‌کنند و برنامه‌های موفق، پاداش‌های کوچک، ملموس و مکرر ارائه می‌دهند. یک چالش یک‌ساله با تنها یک جایزه در پایان، بسیار کمتر از چالش‌های تازهٔ ماهانه‌ای انگیزه ایجاد می‌کند که در آن‌ها هر ماه تلاش افراد دیده می‌شود و پاداش می‌گیرد.
2. ۲. از حسابداری ذهنی استفاده کنید
حسابداری ذهنی یعنی تمایل ما به برخورد متفاوت با پول، بسته به اینکه از کجا آمده یا «برای چه کاری» است. در عمل، پاداش ۵۰ دلاری که در یک چالش به دست می‌آید، ارزشمندتر از اضافه شدن همین مبلغ به حقوق به نظر می‌رسد؛ چون حس یک جایزهٔ ویژه را دارد، نه صرفاً دستمزد بیشتر. از این ویژگی استفاده کنید: پاداش‌ها را به خود چالش پیوند بزنید تا افراد احساس کنند آن‌ها را با تلاش به دست آورده‌اند. در مقابل، پاداش دادن ماهانه بدون نیاز به هیچ تلاشی، خیلی زود معنای خود را از دست می‌دهد.
3. ۳. با قدم‌های کوچک شروع کنید
آنچه در یک روز به دست می‌آورید، به‌اندازهٔ دستاوردتان در طول چند ماه اهمیت ندارد. با هدفی ساده و دست‌یافتنی برای همه، مثل چالش قدم‌شماری، شروع کنید و از هدف‌هایی که برای بسیاری از افراد غیرواقع‌بینانه‌اند دوری کنید. کسی که روزانه ۳٬۰۰۰ قدم راه می‌رود، با هدف ۱۰٬۰۰۰ قدمی در همان روز اول انگیزه نمی‌گیرد.
4. ۴. پاداش بدهید، نه تنبیه
بعضی‌ها معتقدند تهدید به جریمه، افراد را به انتخاب‌های سالم‌تر سوق می‌دهد. در واقعیت، تنبیه به اعتماد آسیب می‌زند و حس بدی به افراد می‌دهد. وقتی موفقیت‌های کوچک افراد دیده و جشن گرفته می‌شود، انگیزهٔ بسیار بیشتری پیدا می‌کنند. عوامل زیادی، از نگرش و مهارت گرفته تا آگاهی، به رفتار شکل می‌دهند؛ پس تغییر رفتار پایدار به رویکردی سنجیده و مثبت نیاز دارد.
انواع مشوق‌های تندرستی
- مبتنی بر مشارکت: قدردانی یا پاداشی کوچک برای پیوستن به برنامه.
- مبتنی بر پیشرفت: پاداش برای بهتر شدن، مثلاً به شرکت‌کننده‌ای که بیشترین پیشرفت را داشته است.
- مبتنی بر نتیجه: پاداش برای رسیدن به هدف؛ در حالت ایده‌آل، قرعه‌کشی بین همهٔ کسانی که به هدف رسیده‌اند.
- جمعی: تجربه‌های گروهی پس از یک چالش مشترک.
- غافلگیرکننده: پاداش‌های اعلام‌نشده‌ای که شور و هیجان ایجاد می‌کنند.
- زمانی: یک روز مرخصی اضافه برای رسیدن به هدف.
برای ایده‌های مشخص، ۱۰ ایدهٔ هدیه برای قدردانی از کارکنان و راهنمای پاداش‌های چالش تندرستی ما را ببینید.
از صفحه‌گسترده‌ها تا برنامه‌های تشویقی مدرن
برنامه‌های تندرستی سازمانی از چند دهه پیش وجود داشته‌اند و ماهیت آن‌ها تغییرات زیادی کرده است. بسیاری از آن‌ها هنوز به کاغذ، صفحه‌گسترده‌های اشتراکی یا سامانه‌های گران و پیچیده متکی‌اند. دیگر لازم نیست این‌طور باشد: فعالیت‌ها خودکار همگام‌سازی می‌شوند، نتایج لحظه‌ای به‌روز می‌شوند و قدردانی از افراد فقط چند دقیقه زمان می‌برد.
YuMuuv چطور کمک می‌کند؟
YuMuuv کمک می‌کند با قدم‌های کوچک شروع کنید، استمرار داشته باشید و در طول مسیر به افراد پاداش بدهید. می‌توانید هدف‌های دست‌یافتنی تعیین کنید، پیشرفت را دنبال کنید، از عملکرد خوب قدردانی کنید و در طول سال چالش‌هایی منظم برگزار کنید؛ نمونهٔ برنامهٔ تندرستی ۱۲ماهه ما را ببینید. هر شرکت متفاوت است، پس برنامهٔ شما هم می‌تواند به‌اندازهٔ کارکنانتان منحصربه‌فرد باشد، با هزینه‌هایی قابل پیش‌بینی.
پرسش‌های متداول
1. چه مشوق‌هایی برای تندرستی کارکنان مناسب‌اند؟
پاداش‌های کوچک و مکرر بهترین نتیجه را دارند: کارت هدیه، وسایل مرتبط با تندرستی، تجربه‌های گروهی، مرخصی اضافه و قدردانی در جمع. قرعه‌کشی بین همهٔ کسانی که به هدف می‌رسند، در مقایسه با جایزه دادن به سه نفر برتر، به افراد بیشتری انگیزه می‌دهد.
2. آیا مشوق‌های تندرستی واقعاً مؤثرند؟
این مشوق‌ها می‌توانند مشارکت را به‌طور چشمگیری افزایش دهند، به‌ویژه وقتی پاداش‌ها فوری، دست‌یافتنی و همراه با قدردانی باشند. تغییر پایدار زمانی شکل می‌گیرد که مشوق‌ها با یک برنامهٔ منظم همراه شوند.
برای طراحی مشوق‌ها کمک بگیرید
برنامهٔ تندرستی‌ای می‌خواهید که هم انگیزه‌بخش باشد و هم سرگرم‌کننده؟ یک جلسهٔ دمو رزرو کنید تا کمک کنیم آن را عملی کنید.
