De ansatte følger allerede med på helsen sin – holder helse- og trivselsprogrammet ditt tritt?

Ansatte venter ikke lenger på at bedriften skal sette helse og trivsel på agendaen. De er allerede i gang.

Folk sjekker klokken for påminnelser om å bevege seg, ser på søvnpoeng om morgenen, klemmer inn gåturer mellom møter og er mer opptatt av stress, restitusjon og energi enn noen gang. Det som før var for spesielt interesserte, er nå helt vanlig. Ansatte har etablert egne vaner, verktøy og rutiner for helse og trivsel – ofte uten at arbeidsgiveren har vært involvert. Det endrer utgangspunktet.

I dag er ikke utfordringen for HR-ledere å overbevise folk om å bry seg om helsen sin. Det gjør de allerede. Utfordringen er å utvikle en strategi for helse og trivsel som oppleves relevant for vanene, forventningene og rutinene de ansatte allerede har.

Tallene taler for seg

Veksten i personlig helsemåling har vært enorm. Ifølge Rock Healths forbrukerundersøkelse om digital helse fra 2024 eier nå over halvparten av amerikanerne – 53 % – minst én kroppsbåret eller tilkoblet helseenhet. Det er opp fra 44 % bare ett år tidligere. Blant millenniumsgenerasjonen, som nå utgjør den største delen av arbeidsstyrken, stiger tallet til 66 %.

Globalt er bildet det samme: Kroppsbåret teknologi har gått fra å være dingser for spesielt interesserte til å bli en del av hverdagen. Dette er ikke teknologientusiaster. Det er vanlige mennesker som har bestemt seg for at helsen deres fortjener oppmerksomhet.

Hvordan ser så et typisk helse- og trivselsprogram på arbeidsplassen ut? Støtte til treningsmedlemskap. Kanskje en årlig helsesjekk. Muligens et telefonnummer til psykisk helsehjelp, gjemt bort i portalen for ansattgoder. Gapet mellom det ansatte gjør på egen hånd og det arbeidsgiveren tilbyr, blir større for hvert år – og det koster bedriftene mer enn de er klar over.

Engasjementsgapet ingen snakker om

Her er paradokset som holder meg våken om natten: Bedrifter bruker milliarder på helse- og trivselsprogrammer, og ansatte bruker milliarder på personlig helsemåling, men de to overlapper knapt.

En person kan registrere 8 000 skritt med Garmin, logge sju timers søvn med Oura-ringen og gjennomføre en ti minutters meditasjon i en mindfulness-app – alt før kl. 09.00. Så logger vedkommende inn på bedriftens helse- og trivselsportal og blir bedt om å fylle ut en helserisikovurdering fra 2019. Kontrasten er til å ta og føle på.

Gallups undersøkelse State of the Global Workplace fra 2025 viste at bare 21 % av ansatte globalt var engasjert i jobben, og at bare rundt en tredjedel opplevde at de hadde et godt liv. Når helse- og trivselsprogrammet ditt virker som om det tilhører en annen tid enn de ansattes egne helsevaner, går du ikke bare glipp av en mulighet. Du forsterker inntrykket av at bedriften faktisk ikke forstår folkene sine.

Og det inntrykket betyr noe. Når en ansatt allerede investerer tid og penger i å følge med på egen helse, og programmet ditt verken anerkjenner eller bygger videre på den innsatsen, er budskapet klart og tydelig: Dette helse- og trivselsprogrammet er ikke laget for meg.

Slik holder du faktisk tritt

Å tette dette gapet betyr ikke at bedriften må kjøpe en Apple Watch til alle. Det handler om å lage et helse- og trivselsprogram som tar hensyn til helseløsningene de ansatte allerede har tatt i bruk på egen hånd.

Støtt enhetene de allerede har. De mest effektive helse- og trivselsplattformene integreres med enhetene og appene de ansatte allerede bruker. YuMuuv synkroniserer med Apple Health, Health Connect på Android, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Coros, Huawei, Oura, Samsung, Withings og Zepp/Amazfit. Når daglige skritt eller treningsminutter overføres rett til en lagutfordring uten manuell registrering, blir terskelen nesten borte. Deltakelsen blir en del av en eksisterende rutine i stedet for enda en oppgave. (Android-brukere som går bort fra Google Fit, bør bytte til Health Connect; se Health Connect og YuMuuv.)

Dette er kjernen i hvordan vi har bygget YuMuuv. Hele tanken er at de ansatte ikke skal måtte velge mellom sin egen helsemåling og bedriftens helse- og trivselsprogram. Det bør være én og samme sak. Koble til enheten din, bli med på en utfordring, og la dataene du allerede samler inn, bidra til noe felles.

