ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ — ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਮਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਲੋਕ ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਦੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਵੇਰੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਸੈਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਰਿਕਵਰੀ ਤੇ ਊਰਜਾ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੀ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਹੁਣ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਆਦਤਾਂ, ਟੂਲ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਖ਼ੁਦ ਬਣਾ ਲਈਆਂ ਹਨ — ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਦਾ ਰੁਖ਼ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ HR ਲੀਡਰਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੁਣੌਤੀ ਅਜਿਹੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਆਦਤਾਂ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੋਵੇ।

ਅੰਕੜੇ ਸਾਫ਼ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੇਹੱਦ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। Rock Health ਦੇ 2024 ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਖਪਤਕਾਰ ਅਪਣਾਉਣ ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀਆਂ — 53% — ਕੋਲ ਹੁਣ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਜਾਂ ਕਨੈਕਟਿਡ ਸਿਹਤ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 44% ਸੀ। ਮਿਲੇਨੀਅਲ ਪੀੜ੍ਹੀ, ਜੋ ਹੁਣ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 66% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਸਵੀਰ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਹੈ: ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਗੈਜਟਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ? ਜਿਮ ਦੀ ਫ਼ੀਸ ਵਿੱਚ ਸਬਸਿਡੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਲਾਨਾ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂਚ। ਸ਼ਾਇਦ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਪੋਰਟਲ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਦੱਬਿਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦਾ ਨੰਬਰ। ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲਾ ਪਾੜਾ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਚੁਕਾਉਣੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦਾ ਪਾੜਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਇਹ ਉਹ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ 'ਤੇ ਅਰਬਾਂ ਖ਼ਰਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਅਰਬਾਂ ਖ਼ਰਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ Garmin 'ਤੇ 8,000 ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ Oura ਰਿੰਗ 'ਤੇ ਸੱਤ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਐਪ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਸਭ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪੋਰਟਲ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ 2019 ਦਾ ਸਿਹਤ ਜੋਖ਼ਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Gallup ਦੀ 2025 ਦੀ ਗਲੋਬਲ ਕਾਰਜਸਥਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 21% ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ “ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ” ਦੱਸਿਆ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੌਰ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਅਤੇ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਮੰਨੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਨਾ ਜੁੜੇ, ਤਾਂ ਸੁਨੇਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

“ਕਦਮ ਮਿਲਾਉਣ” ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ

ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ Apple Watch ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਜਿਹਾ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾਏ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੇ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। YuMuuv, Apple Health, Android 'ਤੇ Health Connect, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings ਅਤੇ Zepp/Amazfit ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਿੰਟ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਧੇ ਟੀਮ ਚੈਲੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਝੰਜਟ ਲਗਭਗ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਬਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (Google Fit ਤੋਂ ਬਦਲ ਰਹੇ Android ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ Health Connect 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; Health Connect ਅਤੇ YuMuuv ਦੇਖੋ।)

ਇਹ YuMuuv ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਚੈਲੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਜੋ ਡਾਟਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਮਕਸਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਦੇਖਣਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਕਮਾਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸਾਂਝੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੀ ਟੀਮ ਮਿਲ ਕੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਸੀ — ਸੰਦਰਭ ਬਦਲ ਗਿਆ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ।

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦਾ। ਹਰ ਕੋਈ ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਿੰਟ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਡਾਟਾ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ “ਸਿਹਤਮੰਦ” ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਥਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਡਿਵਾਈਸ ਜਾਂ ਖ਼ਾਸ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਡਿਵਾਈਸ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਡੇ ਡਾਟੇ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ Apple Health ਨਾਲ ਲਗਭਗ 6,100 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Polar ਨਾਲ 12,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨ (ਡਿਵਾਈਸ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਔਸਤ ਕਦਮ ਦੇਖੋ)। ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੇ; YuMuuv ਚੈਲੰਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ।

ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਹੱਦ ਹੈ। ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣ-ਰਹਿਤ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਡਾਟਾ HR ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਰੁਝਾਨ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲ ਦੀ ਚੌਥੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਡੈੱਡਲਾਈਨਾਂ ਨੇੜੇ ਸਰਗਰਮੀ ਘਟਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਸ ਪਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਡਾਟੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਰੋਸਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਜਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਸਾਫ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੀਮ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਵੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲ ਉਮੀਦਾਂ ਹੋਰ ਵਧਣਗੀਆਂ

ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅੰਕੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ, ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਕਿੱਧਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਿਲੇਨੀਅਲ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 66% ਹੈ। Gen Z, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦਿਆਂ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਜੋ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਘੜੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦਾ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ।

Rock Health ਦਾ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਜੁੜਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ। ਉਹ “ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ” ਅਤੇ “ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਵੈੱਲਨੈੱਸ” ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ। ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕੋ ਇਕੋਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇ।

ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਮੁਤਾਬਕ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ। ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਉਹ ਇਹੀ ਸੋਚਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਕਿ “ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ” ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ 15% ਕਿਉਂ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਈਆਂ 'ਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਪਹਿਨ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਡਾਟੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਾਭਾਂ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦੱਸਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਟੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮਜਬੂਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਜਰਬਾ ਲੱਗੇ।

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲਾ ਪਾੜਾ ਹੀ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਯਕੀਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ “ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ” ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਲਾਈਡ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ? YuMuuv ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਪੜ੍ਹੋ।