Блог на YuMuuv

Носимите устройства са един от най-достъпните начини една компания да осигури постоянна подкрепа за промяна на навиците. Разглеждаме три модела за субсидиране, които компаниите използват, какво могат и какво не могат да покажат ежедневните показатели и по-задълбочените измервания (HRV, SpO2, температура на кожата, CGM, ЕКГ), границите за защита на личните данни, които работодателите трябва да спазват, и защо съчетанието от устройство и предизвикателство затваря кръга.

Преди грижата за благосъстоянието се свеждаше до страница с придобивки — между отстъпката за фитнес и кошницата с плодове. Вече не е така. Най-конкурентоспособните организации я разглеждат като ключова бизнес стратегия, свързана със задържането на служители, продуктивността, привличането на таланти и резултатите. Защо тази промяна е важна и как изглежда на практика.

Второто тримесечие е най-добрият период от годината за старт или рестарт на инициатива за благополучие на работното място — а повечето компании го пропускат. В тази статия разглеждаме защо пролетта създава естествен попътен вятър за благополучието, какво отличава второто тримесечие от януарския устрем и как да се възползваш от момента, преди да дойде лятото.

Лятото е най-подходящото време за предизвикателство за благополучие — но само ако го планираш добре. Това ръководство те води стъпка по стъпка през избора на момент, тема, разпределение по отбори, комуникация и дребните детайли, от които зависи дали хората наистина ще се включат, или ще подминат имейла с поканата.

Бизнес аргументите за култура на благополучие, основани на изследвания на Gallup, McKinsey, Deloitte и S&P Global: колко всъщност струва текучеството, как са свързани ангажираността и благополучието, защо прегарянето кара хората да напускат и честен поглед към финансовата възвръщаемост на инвестициите в култура на благополучие.

Предизвикателствата с крачки са чудесно начало, но са само част от пъзела. Как да изградиш цялостна програма за благополучие, като съчетаваш различни видове предизвикателства за физическо и психично здраве, хранене, сън, социални връзки и финансово благополучие — с подходящите дейности в YuMuuv за всяка област и практични съвети за редуването им.

Над половината американци вече притежават носимо здравно устройство, а служителите ти вече сами следят крачките, съня и стреса си. Въпросът е дали корпоративната ти програма за благополучие се свързва с това, което вече правят — или съществува в паралелна вселена, която те пренебрегват. Тази статия разглежда разминаването и начините да го преодолееш.

Предизвикателствата за благополучие обикновено се измерват чрез нивата на участие и броя крачки. Но най-въздействащите програми постигат нещо по-трудно за измерване: изграждат чувство за принадлежност. Как екипните предизвикателства се превръщат в инструменти за изграждане на култура — с подкрепата на изследвания от главния здравен инспектор на САЩ, BetterUp и Gallup и реални клиентски примери.

Спортните предизвикателства за благосъстояние оставят повечето служители извън играта. В тази статия разглеждаме защо предизвикателствата без спорт — като дневник на благодарността, цели за прием на вода, навици за сън и общуване — често привличат повече участници, поддържат по-силна ангажираност и дават по-добри резултати от традиционните програми за упражнения.

Ерата на картата за фитнес отминава. Служителите вече очакват програми, които обхващат цялата картина: физическо, психично, социално и финансово благосъстояние. Как всъщност изглежда цялостната грижа, какво наистина показват данните за прегарянето и възвръщаемостта и какво правят правилно най-добрите програми.

Slalom превърна малко предизвикателство с крачки във Финикс в глобална септемврийска традиция за благополучие, която привлича около 20% от служителите по света. С подкрепата на ръководството, състезателни елементи и възможности за сближаване като чат и местни разходки с кафе инициативата укрепи връзките и общата култура между подразделенията. С YuMuuv Slalom улесни администрирането, повиши ангажираността и изгради глобален модел за благополучие, който може да се разраства.

