Blog YuMuuv

Urządzenia ubieralne to jedne z najbardziej przystępnych cenowo narzędzi, jakie firma może zaoferować, by na co dzień wspierać zmianę nawyków. Omawiamy trzy modele dofinansowania stosowane przez firmy, możliwości i ograniczenia codziennych pomiarów oraz bardziej zaawansowanych wskaźników (HRV, SpO2, temperatura skóry, CGM, EKG), granice prywatności danych, których pracodawcy muszą przestrzegać, i to, dlaczego połączenie urządzenia z wyzwaniem dopełnia całości.

Kiedyś o wellbeing można było przeczytać na stronie z benefitami, między zniżką na siłownię a koszem owoców. Już nie. Najbardziej konkurencyjne organizacje traktują dobrostan pracowników jako kluczową strategię biznesową, która pomaga zatrzymywać pracowników, zwiększać produktywność, przyciągać talenty i poprawiać wyniki. Dlaczego ta zmiana ma znaczenie i jak wygląda w praktyce.

II kwartał to najlepszy moment w roku na uruchomienie lub wznowienie inicjatywy wspierającej dobrostan w pracy — a większość firm go przegapia. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego wiosna daje naturalny wiatr w żagle takim działaniom, co odróżnia II kwartał od styczniowego zrywu i jak wykorzystać ten moment, zanim nadejdzie lato.

Lato to najlepszy moment na start wyzwania wellbeingowego — pod warunkiem, że dobrze je zaplanujesz. Ten poradnik krok po kroku pomoże Ci wybrać termin, temat i podział na zespoły, zaplanować komunikację oraz zadbać o drobiazgi, od których zależy, czy ludzie faktycznie dołączą, czy po prostu pominą e-mail z zaproszeniem.

Biznesowe uzasadnienie kultury dobrostanu na podstawie badań Gallup, McKinsey, Deloitte i S&P Global: ile naprawdę kosztuje rotacja, jak łączą się zaangażowanie i dobrostan, dlaczego wypalenie skłania do odejścia oraz rzetelne spojrzenie na finansowy zwrot z inwestycji w kulturę dobrostanu.

Wyzwania krokowe to świetny początek, ale tylko jeden element układanki. Dowiedz się, jak stworzyć kompleksowy program wellbeingowy, łącząc wyzwania wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne, odżywianie, sen, relacje i dobrostan finansowy. Poznaj aktywności YuMuuv w każdym z tych obszarów i praktyczne wskazówki, jak je stosować na zmianę.

Ponad połowa Amerykanów ma już urządzenie ubieralne do monitorowania zdrowia, a Twoi pracownicy samodzielnie śledzą kroki, sen i stres. Pytanie brzmi: czy Twój firmowy program wellbeing łączy się z tym, co już robią, czy istnieje w równoległym świecie, który ignorują? W tym artykule przyglądamy się tej luce i sposobom na jej zniwelowanie.

Wyzwania wellbeingowe zwykle ocenia się na podstawie wskaźników uczestnictwa i liczby kroków. Jednak najskuteczniejsze programy robią coś trudniejszego do zmierzenia: budują poczucie przynależności. Zobacz, jak wyzwania zespołowe stają się narzędziami budowania kultury — w świetle badań naczelnego lekarza USA, BetterUp i Gallup oraz przykładów naszych klientów.

Wyzwania oparte na treningach na siłowni pomijają większość pracowników. Ten wpis wyjaśnia, dlaczego wyzwania niezwiązane z ćwiczeniami — takie jak prowadzenie dziennika wdzięczności, cele dotyczące nawodnienia, nawyki związane ze snem i budowanie relacji — często przyciągają więcej uczestników, mocniej angażują i przynoszą lepsze efekty niż tradycyjne programy ćwiczeń.

Era karnetów na siłownię przemija. Pracownicy oczekują dziś programów, które wspierają dobrostan całościowo: fizycznie, psychicznie, społecznie i finansowo. Jak to wygląda w praktyce, co naprawdę mówią badania o wypaleniu i ROI oraz co wyróżnia najlepsze programy.

Slalom przekształciło niewielkie wyzwanie krokowe z Phoenix w globalną wrześniową tradycję dbania o dobrostan, angażującą około 20% pracowników na całym świecie. Dzięki wsparciu kadry zarządzającej, elementom rywalizacji i rozwiązaniom budującym społeczność, takim jak czat i lokalne spacery przy kawie, inicjatywa wzmocniła więzi oraz kulturę organizacyjną między oddziałami. Z YuMuuv Slalom uprościło zarządzanie, zwiększyło zaangażowanie i stworzyło skalowalny globalny model dbania o dobrostan.

