Twoi pracownicy już monitorują zdrowie — czy Twój program wellbeing za nimi nadąża?

Pracownicy nie czekają już, aż firmy zaczną dbać o ich dobrostan. Sami już to robią.

Sprawdzają na zegarkach przypomnienia o ruchu, rano zaglądają do wyników snu, wciskają spacery między spotkaniami i zwracają większą niż kiedykolwiek uwagę na stres, regenerację i poziom energii. To, co kiedyś było niszowe, dziś jest zupełnie normalne. Pracownicy wypracowali własne nawyki, narzędzia i rutyny wspierające dobrostan — często bez żadnego udziału pracodawcy. To zmienia punkt wyjścia do rozmowy.

Dziś wyzwaniem dla liderów HR nie jest przekonanie ludzi, by dbali o zdrowie. Już to robią. Wyzwaniem jest stworzenie strategii wellbeing dopasowanej do nawyków, oczekiwań i codziennych rutyn, które pracownicy już mają.

Liczby mówią same za siebie

Wzrost popularności samodzielnego monitorowania zdrowia jest imponujący. Według badania Rock Health z 2024 roku dotyczącego korzystania z cyfrowych rozwiązań zdrowotnych ponad połowa Amerykanów — 53% — ma już co najmniej jedno urządzenie ubieralne lub połączone z siecią urządzenie do monitorowania zdrowia. Zaledwie rok wcześniej było to 44%. Wśród milenialsów, którzy stanowią dziś największą grupę na rynku pracy, odsetek ten wzrasta do 66%.

Na świecie sytuacja wygląda podobnie: urządzenia ubieralne przestały być gadżetami i stały się częścią codzienności. Nie chodzi tu o entuzjastów technologii. To zwykli ludzie, którzy uznali, że warto poświęcić uwagę swojemu zdrowiu.

A jak tymczasem wygląda przeciętny firmowy program wellbeing? Dopłata do siłowni. Może coroczne badania podstawowych parametrów zdrowotnych. Być może numer telefonu do wsparcia psychologicznego, ukryty gdzieś w portalu benefitowym. Rozdźwięk między tym, co pracownicy robią samodzielnie, a tym, co oferuje pracodawca, rośnie z roku na rok — i kosztuje firmy więcej, niż im się wydaje.

Luka w zaangażowaniu, o której nikt nie mówi

Oto paradoks, który nie daje mi spać: firmy wydają miliardy na programy wellbeing, pracownicy wydają miliardy na samodzielne monitorowanie zdrowia, a te dwa światy niemal się nie spotykają.

Ktoś może zarejestrować 8 000 kroków na zegarku Garmin, zapisać siedem godzin snu za pomocą pierścienia Oura i ukończyć 10-minutową medytację w aplikacji mindfulness — wszystko przed 9:00. Potem loguje się do firmowego portalu wellbeing, a ten prosi o wypełnienie ankiety oceny ryzyka zdrowotnego z 2019 roku. Trudno o większy zgrzyt.

Badanie Gallup „State of the Global Workplace” z 2025 roku wykazało, że tylko 21% pracowników na świecie było zaangażowanych w pracę, a jedynie około jednej trzeciej oceniało swoje życie jako „pomyślne”. Gdy Twój program wellbeing sprawia wrażenie, jakby pochodził z innej epoki niż osobiste nawyki zdrowotne pracowników, nie tylko tracisz szansę. Utwierdzasz ich w przekonaniu, że Twoja firma tak naprawdę nie rozumie swoich ludzi.

A to, jak pracownicy postrzegają firmę, ma znaczenie. Gdy pracownik już inwestuje czas i pieniądze w monitorowanie swojego zdrowia, a Twój program nie dostrzega tego wysiłku ani się z nim nie łączy, przekaz jest jasny: ten program wellbeing nie powstał z myślą o mnie.

Co naprawdę znaczy „nadążać”

Zniwelowanie tej luki nie oznacza, że Twoja firma musi kupić każdemu Apple Watch. Chodzi o stworzenie programu wellbeing, który uwzględnia rozwiązania do dbania o zdrowie, jakie pracownicy już sami sobie zorganizowali.

Połącz program z urządzeniami, które już mają. Najskuteczniejsze platformy wellbeing integrują się z urządzeniami ubieralnymi i aplikacjami, z których pracownicy już korzystają. YuMuuv synchronizuje dane z Apple Health, Health Connect na Android, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings i Zepp/Amazfit. Gdy codzienne kroki lub minuty ćwiczeń trafiają prosto do wyzwania zespołowego bez ręcznego wpisywania, znika niemal cały dodatkowy wysiłek, a udział staje się częścią istniejącej rutyny zamiast kolejnym obowiązkiem. (Użytkownicy Android przechodzący z Google Fit powinni wybrać Health Connect; zobacz Health Connect i YuMuuv.)

