Ιστολόγιο YuMuuv

Πώς η HTEC μετέτρεψε τα χιλιόμετρα σε προσφορά, τοπικές περιπέτειες και έναν εταιρικό ταξιδιωτικό οδηγό

Η HTEC, μια παγκόσμια εταιρεία μηχανικής με την τεχνητή νοημοσύνη στο επίκεντρο, διοργάνωσε στο YuMuuv τη δράση «Οι διαδρομές μας», με ξεχωριστές προκλήσεις περπατήματος, τρεξίματος και ποδηλασίας. Περίπου 300 εργαζόμενοι πήραν μέρος, τα χιλιόμετρα μετατράπηκαν σε φιλανθρωπικές δωρεές και οι ιστορίες τους συγκεντρώθηκαν σε έναν ταξιδιωτικό οδηγό της HTEC. Η HTEC επέλεξε το YuMuuv για τις δυνατότητες προσαρμογής του και τη συμμόρφωσή του με τα πρότυπα ασφάλειας δεδομένων της εταιρείας.
4 λεπτά

Διατροφή και απόδοση στην εργασία: Πώς το φαγητό επηρεάζει τη συγκέντρωση και την ενέργεια

Πώς η διατροφή επηρεάζει την απόδοση στην εργασία – σταθερή ενέργεια, συγκέντρωση, διάθεση και ενυδάτωση – με πρακτικές συμβουλές για εργαζομένους και τρόπους με τους οποίους οι εργοδότες μπορούν να διευκολύνουν την υγιεινή διατροφή.
4 λεπτά

Καλοκαιρινές προκλήσεις τρεξίματος: 7 ιδέες για να τρέχεις και στις διακοπές

Επτά καλοκαιρινές προκλήσεις τρεξίματος για τις διακοπές – τρέξιμο στον προορισμό σου, στην ανατολή, εικονικοί αγώνες, σκάλες, προκλήσεις με παρέα, σερί και νέες αποστάσεις – και πώς το HR μπορεί να οργανώσει μια πρόκληση στη δουλειά.
4 λεπτά

Άσκηση στη ζέστη: Πώς να παραμείνεις ασφαλής έξω (συμβουλές + προειδοποιητικά σημάδια)

Πρακτικές συμβουλές για ασφαλή άσκηση στη ζέστη – ώρες, ρούχα, ενυδάτωση, σκιά, δροσιά και προσαρμογή της προπόνησης – μαζί με τα προειδοποιητικά σημάδια της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας.
4 λεπτά

Πώς να θέσεις στόχους SMART για καλοκαιρινές προκλήσεις ευεξίας (με παραδείγματα)

Πώς να θέσεις στόχους SMART για καλοκαιρινές προκλήσεις ευεξίας – οδηγός βήμα βήμα με παραδείγματα αόριστων στόχων και στόχων SMART, καθώς και τρόπους εφαρμογής τους από τις ομάδες ανθρώπινου δυναμικού στον σχεδιασμό μιας ομαδικής πρόκλησης.
5 λεπτά

Πώς να παραμείνεις δραστήριος το καλοκαίρι: 12 διασκεδαστικές ιδέες (και συμβουλές για τη ζέστη)

Δώδεκα διασκεδαστικοί τρόποι για κίνηση και υγεία το καλοκαίρι – από πρωινούς περιπάτους, κολύμπι και νέα υπαίθρια αθλήματα μέχρι ομαδικές προκλήσεις βημάτων και φιλανθρωπικούς αγώνες δρόμου – μαζί με συμβουλές ασφάλειας για τη ζέστη.
4 λεπτά

Δεδομένα από wearables + κοινωνική παρακίνηση: Γιατί η καταγραφή δεν αρκεί

Τα wearables καταγράφουν εξαιρετικά τη δραστηριότητα, αλλά πολλοί σταματούν να τα χρησιμοποιούν. Γιατί ο συνδυασμός προσωπικών δεδομένων από wearables και κοινωνικής παρακίνησης από συναδέλφους κρατά τους εργαζομένους σε κίνηση – και έξι τρόποι να τον εφαρμόσεις στη δουλειά.
4 λεπτά

Το πρώτο σου εργαλείο ευεξίας εργαζομένων: Γιατί είναι εύκολο να ξεκινήσεις με το YuMuuv

Δεν έχεις ακόμη εργαλεία ευεξίας; Μάθε τι να αναζητήσεις στο πρώτο σου εργαλείο ευεξίας εργαζομένων και γιατί το YuMuuv – εύχρηστο, με χρέωση ανά συμμετέχοντα και συμβατό με υπάρχουσες συσκευές – είναι μια επιλογή χαμηλού ρίσκου για αρχή.
4 λεπτά

Το μέλλον της ευεξίας στην εργασία: 5 προβλέψεις για την επόμενη δεκαετία

Πέντε προβλέψεις για το μέλλον της ευεξίας στην εργασία – εξατομίκευση, τεχνητή νοημοσύνη, ψυχική υγεία, ευεξία ως στρατηγική για το ανθρώπινο δυναμικό και υβριδική εργασία – και πώς να προετοιμάσεις το πρόγραμμά σου.
4 λεπτά

Λειτουργούν οι προκλήσεις ευεξίας; Η επιστήμη πίσω από τη συμμετοχή των εργαζομένων

