Ma’aikatanka Sun Riga Sun Fara Bibiyar Lafiyarsu — Shin Shirin Jin Daɗin Rayuwarka Yana Tafiya da Zamani?

Ma’aikata ba sa jiran kamfanoni su fara gabatar da shirye-shiryen kula da lafiya da jin daɗin rayuwa. Sun riga sun fara da kansu.

Mutane suna duba agogon hannunsu don tunatarwar motsa jiki, suna duba ƙimar barcinsu da safe, suna samun damar yin ɗan yawo tsakanin taruka, kuma suna kula da damuwa, farfaɗowa da kuzari fiye da kowane lokaci. Abin da a da mutane kaɗan ne kawai ke yi, yanzu ya zama ruwan dare. Ma’aikata sun gina nasu ɗabi’u, kayan aiki da tsarin kula da lafiyarsu — sau da yawa ba tare da sa hannun mai aikinsu ba. Wannan ya sauya yadda ya kamata a tunkari batun.

A yau, ƙalubalen shugabannin sashen kula da ma’aikata ba shi ne shawo kan mutane su kula da lafiyarsu ba. Sun riga sun damu da ita. Ƙalubalen shi ne gina dabarar kula da lafiya da jin daɗin rayuwa da ta dace da ɗabi’u, tsammani da tsarin rayuwar da ma’aikata suka riga suka saba da su.

Alƙaluma Sun Bayyana Komai

Yadda bibiyar lafiyar kai ta ƙaru abin mamaki ne. Bisa ga binciken Rock Health na 2024 kan amfani da fasahar lafiya ta dijital, fiye da rabin Amurkawa — 53% — yanzu suna da aƙalla na’urar lafiya ɗaya da ake sawa a jiki ko wadda ke haɗuwa da wasu na’urori. Wannan ya tashi daga 44% a shekara ɗaya kacal kafin nan. A cikin ’yan ƙarni na Millennials, waɗanda yanzu su ne mafi rinjaye a cikin masu aiki, adadin ya kai 66%.

Haka abin yake a duniya baki ɗaya: na’urorin da ake sawa a jiki sun daina zama kayan sha’awar fasaha kawai, sun zama ɓangare na rayuwar yau da kullum. Waɗannan ba masu sha’awar fasaha kawai ba ne. Mutane ne na yau da kullum da suka yanke shawarar cewa lafiyarsu ta cancanci kulawa.

To, yaya yawancin shirye-shiryen jin daɗin rayuwa na kamfanoni suke? Tallafin kuɗin wurin motsa jiki. Wataƙila gwajin wasu ma’aunan lafiya na shekara-shekara. Ko kuma lambar layin taimakon lafiyar ƙwaƙwalwa da aka ɓoye a shafin fa’idodin ma’aikata. Tazarar da ke tsakanin abin da ma’aikata suke yi da kansu da abin da mai aikinsu yake bayarwa tana ƙara faɗaɗa kowace shekara — kuma tana jawo wa kamfanoni asara fiye da yadda suke tunani.

Tazarar Shiga da Ba A Magana A Kai

Ga abin mamakin da yake hana ni barci: kamfanoni suna kashe biliyoyi kan shirye-shiryen jin daɗin rayuwa, ma’aikata kuma suna kashe biliyoyi kan bibiyar lafiyarsu, amma abubuwan biyun kusan ba sa haɗuwa.

Mutum zai iya bibiyar matakai 8,000 a Garmin ɗinsa, ya rubuta sa’o’i bakwai na barci a zoben Oura ɗinsa, sannan ya yi bimbini na minti 10 a manhajar natsuwar tunani — duk kafin ƙarfe 9 na safe. Sai ya shiga shafin shirin jin daɗin rayuwa na kamfaninsa, ya tarar ana neman ya cika fom ɗin tantance haɗarin lafiya na 2019. Wannan saɓanin yana rikitar da mutum sosai.