Ангажираността на служителите може да се повиши чрез научно обосновани стратегии за благополучие, които изграждат психологически ресурси, насърчават връзките между хората и се вписват в ежедневната работа. Какво всъщност означава ангажираност, защо благополучието я стимулира, 10 научно обосновани подхода и план за прилагане в четири етапа.

Дейностите за зареждане на екипа връщат енергията на работното място, като възстановяват фокуса, връзките и устрема. Това ръководство предлага 25 практични дейности, които се вписват естествено в работния ден, без забавление по задължение. Идеални за повече ангажираност, сътрудничество и енергия на работа.

Февруарските предизвикателства за благополучие успяват, когато поставят на първо място реализма, гъвкавостта и общия напредък. Тази статия представя 10 февруарски предизвикателства, съобразени с реалните нива на енергия и насърчаващи истинско участие. Идеални за поддържане на здравословни навици, когато мотивацията е ниска.

Сряда за благополучие помага на служителите да възстановят енергията и концентрацията си, когато стресът обикновено достига връх в средата на седмицата. Това ръководство споделя практични идеи, които подкрепят благополучието, намаляват прегарянето и изграждат устойчиви работни навици. Научи как да създадеш здравословен импулс в средата на седмицата, без да нарушаваш продуктивността.

Денят на признателността към служителите има най-голям смисъл, когато подкрепя тяхното благополучие, а не просто отдава признание. Това ръководство предлага идеи за празника, насочени към благополучието, които служителите наистина ценят — от повече свободно време и гъвкавост до инициативи за здраве и благополучие, достъпни за всички. Научи как да превърнеш признателността в трайна промяна, а не в еднодневен жест.

Лесен план за благополучие на работното място за заети HR екипи: две предизвикателства годишно в точния момент, с високо участие и малко административна работа. Пет готови варианта с по две предизвикателства, препоръчителни периоди, формати за YuMuuv и реален пример от Great Place to Work Ireland.

Лесен годишен план за благополучие: четири предизвикателства годишно, всяко по 2–4 седмици в своето тримесечие, с формати за YuMuuv, подходящи периоди и съвети за подготовка, които повишават участието, без да изтощават организаторите или служителите.

Планирай годината си с 12 теми за екипни предизвикателства за благосъстояние — по една за всеки месец. Всяка включва ясен тип предизвикателство, какво да следиш, какво да подготвиш и коя активност в YuMuuv да използваш — за повече участници с по-малко административна работа.

Най-честите грешки при поставянето на цели за новата година — от неясни и прекалено амбициозни цели до строги правила и липса на план за пропуснатите дни — с практични, научно обосновани начини да избегнеш прегарянето и да изградиш трайни навици.

Трудно ти е да останеш активен през зимата? Открий практични и безопасни начини да се движиш — у дома или навън — с лесни упражнения, съвети за облекло и стратегии за мотивация, които наистина работят.

Gigi Gibbs проведе лесно, но въздействащо 21-дневно предизвикателство за осъзнатост за служителите на City of San Diego, като ги насърчи да медитират поне по пет минути на ден с подкрепата на редовно съдържание и общността. С YuMuuv тя изпращаше ежедневни теми за размисъл, проследяваше минутите медитация и поддържаше висока мотивация чрез разнообразни стимули и справедливо отборно класиране. Резултатът беше висока ангажираност и положителни отзиви — плюс ключово подобрение в платформата (публикуване на съдържание по график), което улесни още повече провеждането на бъдещи предизвикателства.

Pharvaris, биофармацевтична компания с изцяло дистанционен екип, проведе първото си глобално предизвикателство с крачки в YuMuuv: включиха се над 70 от около 120 служители, сформираха се отбори от различни държави, а чатът на предизвикателството се изпълни със снимки от родните им градове.

WSP, с над 70 000 служители, използва YuMuuv за Beyond Steps — четириседмично глобално предизвикателство на над 20 езика, в което всеки вид движение се зачита. Днес това е събитие, което хората очакват с нетърпение всяка година.