Zaangażowanie pracowników można zwiększyć dzięki opartym na badaniach strategiom wspierania dobrostanu, które wzmacniają zasoby psychiczne, budują relacje i wpisują się w codzienną pracę. Czym naprawdę jest zaangażowanie, dlaczego dobrostan je wzmacnia, 10 sprawdzonych sposobów i czteroetapowy plan wdrożenia.

Aktywności wzmacniające zespół przywracają energię w pracy, pomagając odzyskać skupienie, więzi i poczucie postępu. Ten poradnik przedstawia 25 praktycznych pomysłów, które naturalnie wpisują się w dzień pracy — bez zabawy na siłę. Idealne, by zwiększyć zaangażowanie, usprawnić współpracę i dodać energii w pracy.

Lutowe wyzwania wellbeingowe sprawdzają się, gdy stawiają na realizm, elastyczność i wspólne działanie. W tym artykule znajdziesz 10 lutowych wyzwań dopasowanych do rzeczywistego poziomu energii i zachęcających do udziału. Idealne do podtrzymywania zdrowych nawyków, gdy brakuje motywacji.

Środa dla zdrowia pomaga pracownikom odzyskać energię i skupienie, gdy stres zwykle osiąga szczyt w środku tygodnia. Ten poradnik zawiera praktyczne pomysły, które wspierają dobrostan, ograniczają wypalenie i budują trwałe, zdrowe nawyki w pracy. Dowiedz się, jak dodać zespołowi dobrej energii w środku tygodnia bez zakłócania produktywności.

Dzień Doceniania Pracowników ma największy sens, gdy wspiera ich dobrostan, a nie ogranicza się do wyrazów uznania. W tym poradniku znajdziesz pomysły na ten dzień, które odpowiadają na rzeczywiste potrzeby pracowników — od czasu dla siebie i elastyczności po inicjatywy prozdrowotne dostępne dla wszystkich. Dowiedz się, jak sprawić, by docenianie przynosiło trwałe efekty, zamiast być jednorazowym gestem.

Prosty plan wellbeingowy dla zapracowanych zespołów HR: dwa wyzwania rocznie w dobrych terminach, z dużym udziałem pracowników i minimum administracji. Pięć gotowych wariantów, zalecane terminy, formuły do wykorzystania w YuMuuv i przykład z Great Place to Work Ireland.

Prosty roczny plan dbania o dobrostan: cztery wyzwania rocznie, każde trwające 2–4 tygodnie w danym kwartale. Formaty gotowe do wdrożenia w YuMuuv, proponowane terminy i wskazówki organizacyjne pomogą zwiększyć udział bez ryzyka wypalenia organizatorów i pracowników.

Zaplanuj rok z 12 tematami wyzwań wspierających dobrostan w pracy — po jednym na każdy miesiąc. Każdy zawiera konkretny typ wyzwania, wskazówki, co śledzić i przygotować, oraz aktywność do wykorzystania w YuMuuv. Zwiększ zaangażowanie przy mniejszym nakładzie pracy administracyjnej.

Najczęstsze błędy przy wyznaczaniu celów noworocznych — od niejasnych i zbyt ambitnych założeń po sztywne zasady i brak planu na opuszczone dni. Poznaj praktyczne, poparte badaniami sposoby, by uniknąć wypalenia i wypracować trwałe nawyki.

Trudno ci zachować aktywność zimą? Poznaj praktyczne i bezpieczne sposoby na ruch w domu i na zewnątrz — proste ćwiczenia, wskazówki dotyczące ubioru i skuteczne sposoby na motywację.

Gigi Gibbs przeprowadziła proste, ale skuteczne 21-dniowe wyzwanie uważności dla pracowników City of San Diego, zachęcając ich do co najmniej pięciu minut codziennej medytacji przy wsparciu regularnie publikowanych treści i społeczności. Dzięki YuMuuv codziennie dostarczała inspiracje, śledziła minuty medytacji i utrzymywała wysoką motywację poprzez wielopoziomowy system motywacyjny oraz sprawiedliwą punktację zespołową. Efektem były duże zaangażowanie i pozytywne opinie, a także istotne ulepszenie platformy — planowanie publikacji treści — które jeszcze bardziej ułatwiło prowadzenie kolejnych wyzwań.

Pharvaris, firma biofarmaceutyczna działająca w pełni zdalnie, zorganizowała pierwsze globalne wyzwanie krokowe z YuMuuv. Dołączyło ponad 70 spośród około 120 pracowników, tworząc międzynarodowe zespoły i wypełniając czat zdjęciami ze swoich miejscowości.

WSP, firma zatrudniająca ponad 70 000 osób, wykorzystała YuMuuv do organizacji Beyond Steps — czterotygodniowego globalnego wyzwania w ponad 20 językach, w którym liczyła się każda forma ruchu. Dziś to wydarzenie, na które pracownicy czekają co roku.