ملازمین کی صحت و تندرستی کے لیے ترغیبات: کیا مؤثر ہے اور کیا الٹا اثر ڈالتا ہے
زیادہ تر لوگ صحت مند رہنا چاہتے ہیں، مگر مصروف ہفتے میں اچھے ارادے اکثر دھرے رہ جاتے ہیں۔ اسی لیے بہت سے آجر صحت و تندرستی کے لیے ترغیبات دیتے ہیں: ایسے انعامات اور حوصلہ افزائی جو لوگوں کو فلاح و بہبود کے پروگراموں میں حصہ لینے اور صحت مند عادتیں اپنانے کی طرف مائل کریں۔ درست طریقے سے دی جائیں تو یہ ترغیبات شرکت اور جوش بڑھاتی ہیں۔ غلط طریقے سے دی جائیں تو پیسہ ضائع ہوتا ہے یا نتیجہ الٹا بھی نکل سکتا ہے۔ آئیے دیکھیں کیا مؤثر ہے۔
Table of Contents
ملازمین کی صحت و تندرستی کی ترغیبات کیا ہیں؟
ملازمین کی صحت و تندرستی کی ترغیبات وہ انعامات اور حوصلہ افزائی ہیں جو آجر صحت مند طرزِ عمل اپنانے، مثلاً زیادہ حرکت کرنے، بہتر نیند لینے یا ذہنی صحت کا خیال رکھنے، اور فلاح و بہبود کے پروگراموں میں شرکت بڑھانے کے لیے دیتے ہیں۔ ترغیبات اور حوصلہ افزائی لوگوں کو شامل کرنے کے مؤثر ترین طریقوں میں سے ایک ہیں۔
ٹیکنالوجی نے ان ترغیبات کو کیسے بدلا؟
اسمارٹ فونز، پہننے والے اسمارٹ آلات اور ایپس نے کام کی جگہ پر صحت و تندرستی کا انداز بدل دیا ہے۔ ڈیٹا اور تجزیے آجروں کو پروگرام زیادہ مؤثر انداز میں چلانے میں مدد دیتے ہیں، جبکہ پیش رفت کی نگرانی سے لوگوں کے لیے اپنی بہتری دیکھنا اور عادتوں میں تبدیلی لانا آسان ہوتا ہے۔ YuMuuv جیسی ایپ کے ذریعے ملازمین اپنے اہداف کی پیش رفت اور ساتھیوں کی کارکردگی دیکھ سکتے ہیں، یوں دوستانہ مقابلہ اور ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی بھی ترغیب کا حصہ بن جاتے ہیں۔
ملازمین کو ترغیب دینے کے ۴ اصول
1. ۱۔ فوری انعام دیں
تحقیق بتاتی ہے کہ دیر سے ملنے والے انعامات کی نسبت فوری انعامات طرزِ عمل میں زیادہ تبدیلی لاتے ہیں، اور کامیاب پروگرام چھوٹے، ٹھوس اور بار بار ملنے والے انعامات پیش کرتے ہیں۔ سال بھر کے چیلنج کے آخر میں ایک انعام دینے کے مقابلے میں ہر ماہ ایک نیا چیلنج کہیں زیادہ حوصلہ بڑھاتا ہے، جس میں لوگوں کی کوششوں کو ہر مہینے سراہا جائے اور انعام دیا جائے۔
2. ۲۔ پیسے سے جڑی ذہنی درجہ بندی کو سمجھیں
ہم پیسے کے ساتھ اس بنیاد پر مختلف سلوک کرتے ہیں کہ وہ کہاں سے آیا ہے یا کس کام کے لیے ہے۔ اسے ذہنی درجہ بندی کہتے ہیں۔ عملی طور پر، کسی چیلنج میں جیتا گیا ۵۰ ڈالر کا انعام، تنخواہ میں اتنی ہی رقم کے اضافے سے زیادہ قیمتی محسوس ہوتا ہے۔ یہ محض اضافی تنخواہ نہیں، بلکہ ایک خاص انعام لگتا ہے۔ اس رجحان سے فائدہ اٹھانے کے لیے انعامات کو چیلنج سے جوڑیں، تاکہ لوگوں کو لگے کہ انہوں نے اپنی محنت سے انہیں حاصل کیا ہے۔ اس کے برعکس، ہر ماہ بغیر کسی کوشش کے انعام بانٹنا جلد اپنی اہمیت کھو دیتا ہے۔
3. ۳۔ چھوٹے قدموں سے آغاز کریں
ایک دن کی کامیابی سے زیادہ اہم وہ کامیابی ہے جو کئی مہینوں میں حاصل ہو۔ ایک آسان ہدف سے آغاز کریں جو سب کی پہنچ میں ہو، مثلاً قدموں کا چیلنج، اور ایسے اہداف سے گریز کریں جو بہت سے لوگوں کے لیے غیر حقیقت پسندانہ ہوں۔ روزانہ ۳٬۰۰۰ قدم چلنے والے شخص کو پہلے ہی دن ۱۰٬۰۰۰ قدم کا ہدف دینے سے حوصلہ نہیں ملے گا۔
4. ۴۔ انعام دیں، سزا نہیں
