Wellbeing výzvy pre zamestnancov na diaľku: ako ich nastaviť v 7 krokoch

Práca na diaľku a hybridná práca dávajú ľuďom slobodu, no zároveň uľahčujú celodenné sedenie, vynechávanie prestávok a stratu kontaktu s kolegami. Dobre navrhnutá wellbeing výzva rieši všetky tri problémy naraz: rozhýbe ľudí, dá im dôvod odísť na chvíľu od obrazovky a vytvára spoločné chvíle naprieč lokalitami. Takto nastavíte wellbeing výzvy pre zamestnancov na diaľku, do ktorých sa ľudia naozaj zapoja.

Prečo zamestnanci na diaľku potrebujú wellbeing výzvy

Pilt

• Menej každodenného pohybu. Žiadne dochádzanie, žiadna cesta do zasadačky, žiadny obed vonku – mnohí zamestnanci na diaľku sa hýbu oveľa menej než v kancelárii.
• Izolácia. Bez neformálnych rozhovorov v kancelárii sa ľudia môžu cítiť odtrhnutí od svojho tímu a firmy.
• Rozmazané hranice. Keď je domov zároveň kanceláriou, je ťažšie vypnúť, urobiť si prestávku alebo ukončiť deň načas.

Výzva to všetko sama nevyrieši, no vytvára pravidelný a nenáročný dôvod hýbať sa a byť v kontakte. Ďalšie nápady nad rámec výziev nájdete v článkoch 15 wellbeing aktivít pre zamestnancov na diaľku a ako zapojiť zamestnancov na diaľku.

Ako nastaviť wellbeing výzvu pre zamestnancov na diaľku v 7 krokoch

1. Vyberte výzvu, ktorá funguje kdekoľvek

Zvoľte formát, ktorý nezávisí od spoločného miesta: výzvu v krokoch, virtuálnu cestu v rámci výzvy na vzdialenosť, minúty cvičenia alebo mindfulness výzvu. Ako sa formáty líšia, sa dozviete v článku typy výziev YuMuuv vysvetlené.

2. Zautomatizujte sledovanie

Ručné tabuľky a snímky obrazovky rýchlo zabijú každú výzvu na diaľku. Použite aplikáciu, ktorá synchronizuje aktivitu z telefónu alebo nositeľného zariadenia, ktoré už ľudia majú. YuMuuv sa prepája s Apple Health, Health Connect a Garmin, takže kroky aj tréningy sa zobrazia automaticky.

3. Myslite na časové pásma a rozvrhy

Počítajte aktivitu podľa miestneho dňa, nechajte výzvu bežať niekoľko týždňov, aby ľudia mohli po náročnom týždni dobehnúť zameškané, a nerobte zo živých podujatí jediný spôsob účasti. Všetko, čo ľudia môžu robiť podľa vlastného rozvrhu, prinesie vyššiu účasť.

4. Vytvárajte tímy naprieč lokalitami

V každom tíme kombinujte ľudí z rôznych krajín, kancelárií a oddelení. Zamestnanci na diaľku tak spoznajú kolegov, s ktorými by sa inak nikdy nestretli. Potrebujete názov? Vyskúšajte niektorý z týchto 80 vtipných názvov tímov pre výzvy v chôdzi.

Pilt

5. Pridajte sociálnu vrstvu

Práve v chate výzvy na diaľku ožívajú. Povzbudzujte ľudí, aby zdieľali fotky z prechádzok, výhľady zo svojho okolia a malé úspechy, a požiadajte manažérov, aby tímy povzbudzovali. Krátke týždenné novinky udržia tempo medzi synchronizáciami aktivity.

6. Zachovajte flexibilitu a inkluzívnosť

Zamestnanci na diaľku často kombinujú prácu so starostlivosťou o blízkych. Vyberte aktivity, ktoré sa dajú vložiť do dňa – 20-minútová prechádzka, cvičenie doma, päť minút dýchania – a pridajte možnosti pre tých, ktorí nemajú radi fitness, napríklad výzvu v spánku. Pozrite si, ako navrhnúť nesúťažné wellbeing výzvy.