Na tym opiera się sposób, w jaki stworzyliśmy YuMuuv. Główne założenie jest takie, że Twoi pracownicy nie powinni wybierać między własnym monitorowaniem zdrowia a firmowym programem wellbeing. To powinno być jedno i to samo. Połącz swoje urządzenie, dołącz do wyzwania, a dane, które już zbierasz, zaczną wspierać wspólny cel.

Nadaj ich danym znaczenie w kontekście zespołu. Śledzenie własnych kroków jest przydatne. Widok tych kroków przyczyniających się do wspólnego celu motywuje. Najlepsze efekty pojawiają się wtedy, gdy osobiste pomiary spotykają się ze wspólnym celem. Ktoś, kto na co dzień nie przejmuje się liczbą kroków, nagle zaczyna na nią zwracać uwagę, gdy jego zespół wspólnie próbuje osiągnąć miesięczny cel. Dane były dostępne od początku — zmienił się kontekst. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule dane z urządzeń ubieralnych i motywacja społeczna.

Uwzględnij różne sposoby monitorowania zdrowia. Nie każdy nosi smartwatch. Nie każdy liczy kroki. Niektórzy śledzą minuty medytacji, jakość snu lub nawodnienie. Nowoczesny program wellbeing musi uwzględniać różne źródła danych i różne definicje zdrowego stylu życia. W chwili, gdy wymagasz konkretnego urządzenia lub wskaźnika, wykluczasz część pracowników. Urządzenia też liczą inaczej: w naszych danych średnia dzienna liczba kroków wynosiła od około 6 100 w Apple Health do ponad 12 000 w Polar (zobacz średnią liczbę kroków dziennie według urządzenia). Ręczne zapisywanie nawyków, takich jak sen, picie wody i praktykowanie uważności, pozwala zadbać o to, by nikt nie został pominięty; zobacz pełną listę wyzwań YuMuuv.

Wykorzystuj dane, by słuchać, a nie kontrolować. To kluczowa granica. Zagregowane, zanonimizowane dane dotyczące dobrostanu mogą pomóc zespołom HR dostrzegać trendy, na przykład spadek aktywności w IV kwartale lub przed ważnymi terminami. To cenna wiedza. Ale gdy pracownicy poczują, że pracodawca śledzi ich osobiste dane zdrowotne, zaufanie znika. Obawy o prywatność niezmiennie pozostają jednym z głównych powodów, dla których ludzie wahają się udostępniać dane z urządzeń ubieralnych. Najlepsze programy zapewniają dobrowolny udział, jasno informują, jakie dane są udostępniane, i pokazują wyniki zespołowe zamiast indywidualnych informacji o zdrowiu.

Presja pokoleniowa będzie tylko rosnąć

Jeśli obecne liczby nie są wystarczająco przekonujące, zastanów się, dokąd zmierza ten trend. Już 66% milenialsów korzysta z urządzeń ubieralnych. Osoby z pokolenia Z, które z roku na rok coraz liczniej wchodzą na rynek pracy, dorastały z aplikacjami zdrowotnymi jako czymś oczywistym. Dla nich program wellbeing, który nie łączy się z telefonem lub zegarkiem, jest nie tylko przestarzały — po prostu nie istnieje.

Analiza pokoleniowa Rock Health pokazuje, że młodsi użytkownicy cyfrowych rozwiązań zdrowotnych znacznie częściej korzystają z kilku narzędzi do monitorowania zdrowia jednocześnie i oczekują płynnej integracji między platformami. Nie oddzielają „dbania o własne zdrowie” od „wellbeingu w pracy”. Oczekują, że wszystko będzie działać w jednym ekosystemie.

Firmy, które tworzą programy wellbeing odpowiadające tym oczekiwaniom, będą skuteczniej przyciągać i zatrzymywać talenty. Pozostałe nadal będą się zastanawiać, dlaczego w ich programach uczestniczy tylko 15% pracowników mimo „świetnych benefitów”.

Co z tego wynika?

Twoi pracownicy już dokonali wyboru — widać go na ich nadgarstkach. Postanowili monitorować zdrowie, inwestować w urządzenia ubieralne i budować codzienne nawyki na podstawie danych o swoim dobrostanie. Nie czekali, aż Twój zespół ds. benefitów powie im, że to ważne.

Pozostaje tylko pytanie, czy Twój program wellbeing odpowiada ich rzeczywistości — czy integruje się z ich urządzeniami, szanuje ich dane i daje na tyle dużo wartości, by udział był postrzegany jako coś lepszego, a nie kolejny obowiązek.

Technologia już jest. Nawyki pracowników też. Luka między tym, co ludzie robią samodzielnie, a ofertą firm to szansa do wykorzystania. A firmy, które ją zniwelują, zyskają nie tylko zdrowszych pracowników. Zyskają ludzi, którzy wreszcie uwierzą, że „dbamy o Twój dobrostan” to nie tylko hasło na slajdzie.

Chcesz programu wellbeing, który łączy się z urządzeniami już używanymi przez Twoich pracowników? Umów prezentację YuMuuv. Szersze spojrzenie na ten temat znajdziesz w artykule urządzenia ubieralne w miejscu pracy.