Λειτουργούν οι προκλήσεις ευεξίας; Πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένα συστατικά – καταγραφή, ξεκάθαροι στόχοι, φιλικός ανταγωνισμός, επιλογή και επανάληψη – και πώς τα εφαρμόζει το YuMuuv στην πράξη.
5 λεπτά

10 συχνά λάθη στις προκλήσεις ευεξίας (και πώς να τα αποφύγεις)

Τα 10 πιο συχνά λάθη στον σχεδιασμό μιας πρόκλησης ευεξίας εργαζομένων – από την υποχρεωτική συμμετοχή και τους μη ρεαλιστικούς στόχους μέχρι την παραμέληση της ψυχικής υγείας και την παράβλεψη των σχολίων – με μια πρακτική λύση για το καθένα.
4 λεπτά

7 ανοιξιάτικες προκλήσεις ευεξίας για εργαζομένους

Επτά ανοιξιάτικες προκλήσεις ευεξίας για εργαζομένους – ποδήλατο στη δουλειά, μεσημεριανοί περίπατοι, προπονήσεις στο πάρκο, πρόκληση βημάτων, περισσότερα φρούτα και λαχανικά, κίνηση στο γραφείο και επαναφορά ύπνου – και πώς να τις ξεκινήσεις.
3 λεπτά

Μελέτη περίπτωσης PharmaLex: Συνδέοντας εργαζομένους παγκοσμίως με προκλήσεις ευεξίας

Πώς η PharmaLex, μια παγκόσμια εταιρεία με περίπου 3.000 εργαζομένους, επέλεξε το YuMuuv και ξεκίνησε προκλήσεις βημάτων και κατανάλωσης νερού σε πολλές χώρες με μια μικρή ομάδα HR.
4 λεπτά

Πώς να αποτρέψεις τις ζαβολιές στις προκλήσεις ευεξίας: 9 τρόποι για δίκαιο παιχνίδι

Γιατί γίνονται ζαβολιές στις προκλήσεις ευεξίας και εννέα τρόποι για μια κουλτούρα δίκαιου παιχνιδιού – σαφείς κανόνες, αυτόματη καταγραφή, στόχοι συνέπειας και επιβραβεύσεις για όλους – καθώς και τι να κάνεις αν κάποιος κάνει ζαβολιές.
4 λεπτά

Πώς να κάνεις τις προκλήσεις ευεξίας διασκεδαστικές και ελκυστικές για τους εργαζομένους: 9 συμβουλές

Εννέα πρακτικοί τρόποι για να κάνεις τις προκλήσεις ευεξίας διασκεδαστικές και ελκυστικές για τους εργαζομένους – ομάδες, ανταμοιβές για όσους ολοκληρώνουν την πρόκληση, απλοί κανόνες, εφικτοί στόχοι, ποικιλία και γιορτή – μαζί με μια λίστα ελέγχου για το ξεκίνημα.
5 λεπτά

Πώς να ενισχύσεις την ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής των εργαζομένων: 10 πρακτικές ιδέες

Δέκα πρακτικοί τρόποι για να ενισχύσουν οι εργοδότες την ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής — από το καλό παράδειγμα και τα σαφή όρια εκτός ωραρίου μέχρι την κίνηση, τον ύπνο και τις ομαδικές προκλήσεις — και σημάδια που χρειάζονται προσοχή.
5 λεπτά

Πώς να χτίσεις μια κουλτούρα ευεξίας στην εργασία: 8 πρακτικά βήματα

Πώς είναι μια κουλτούρα ευεξίας, γιατί έχει σημασία και οκτώ πρακτικά βήματα για να τη χτίσεις – από τη στήριξη της διοίκησης και τους πρεσβευτές ευεξίας έως τις τακτικές προκλήσεις και τη μέτρηση αποτελεσμάτων.
5 λεπτά

Προκλήσεις ευεξίας για εργαζομένους εξ αποστάσεως: οργάνωσέ τες σε 7 βήματα

Πώς να οργανώσεις προκλήσεις ευεξίας για εργαζομένους εξ αποστάσεως σε 7 βήματα, με ιδέες για τη σωματική υγεία, την ψυχική ευεξία και το δέσιμο της ομάδας, και πραγματικά παραδείγματα από ομάδες εξ αποστάσεως.
5 λεπτά

Προκλήσεις ευεξίας χωρίς ανταγωνισμό: 7 τρόποι να συμμετέχουν όλοι

Δεν αγαπούν όλοι τους πίνακες κατάταξης. Επτά τρόποι να σχεδιάσεις προκλήσεις ευεξίας χωρίς ανταγωνισμό – προσωπικοί στόχοι, κοινοί στόχοι, μικτές ομάδες και θέματα πέρα από την άσκηση – μαζί με ένα πρόγραμμα που ταιριάζει σε όλους.
4 λεπτά

Κίνητρα ευεξίας για εργαζομένους: Τι λειτουργεί και τι φέρνει αντίθετα αποτελέσματα

Τα κίνητρα ευεξίας μπορούν να ενισχύσουν τη συμμετοχή – ή να σπαταλήσουν χρήματα. Δες τι δείχνουν οι έρευνες ότι λειτουργεί, τι φέρνει αντίθετα αποτελέσματα και ποια κίνητρα να επιλέξεις.