7. Oceňujte a odmeňujte

Používajte odmeny, ktoré fungujú aj na diaľku: digitálne darčekové karty, ceny doručené domov, voľno navyše alebo poďakovanie na celofiremnom stretnutí. Oceňujte pravidelnosť a účasť, nielen víťazov. Ďalšie nápady nájdete v článku o wellbeing stimuloch pre zamestnancov.

Nápady na wellbeing výzvy pre tímy na diaľku

1. Fyzické výzvy

• Výzva v krokoch – najjednoduchší spôsob, ako rozhýbať všetkých.
• Virtuálna cesta – prejdite alebo prebehnite spolu slávnu trasu. Pozrite si 10 virtuálnych ciest pre tímy.
• Minúty cvičenia – počíta sa akýkoľvek tréning, takže sa môžu zapojiť bežci, cyklisti aj fanúšikovia jogy.
• Denná planková výzva – krátka, vhodná na doma a ľahko sa zdieľa na videu.

2. Výzvy pre duševnú pohodu

• 5 minút mindfulness – niekoľko minút dýchania alebo meditácie každý deň.
• Výzva v spánku – pravidelný čas uloženia sa do postele a dostatok odpočinku.
• Obed bez obrazovky – každodenná prestávka mimo notebooku.
• Týždeň vďačnosti – podeľte sa v chate o jednu dobrú vec zo svojho dňa.

3. Výzvy na budovanie vzťahov

• Telefonáty počas chôdze – absolvujte rozhovory jeden na jedného telefonicky počas prechádzky. Prečítajte si, ako náš tím urobil z porád počas chôdze každodenný zvyk.
• Fotoúlohy – „ukážte nám výhľad z vašej obedňajšej prechádzky“.
• Virtuálne tímové podujatia – pozrite si 10 virtuálnych teambuildingových aktivít.

Pilt

Merajte to, na čom záleží

Sledujte mieru účasti, koľko ľudí zostane aktívnych počas celej výzvy, a spätnú väzbu z krátkeho prieskumu na konci. Porovnajte tímy a lokality, aby ste videli, na čo sa nabudúce zamerať. Kompletný zoznam metrík nájdete v článku KPI pre wellbeing.

Tímy na diaľku, ktoré používajú YuMuuv

Pozrite sa, ako firmy pracujúce na diaľku a s distribuovanými tímami organizujú svoje výzvy:

• Humanitec – posilnenie vzťahov v tíme na diaľku
• Pharvaris – silnejšie väzby v tíme na diaľku
• Buckhill – prepojenie remote-first tímu vďaka výzve v krokoch
• Forward Platform – nová energia pre tím na diaľku

Ďalšie príbehy nájdete v našich prípadových štúdiách.

Často kladené otázky

1. Aká je najlepšia wellbeing výzva pre zamestnancov na diaľku?

Najjednoduchšie je začať výzvou v krokoch alebo na vzdialenosť, pretože sa môže zapojiť každý, kto má telefón. Neskôr pridajte mindfulness výzvy alebo výzvy v spánku, aby ste pokryli aj duševnú pohodu.

2. Ako dlho by mala trvať wellbeing výzva na diaľku?

Dobre fungujú tri až šesť týždňov. Je to dosť dlho na vybudovanie rutiny a dosť krátko na udržanie vysokej energie.

3. Ako udržať zamestnancov na diaľku zapojených počas výzvy?

Využívajte chat výzvy, zdieľajte týždenné novinky, kombinujte tímy naprieč lokalitami a odmeňujte účasť aj najlepšie výsledky.

4. Ako začať?

Rezervujte si ukážku a pomôžeme vám nastaviť vašu prvú wellbeing výzvu pre zamestnancov na diaľku.