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ جرمانے یا سزا کا خوف لوگوں کو صحت مند فیصلوں کی طرف دھکیلے گا۔ حقیقت میں سزا اعتماد کو نقصان پہنچاتی ہے اور لوگوں کو برا محسوس کراتی ہے۔ لوگ اس وقت کہیں زیادہ پُرجوش ہوتے ہیں جب ان کی چھوٹی کامیابیوں کو سراہا جائے اور ان کا جشن منایا جائے۔ رویّے، مہارتیں اور آگاہی جیسے کئی عوامل طرزِ عمل پر اثر انداز ہوتے ہیں، اس لیے دیرپا طرزِ عمل کی تبدیلی کے لیے سوچا سمجھا، مثبت طریقہ اپنانا ضروری ہے۔
صحت و تندرستی کی ترغیبات کی اقسام
- شرکت کی بنیاد پر: شامل ہونے پر پذیرائی یا چھوٹا سا انعام۔
- پیش رفت کی بنیاد پر: بہتری پر انعام، مثلاً سب سے زیادہ بہتری دکھانے والے شریک کے لیے۔
- نتیجے کی بنیاد پر: ہدف حاصل کرنے پر انعام، بہتر یہ ہے کہ ہدف پورا کرنے والے سب افراد میں قرعہ اندازی کی جائے۔
- سماجی: اجتماعی چیلنج کے بعد ٹیم کے ساتھ تفریحی سرگرمیاں۔
- اچانک انعامات: بغیر پیشگی اعلان کے انعامات جو جوش و خروش پیدا کریں۔
- وقت کی صورت میں: ہدف پورا کرنے پر ایک اضافی چھٹی۔
عملی تجاویز کے لیے ملازمین کی قدر دانی کے لیے تحفوں کی ۱۰ تجاویز اور ہماری صحت و تندرستی کے چیلنج کے انعامات کی رہنما دیکھیں۔
اسپریڈشیٹس سے جدید ترغیبی پروگراموں تک
اداروں میں صحت و تندرستی کے پروگرام کئی دہائیوں سے موجود ہیں اور ان کی نوعیت بہت بدل چکی ہے۔ بہت سے پروگرام اب بھی کاغذ، مشترکہ اسپریڈشیٹس یا مہنگے اور پیچیدہ سسٹمز پر انحصار کرتے ہیں۔ اب اس کی ضرورت نہیں: سرگرمی کا ڈیٹا خودکار طور پر سنک ہوتا ہے، نتائج اسی وقت اپ ڈیٹ ہوتے ہیں اور لوگوں کی کوششوں کو سراہنے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
YuMuuv کیسے مدد کرتا ہے؟
YuMuuv چھوٹی شروعات کرنے، تسلسل برقرار رکھنے اور اس سفر میں لوگوں کو انعام دینے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ آپ قابلِ حصول اہداف طے کر سکتے ہیں، پیش رفت دیکھ سکتے ہیں، اچھی کارکردگی کو سراہ سکتے ہیں اور سال بھر چیلنجز کا سلسلہ جاری رکھ سکتے ہیں۔ ہماری ۱۲ ماہ کے صحت و تندرستی کے پروگرام کی مثال دیکھیں۔ ہر کمپنی مختلف ہوتی ہے، اس لیے پروگرام بھی آپ کے لوگوں کی طرح منفرد ہو سکتا ہے، اور اخراجات کا اندازہ بھی پہلے سے رہتا ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
1. ملازمین کے لیے کون سی ترغیبات اچھی ہیں؟
چھوٹے اور بار بار ملنے والے انعامات سب سے زیادہ مؤثر ہوتے ہیں: گفٹ کارڈز، صحت و تندرستی کا سامان، ٹیم کے ساتھ تفریحی سرگرمیاں، اضافی چھٹی اور سب کے سامنے پذیرائی۔ ہدف حاصل کرنے والے تمام افراد میں انعامی قرعہ اندازی، پہلے تین افراد کے انعامات کے مقابلے میں زیادہ لوگوں کو ترغیب دیتی ہے۔
2. کیا صحت و تندرستی کی ترغیبات واقعی مؤثر ہیں؟
یہ شرکت میں نمایاں اضافہ کر سکتی ہیں، خاص طور پر جب انعامات فوری، قابلِ حصول اور پذیرائی کے ساتھ ہوں۔ دیرپا تبدیلی تب آتی ہے جب ترغیبات کو ایک مستقل پروگرام کے ساتھ جوڑا جائے۔
ترغیبات کی منصوبہ بندی میں مدد لیں
صحت و تندرستی کا ایسا منصوبہ چاہتے ہیں جو حوصلہ بھی بڑھائے اور دلچسپ بھی ہو؟ ڈیمو بُک کریں، ہم اسے عملی شکل دینے میں آپ کی مدد کریں گے۔
