Tvoji zaměstnanci už sledují své zdraví — drží s nimi tvůj program péče o zdraví krok?

Zaměstnanci už nečekají, až firmy začnou pečovat o jejich zdraví a pohodu. Sami už to dělají.

Lidé sledují na hodinkách připomínky k pohybu, ráno kontrolují skóre spánku, mezi schůzkami si najdou čas na procházku a víc než kdy dřív věnují pozornost stresu, regeneraci a energii. To, co dřív dělala jen hrstka nadšenců, je dnes naprosto běžné. Zaměstnanci si vytvořili vlastní zdravé návyky, vybrali nástroje a zavedli rutiny — často bez jakéhokoli zapojení zaměstnavatele. A to mění situaci.

Úkolem HR manažerů dnes není přesvědčovat lidi, aby se zajímali o své zdraví. To už dělají. Výzvou je vytvořit strategii péče o zdraví, která odpovídá návykům, očekáváním a rutinám, jež zaměstnanci už mají.

Čísla mluví jasně

Zájem o sledování vlastního zdraví roste ohromným tempem. Podle průzkumu Rock Health o využívání digitálních zdravotních technologií z roku 2024 dnes více než polovina Američanů — 53 % — vlastní alespoň jedno nositelné nebo připojené zařízení pro sledování zdraví. Ještě o rok dříve to bylo 44 %. U mileniálů, kteří dnes tvoří největší část pracovní síly, tento podíl dosahuje 66 %.

Celosvětový obrázek je podobný: nositelná elektronika už není jen technologickou hračkou, ale součástí každodenního života. Nejde o technologické nadšence. Jsou to obyčejní lidé, kteří se rozhodli, že jejich zdraví stojí za pozornost.

A jak mezitím vypadá běžný firemní program péče o zdraví? Příspěvek na posilovnu. Možná každoroční měření zdravotních ukazatelů. Případně číslo na linku psychologické pomoci schované v portálu s benefity. Propast mezi tím, co zaměstnanci dělají sami, a tím, co nabízí jejich zaměstnavatel, se každým rokem zvětšuje — a firmy to stojí víc, než si uvědomují.

Propast v zapojení, o které se nemluví

Tady je paradox, který mi nedá spát: firmy utrácejí miliardy za programy péče o zdraví, zaměstnanci utrácejí miliardy za sledování vlastního zdraví, ale tyto dva světy se téměř neprotínají.

Člověk může na svém zařízení Garmin zaznamenat 8 000 kroků, na prstenu Oura sedm hodin spánku a v aplikaci pro všímavost absolvovat desetiminutovou meditaci — a to všechno před 9:00. Pak se přihlásí do firemního portálu péče o zdraví a ten po něm chce vyplnit dotazník zdravotních rizik z roku 2019. Ten střet dvou světů je opravdu citelný.

Průzkum Gallup State of the Global Workplace z roku 2025 zjistil, že celosvětově se v práci cítí angažovaných jen 21 % zaměstnanců a pouze přibližně třetina hodnotí svůj život jako „prosperující“. Když tvůj program péče o zdraví působí, jako by pocházel z jiné doby než osobní zdravotní návyky zaměstnanců, nejde jen o promarněnou příležitost. Posiluješ tím dojem, že tvoje firma svým lidem ve skutečnosti nerozumí.

A na tom, jak lidé firmu vnímají, záleží. Když zaměstnanec už investuje čas a peníze do sledování vlastního zdraví a tvůj program tuto snahu nezohledňuje ani na ni nenavazuje, sdělení je jasné: tenhle program není pro mě.

Co skutečně znamená „držet krok“

Překlenout tuto propast neznamená, že tvoje firma musí všem koupit Apple Watch. Znamená to vytvořit program péče o zdraví, který respektuje nástroje a návyky, jež si zaměstnanci už sami vybudovali.

Propoj se se zařízeními, která už mají. Nejúčinnější platformy péče o zdraví se propojují s nositelnými zařízeními a aplikacemi, které zaměstnanci už používají. YuMuuv synchronizuje data s Apple Health, Health Connect na Android, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings a Zepp/Amazfit. Když se denní kroky nebo minuty cvičení přenášejí přímo do týmové výzvy bez ručního zadávání, překážky téměř mizí a účast se stává součástí stávající rutiny, ne dalším úkolem navíc. (Uživatelé Android, kteří přecházejí z Google Fit, by měli přejít na Health Connect; více v článku Health Connect a YuMuuv.)

Právě na tom jsme YuMuuv postavili. Základní myšlenkou je, že by si tvoji zaměstnanci neměli muset vybírat mezi sledováním vlastního zdraví a firemním programem péče o zdraví. Mělo by jít o jednu a tutéž věc. Připoj své nositelné zařízení, zapoj se do výzvy a data, která už sbíráš, začnou přispívat ke společnému cíli.