Gi dataene mening i et sosialt fellesskap. Det er nyttig å telle egne skritt. Det er motiverende å se at skrittene bidrar til lagets mål. Magien oppstår når personlig måling møter et felles formål. En person som kanskje ikke bryr seg om sitt daglige skrittall, blir plutselig opptatt av det når laget prøver å nå en milepæl sammen i løpet av måneden. Dataene var der hele tiden – det var sammenhengen som endret seg. Les mer om dette i data fra kroppsbåret teknologi og sosial motivasjon.

Ta hensyn til ulike måter å måle på. Ikke alle bruker smartklokke. Ikke alle teller skritt. Noen registrerer meditasjonsminutter, søvnkvalitet eller hvor mye vann de drikker. Et moderne helse- og trivselsprogram må gi rom for flere typer registrering og ulike oppfatninger av hva det vil si å være «sunn». I det øyeblikket du krever en bestemt enhet eller et bestemt måltall, har du stengt en del av de ansatte ute. Enhetene teller også ulikt: I våre data varierte gjennomsnittlig antall daglige skritt fra rundt 6 100 med Apple Health til over 12 000 med Polar (se gjennomsnittlige skritt per dag etter enhet). Manuell registrering av vaner som søvn, vanninntak og mindfulness sørger for at ingen faller utenfor; se hele listen over YuMuuv-utfordringer.

Bruk dataene til å lytte, ikke til å overvåke. Dette er en avgjørende grense. Samlede, anonymiserte helse- og trivselsdata kan hjelpe HR-team med å forstå trender, for eksempel om aktiviteten faller i fjerde kvartal eller rundt store tidsfrister. Det er verdifullt. Men i det øyeblikket ansatte føler at arbeidsgiveren overvåker deres personlige helsedata, forsvinner tilliten. Personvern er gjennomgående en av de viktigste grunnene til at folk nøler med å dele data fra kroppsbårne enheter. De beste programmene gjør deltakelsen frivillig, er åpne om hva som deles, og viser resultater på lagnivå fremfor individuelle helseopplysninger.

Presset fra nye generasjoner vil bare øke

Hvis dagens tall ikke er overbevisende nok, kan du se på hvor utviklingen går. Allerede bruker 66 % av millenniumsgenerasjonen kroppsbåret teknologi. Generasjon Z, som kommer inn i arbeidslivet i stadig større antall hvert år, har vokst opp med helseapper som en selvfølge. For dem er et helse- og trivselsprogram som ikke kobles til telefonen eller klokken, ikke bare utdatert – det er usynlig.

Rock Healths generasjonsanalyse viser at yngre brukere av digitale helseløsninger er langt mer tilbøyelige til å bruke flere verktøy for helsemåling samtidig og forvente sømløs integrasjon mellom plattformer. De skiller ikke mellom «egen helse» og «helse og trivsel på jobb». De forventer at alt fungerer i ett og samme økosystem.

Bedrifter som utvikler helse- og trivselsprogrammer med denne forventningen i tankene, vil lettere tiltrekke seg og beholde dyktige medarbeidere. Bedrifter som ikke gjør det, vil fortsette å lure på hvorfor bare 15 % deltar i programmene deres, til tross for «gode ansattgoder».

Kort oppsummert

De ansatte har allerede vist hva de vil ha – med det de har på håndleddet. De har valgt å følge med på helsen sin, investere i kroppsbåret teknologi og bygge daglige vaner rundt helsedata. De ventet ikke på at de som har ansvar for ansattgodene, skulle fortelle dem at det var viktig.

Det eneste spørsmålet som gjenstår, er om helse- og trivselsprogrammet ditt møter dem der de er – integrert med enhetene deres, med respekt for dataene deres og meningsfylt nok til at deltakelse føles som en forbedring fremfor en plikt.

Teknologien finnes. Vanene er allerede på plass. Muligheten ligger i gapet mellom det folk gjør på egen hånd og det bedriftene tilbyr. Og bedriftene som tetter dette gapet, får ikke bare sunnere ansatte. De får ansatte som endelig tror på at «vi bryr oss om helsen og trivselen din» er mer enn en setning i en presentasjon.

Vil du ha et helse- og trivselsprogram som kobles til enhetene de ansatte allerede bruker? Bestill en demo av YuMuuv. For et større perspektiv på kroppsbåret teknologi på jobb kan du lese kroppsbåret teknologi på arbeidsplassen.