Binciken Gallup na 2025 kan yanayin wuraren aiki a duniya ya gano cewa kashi 21% kawai na ma’aikata a duniya ne suke da sha’awa da himma a aikinsu, kuma kusan kashi ɗaya bisa uku kawai ne suka bayyana rayuwarsu a matsayin mai “bunƙasa.” Idan shirin jin daɗin rayuwarka yana kama da na wani zamani dabam idan aka kwatanta da ɗabi’un kula da lafiyar ma’aikatanka, ba dama kawai kake rasawa ba. Kana ƙarfafa tunanin cewa kamfaninka bai fahimci mutanensa da gaske ba.

Kuma yadda mutane suke ganin abu yana da muhimmanci. Idan ma’aikaci yana riga yana kashe lokaci da kuɗi wajen bibiyar lafiyarsa, amma shirin naka bai gane wannan ƙoƙarin ba ko ya haɗu da shi, saƙon yana bayyana sarai: ba a gina wannan shirin jin daɗin rayuwa domina ba.

Abin da Tafiya da Zamani Ke Nufi

Rufe wannan tazara ba yana nufin kamfaninka ya sayi Apple Watch ga kowa ba. Yana nufin gina shirin jin daɗin rayuwa da ya mutunta tsarin kula da lafiyar da ma’aikatanka suka riga suka gina wa kansu.

Haɗu da na’urorin da suke da su. Shirye-shiryen jin daɗin rayuwa mafi inganci suna haɗuwa da na’urorin da ake sawa a jiki da manhajojin da ma’aikata suka riga suke amfani da su. YuMuuv yana daidaita bayanai da Apple Health, Health Connect a Android, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings da Zepp/Amazfit. Idan matakan yau da kullum ko mintunan motsa jiki suna shiga ƙalubalen ƙungiya kai tsaye ba tare da shigar da su da hannu ba, wahala tana raguwa sosai, kuma shiga shirin yana zama ɓangare na abin da mutum ya saba yi maimakon wani aiki na daban. (Masu amfani da Android da suke barin Google Fit su koma Health Connect; duba Health Connect da YuMuuv.)

Wannan shi ne ginshiƙin yadda muka gina YuMuuv. Babbar manufar ita ce kada ma’aikatanka su kasance sai sun zaɓi tsakanin bibiyar lafiyarsu da shirin jin daɗin rayuwa na kamfaninsu. Ya kamata su zama abu ɗaya. Ka haɗa na’urarka ta sawa a jiki, ka shiga ƙalubale, sannan bayanan da ka riga kake tattarawa za su fara ba da gudummawa ga wani buri na haɗin gwiwa.

Ka sa bayanansu su zama masu ma’ana a cikin ƙungiya. Bibiyar matakanka tana da amfani. Ganin cewa waɗannan matakan suna taimakawa wajen cim ma burin ƙungiya yana ƙara ƙwarin gwiwa. Abin burgewa yana faruwa ne idan bibiyar lafiyar kai ta haɗu da buri na bai ɗaya. Mutumin da wataƙila bai damu da yawan matakansa na rana ba, nan take zai fara kula da su idan ƙungiyarsa tana ƙoƙarin cim ma burin wata tare. Bayanan suna nan tun farko — abin da ya sauya shi ne mahallinsu. Karanta ƙarin bayani a bayanan na’urorin sawa a jiki da ƙarfafa juna.

Ka mutunta bambancin hanyoyin bibiyar lafiya. Ba kowa ne yake sa agogon zamani ba. Ba kowa ne yake bibiyar matakai ba. Wasu suna bibiyar mintunan bimbini, ko ingancin barci, ko yawan ruwan da suke sha. Shirin jin daɗin rayuwa na zamani yana buƙatar karɓar bayanai iri-iri da fahimtar cewa “lafiya” tana da ma’anoni daban-daban. Da zarar ka wajabta wata na’ura ko wani ma’auni na musamman, ka riga ka ware wani ɓangare na ma’aikatanka. Na’urori ma suna ƙidaya ta hanyoyi daban-daban: a bayananmu, matsakaicin matakan rana ya fara daga kusan 6,100 a Apple Health zuwa sama da 12,000 a Polar (duba matsakaicin matakan rana bisa ga na’ura). Ɗabi’un da ake shigar da bayanansu da hannu, kamar barci, shan ruwa da natsuwar tunani, suna tabbatar da cewa ba a bar kowa a baya ba; duba cikakken jerin ƙalubalen YuMuuv.