Dej jejich datům smysl v týmovém kontextu. Sledovat vlastní kroky je užitečné. Vidět, jak tyto kroky přispívají ke společnému cíli týmu, je motivující. Kouzlo vzniká ve chvíli, kdy se osobní sledování propojí se společným smyslem. Člověku, který by svůj denní počet kroků jinak přehlížel, na něm najednou začne záležet, když se jeho tým společně snaží dosáhnout měsíčního milníku. Data tu byla vždycky — změnil se kontext. Více najdeš v článku data z nositelných zařízení a motivace v týmu.

Respektuj rozmanitost sledovaných návyků. Ne každý nosí chytré hodinky. Ne každý sleduje kroky. Někdo si zaznamenává minuty meditace, kvalitu spánku nebo pitný režim. Moderní program péče o zdraví musí podporovat různé vstupy i různé představy o tom, co znamená „žít zdravě“. Jakmile vyžaduješ konkrétní zařízení nebo konkrétní metriku, vylučuješ část zaměstnanců. Zařízení navíc počítají různě: v našich datech se průměrný denní počet kroků pohyboval od přibližně 6 100 u Apple Health po více než 12 000 u Polar (viz průměrný počet kroků za den podle zařízení). Ručně zadávané návyky, jako je spánek, pitný režim a všímavost, zajistí, že nikdo nezůstane stranou; podívej se na úplný seznam výzev YuMuuv.

Využívej data k naslouchání, ne ke sledování lidí. Tohle je zásadní hranice. Souhrnná anonymizovaná data o zdraví a pohodě mohou HR týmům pomoct pochopit trendy — například zda aktivita klesá ve čtvrtém čtvrtletí nebo před důležitými termíny. To je cenné. Jakmile ale zaměstnanci získají pocit, že zaměstnavatel sleduje jejich osobní zdravotní údaje, důvěra se vytratí. Obavy o soukromí přitom dlouhodobě patří k hlavním důvodům, proč lidé váhají se sdílením dat z nositelných zařízení. Nejlepší programy staví na dobrovolné účasti, otevřeně vysvětlují, co se sdílí, a zobrazují výsledky na úrovni týmu, nikoli zdravotní podrobnosti jednotlivců.

Generační tlak bude jen sílit

Pokud tě současná čísla nepřesvědčila, podívej se, kam trend směřuje. Mezi mileniály už nositelná zařízení používá 66 % lidí. Generace Z, která každý rok vstupuje na pracovní trh ve větším počtu, vyrostla se zdravotními aplikacemi jako se samozřejmostí. Program péče o zdraví, který se nepropojí s jejich telefonem nebo hodinkami, pro ně není jen zastaralý — je neviditelný.

Generační analýza Rock Health ukazuje, že mladší uživatelé digitálních zdravotních služeb výrazně častěji používají několik nástrojů pro sledování zdraví současně a očekávají bezproblémové propojení mezi platformami. Neoddělují „osobní zdraví“ od „péče o zdraví v práci“. Očekávají, že všechno bude fungovat v jednom ekosystému.

Firmy, které své programy péče o zdraví přizpůsobí tomuto očekávání, budou úspěšnější při získávání a udržení talentů. Ty ostatní se budou dál divit, proč se jejich programů navzdory „skvělým benefitům“ účastní jen 15 % lidí.

Co z toho plyne

Tvoji zaměstnanci už dali svou volbu jasně najevo tím, co nosí na zápěstí. Rozhodli se sledovat své zdraví, investovat do nositelných zařízení a budovat každodenní návyky na základě dat o zdraví a pohodě. Nečekali, až jim tým odpovědný za benefity řekne, že je to důležité.

Zbývá jediná otázka: zda tvůj program péče o zdraví navazuje na to, co už dělají — zda se propojí s jejich zařízeními, respektuje jejich data a přináší dostatečný smysl, aby účast vnímali jako posun k lepšímu, ne jako povinnost.

Technologie už existují. Zaměstnanci už takto fungují. Právě rozdíl mezi tím, co lidé dělají sami, a tím, co nabízejí firmy, představuje příležitost. A firmy, které ho překlenou, nebudou mít jen zdravější zaměstnance. Budou mít zaměstnance, kteří konečně uvěří, že „záleží nám na vašem zdraví a pohodě“ není jen fráze na snímku prezentace.

Chceš program péče o zdraví, který se propojí se zařízeními, jež tvoji zaměstnanci už používají? Domluv si ukázku YuMuuv. Širší pohled na nositelná zařízení v práci najdeš v článku nositelná zařízení na pracovišti.