Provocări de wellbeing pentru angajații la distanță: cum le organizezi în 7 pași
Munca la distanță și cea hibridă oferă libertate, dar te pot face și să stai pe scaun toată ziua, să sari peste pauze și să pierzi legătura cu colegii. O provocare de wellbeing bine concepută abordează toate cele trei probleme deodată: îi pune pe oameni în mișcare, le oferă un motiv să se îndepărteze de ecran și creează momente comune, indiferent de locație. Iată cum să organizezi provocări de wellbeing pentru angajații la distanță la care oamenii chiar participă.
Table of Contents
De ce au nevoie angajații la distanță de provocări de wellbeing
- Mai puțină mișcare în fiecare zi. Fără navetă, fără drumuri până la sala de ședințe, fără prânz în oraș – mulți angajați la distanță fac mult mai puțină mișcare decât atunci când mergeau la birou.
- Izolare. Fără conversațiile spontane de la birou, oamenii se pot simți deconectați de echipă și de companie.
- Limite neclare. Când acasă este și biroul, e mai greu să te deconectezi, să iei pauze sau să închei ziua de lucru la timp.
O provocare nu poate rezolva toate acestea de una singură, dar oferă un motiv constant de a face mișcare și de a socializa, fără prea mult efort. Pentru mai multe idei dincolo de provocări, vezi 15 activități de wellbeing pentru angajații la distanță și cum să implici angajații la distanță.
Cum organizezi o provocare de wellbeing pentru angajații la distanță în 7 pași
1. Alege o provocare care funcționează oriunde
Alege un format care nu depinde de o locație comună: o provocare de pași, o călătorie virtuală într-o provocare de distanță, minute de exerciții fizice sau o provocare de mindfulness. Descoperă diferențele dintre formate în ghidul tipurilor de provocări YuMuuv.
2. Automatizează monitorizarea
Tabelele completate manual și capturile de ecran taie rapid elanul provocărilor la distanță. Folosește o aplicație care sincronizează activitatea de pe telefonul sau dispozitivul purtabil pe care oamenii îl au deja. YuMuuv se conectează cu Apple Health, Health Connect și Garmin, astfel încât pașii și antrenamentele apar automat.
3. Ține cont de fusurile orare și de program
Contorizează activitatea după ziua locală, desfășoară provocarea pe parcursul mai multor săptămâni pentru ca oamenii să poată recupera după o săptămână aglomerată și evită ca evenimentele în direct să fie singura modalitate de participare. Orice activitate pe care oamenii o pot face după propriul program va atrage mai mulți participanți.
4. Formează echipe din locații diferite
Reunește în fiecare echipă oameni din țări, birouri și departamente diferite. Angajații la distanță ajung astfel să cunoască oameni pe care altfel nu i-ar întâlni niciodată. Ai nevoie de un nume? Încearcă unul dintre aceste 80 de nume amuzante pentru echipe de mers pe jos.
5. Adaugă o componentă socială
Chatul este locul unde provocările la distanță prind viață. Încurajează oamenii să împărtășească fotografii de la plimbări, peisaje locale și mici reușite și roagă managerii să susțină echipele. Scurtele actualizări săptămânale mențin entuziasmul între sincronizările activității.
6. Păstrează flexibilitatea și include pe toată lumea
Angajații la distanță îmbină adesea munca cu îngrijirea celor dragi. Alege activități care își găsesc ușor locul în programul zilnic – o plimbare de 20 de minute, un antrenament acasă, cinci minute de exerciții de respirație – și include opțiuni pentru cei care nu sunt pasionați de fitness, cum ar fi o provocare de somn. Vezi cum să concepi provocări de wellbeing fără competiție.
7. Apreciază și recompensează
Alege recompense ușor de oferit oriunde: carduri cadou digitale, premii livrate acasă, timp liber suplimentar sau o apreciere publică la ședința cu întreaga companie. Apreciază consecvența și participarea, nu doar câștigătorii. Găsești mai multe idei în recompense pentru wellbeingul angajaților.
Idei de provocări de wellbeing pentru echipe la distanță
1. Provocări de mișcare
- Provocare de pași – cea mai simplă metodă de a pune pe toată lumea în mișcare.
- Călătorie virtuală – parcurgeți împreună un traseu celebru, mergând sau alergând. Vezi 10 călătorii virtuale pentru echipe.
- Minute de exerciții fizice – orice antrenament contează, așa că alergătorii, cicliștii și pasionații de yoga pot participa deopotrivă.
- Provocare de plank zilnică – scurtă, potrivită pentru acasă și ușor de împărtășit prin video.
2. Provocări pentru starea de bine mintală
- 5 minute de mindfulness – câteva minute de respirație sau meditație în fiecare zi.
- Provocare de somn – ore de culcare regulate și odihnă suficientă.
- Prânz fără ecrane – o pauză zilnică departe de laptop.
- Săptămâna recunoștinței – împărtășește pe chat un lucru bun din ziua ta.
3. Provocări de conectare
- Apeluri în mers – ține întâlnirile individuale la telefon în timp ce te plimbi. Citește cum echipa noastră a transformat ședințele în mers într-un obicei zilnic.
- Misiuni foto – "arată-ne peisajul de la plimbarea ta de prânz".
- Evenimente virtuale de echipă – vezi 10 activități virtuale de team building.
Măsoară ce contează
Urmărește rata de participare, câți oameni rămân activi pe tot parcursul provocării și feedbackul dintr-un scurt chestionar la final. Compară echipele și locațiile pentru a vedea unde să îți concentrezi eforturile data viitoare. Pentru o listă completă de indicatori, vezi indicatorii de performanță pentru wellbeing.
Echipe la distanță care folosesc YuMuuv
Vezi cum își organizează provocările companiile cu echipe la distanță și în locații diferite:
- Humanitec – mai multă conectare într-o echipă la distanță
- Pharvaris – consolidarea relațiilor într-o echipă la distanță
- Buckhill – conectarea unei echipe care lucrează în principal la distanță printr-o provocare de pași
- Forward Platform – un plus de energie pentru o echipă la distanță
Mai multe povești în studiile noastre de caz.
Întrebări frecvente
1. Care este cea mai bună provocare de wellbeing pentru angajații la distanță?
O provocare de pași sau de distanță este cel mai simplu punct de plecare, deoarece oricine poate participa doar cu un telefon. Adaugă ulterior provocări de mindfulness sau de somn pentru a acoperi și starea de bine mintală.
2. Cât ar trebui să dureze o provocare de wellbeing la distanță?
Între trei și șase săptămâni este o durată potrivită. E suficient de lungă pentru a crea o rutină și suficient de scurtă pentru a menține entuziasmul.
3. Cum mențin implicarea angajaților la distanță pe parcursul unei provocări?
Folosește chatul provocării, trimite actualizări săptămânale, formează echipe din locații diferite și recompensează atât participarea, cât și rezultatele de top.
4. Cum încep?
Programează o demonstrație și te vom ajuta să organizezi prima ta provocare de wellbeing la distanță.
