员工健康激励措施：哪些有效，哪些适得其反
大多数人都想变得更健康，但良好的意愿很少能撑过忙碌的一周。这就是为什么许多雇主会使用健康激励措施：通过奖励和认可，推动员工参加健康计划、养成更健康的习惯。做得好，激励措施能提升参与度和积极性；做得不好，则会浪费资金，甚至适得其反。以下是真正有效的做法。
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什么是员工健康激励措施？
员工健康激励措施是雇主为鼓励健康行为（例如多运动、睡得更好或关注心理健康）以及提高健康计划参与度而提供的奖励和认可。提供激励和认可是让员工参与进来的最有效方式之一。
科技如何改变了健康激励措施
智能手机、可穿戴设备和应用彻底改变了职场健康管理。数据和分析帮助雇主更有效地支持各项计划，而追踪功能让人们能够轻松看到自己的进展并调整习惯。借助YuMuuv这样的应用，员工可以追踪自己的目标，也能看到同事的进展——友好的竞争和相互激励也成为了激励的一部分。
如何激励员工：4个原则
1. 利用即时满足
研究表明，即时奖励比延迟奖励更能推动行为改变，而成功的计划会提供小而具体、频繁的奖励。一场为期一年、只在最后颁发一个奖品的挑战，其激励效果远不如每月一场新挑战、每个月都能被关注和奖励的形式。
2. 利用心理账户
心理账户是指我们会根据钱的来源或“用途”来区别对待金钱的倾向。在实践中，在挑战中赢得的50美元奖励，感觉比加到工资里的同等金额更有价值——它像是一份特别的奖品，而不只是多发了一点工资。要利用这一点，就要把奖励与挑战本身联系起来，让人们感觉这是自己挣来的。反之，如果每个月都无需任何努力就发放奖励，奖励很快就会失去意义。
3. 从小步开始
一天之内取得什么成果，远不如几个月下来取得什么成果重要。从每个人都能达到的简单目标开始——例如步数挑战——并避免设定对许多人来说不切实际的目标。每天走3,000步的人，不会因为第一天就要走10,000步的目标而受到激励。
4. 奖励，而不是惩罚
有些人认为，惩罚的威胁能迫使人们做出更健康的选择。实际上，惩罚会破坏信任，让人感觉很糟糕。当人们的小小成就被看到并得到庆祝时，他们的积极性要高得多。行为受到态度、技能、意识等多种因素的影响，因此持久的行为改变需要一种周到而积极的方法。
健康激励措施的类型
- 基于参与：对参与给予认可或小奖励。
- 基于进步：奖励进步，例如进步最大的参与者。
- 基于结果：奖励达成目标——最好是在所有达成目标的人中抽奖。
- 社交类：集体挑战结束后的团队体验活动。
- 惊喜类：事先不公布、能引发话题的奖励。
- 时间类：达成目标即可获得额外一天假期。
如需具体创意，请参阅10个员工感谢礼物创意和我们的健康挑战奖励指南。
从电子表格到现代化的激励计划
企业健康计划已经存在了几十年，其性质发生了很大变化。许多企业仍然依赖纸张、共享表格或昂贵复杂的系统。如今已不必如此：活动数据自动同步，结果实时更新，认可员工只需几分钟。
YuMuuv如何提供帮助
YuMuuv帮助您从小处着手、保持一致，并在过程中奖励员工。您可以设定可实现的目标、追踪进展、认可优秀表现，并建立全年的挑战节奏——请参阅我们的12个月健康计划示例。每家公司都不一样，因此计划可以像您的员工一样独特，而且成本可预测。
常见问题
1. 有哪些适合员工的健康激励措施？
小而频繁的奖励效果最好：礼品卡、健康装备、团队体验、额外休假和公开表彰。在所有达成目标的人中抽奖，比只奖励前三名能激励更多人。
2. 健康激励措施真的有效吗？
它们可以显著提高参与度，尤其是当奖励即时、可实现并与认可相结合时。持久的改变来自激励措施与持续性计划的结合。
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