Ka yi amfani da bayanan don fahimta, ba don sa ido ba. Wannan iyaka ce mai matuƙar muhimmanci. Bayanan jin daɗin rayuwa da aka haɗa tare kuma aka cire sunayen masu su za su iya taimaka wa sashen kula da ma’aikata ya fahimci sauye-sauye, kamar ko motsa jiki yana raguwa a kwata na huɗu na shekara ko kusa da manyan wa’adin kammala aiki. Wannan yana da amfani. Amma da zarar ma’aikata suka ji cewa mai aikinsu yana sa ido kan bayanan lafiyarsu, amincewa tana gushewa. Kiyaye sirri kuma yana daga cikin manyan dalilan da suke sa mutane su yi jinkirin raba bayanan na’urorin da suke sawa a jiki. Shirye-shirye mafi kyau suna barin mutum ya zaɓi shiga da kansa, suna bayyana abin da ake rabawa, kuma suna nuna sakamako na ƙungiya maimakon cikakkun bayanan lafiyar mutum.

Buƙatar Sabbin Ƙarnuka Za Ta Ƙara Girma

Idan alƙaluman yanzu ba su gamsar da kai ba, ka duba inda al’amura suka dosa. Amfani da na’urorin sawa a jiki ya riga ya kai 66% a cikin Millennials. ’Yan Gen Z, waɗanda suke shiga kasuwar aiki da yawa kowace shekara, sun taso ne da manhajojin lafiya a matsayin abin yau da kullum. A gare su, shirin jin daɗin rayuwa da ba ya haɗuwa da wayarsu ko agogonsu ba kawai ya tsufa ba ne — ko lura da shi ba sa yi.

Nazarin Rock Health kan ƙarnuka ya nuna cewa matasa masu amfani da fasahar lafiya ta dijital sun fi amfani da kayan bibiyar lafiya da yawa a lokaci guda, kuma suna sa ran tsarin su haɗu ba tare da tangarɗa ba. Ba sa raba “lafiyar kai” da “jin daɗin rayuwa a wurin aiki.” Suna sa ran komai ya kasance a cikin tsari guda mai haɗin kai.

Kamfanonin da suka gina shirye-shiryen jin daɗin rayuwa bisa wannan tsammani za su fi jawo ƙwararrun ma’aikata da riƙe su. Waɗanda ba su yi haka ba za su ci gaba da mamakin dalilin da ya sa kashi 15% kawai ke shiga shirye-shiryensu duk da “fa’idodi masu kyau.”

A Taƙaice

Ma’aikatanka sun riga sun nuna zaɓinsu ta na’urorin da suke sawa a wuyan hannu. Sun zaɓi su bibiyi lafiyarsu, su kashe kuɗi kan na’urorin sawa a jiki, su kuma gina ɗabi’un yau da kullum bisa bayanan lafiyarsu. Ba su jira sashen fa’idodin ma’aikata ya gaya musu muhimmancin hakan ba.

Tambayar da ta rage ita ce ko shirin jin daɗin rayuwarka ya dace da inda suke a yau — yana haɗuwa da na’urorinsu, yana mutunta bayanansu, kuma yana da ma’ana da za ta sa shiga ya zama kamar ci gaba a rayuwarsu maimakon wani tilas.

Fasahar tana nan. Ma’aikata sun riga sun fara amfani da ita. Tazarar da ke tsakanin abin da mutane suke yi da kansu da abin da kamfanoni suke bayarwa ita ce damar da ake da ita. Kamfanonin da suka rufe wannan tazara ba za su samu ma’aikata masu koshin lafiya kawai ba. Za su samu ma’aikatan da a ƙarshe suka yarda cewa “muna kula da jin daɗin rayuwarku” ba magana ce kawai a shafukan gabatarwa ba.

Kana son shirin jin daɗin rayuwa da yake haɗuwa da na’urorin da ma’aikatanka suka riga suke amfani da su? Yi ajiyar kallon yadda YuMuuv yake aiki. Don fahimtar batun na’urorin sawa a jiki a wurin aiki sosai, karanta na’urorin sawa a jiki a wurin aiki.