Poukisa avril se mwa ideyal pou lanse yon defi aktivite fizik nan konpayi an

Pandan jou yo ap vin pi long epi premye boujon yo ap parèt, anpil moun santi yo pare pou kite sezon fredi dèyè yo epi bouje plis. Se sa ki fè avril youn nan pi bon mwa nan ane a pou lanse yon defi aktivite fizik nan konpayi an. Men poukisa avril mache byen konsa, sa yon defi ka pote pou ekip ou a, yon plan lansman an senk etap ak egzanp kliyan YuMuuv.

Poukisa avril?

1. Tan prentan ak jou ki pi long

Tanperati ki pi dou ak plis limyè lajounen fè li pi fasil pou mache nan poz manje midi, ale travay sou bisiklèt oswa kouri apre travay – san fènwa oswa fredi pa limite w ankò.

2. Yon dezyèm nouvo depa

Lè avril rive, anpil rezolisyon pou nouvèl ane a deja pèdi fòs. Rechèch sou "efè nouvo depa a" montre nouvo kòmansman motive moun pou yo pran abitid ki bon pou sante yo – epi prentan se yon nouvo kòmansman natirèl.

3. Anvan ete chaje a

Pou anpil konpayi, avril se yon mwa ki pi kalm anvan pwojè ete ak vakans yo. Abitid moun pran kounye a ede yo kenbe enèji yo lè kantite travay la ogmante.

4. Jou sansibilizasyon pou enspire w

• Jounen mondyal lasante (7 avril)
• Mwa sansibilizasyon sou estrès – yon bon okazyon pou mete yon aktivite atansyon konsyan ladan l
• Jounen Latè (22 avril) – ankouraje moun mache oswa monte bisiklèt pou ale travay

Sa yon defi aktivite fizik ka pote pou ekip ou a

• Pi bon sante fizik: aktivite regilye diminye risk maladi kè, dyabèt tip 2 ak lòt maladi, selon CDC.
• Pi bon byennèt mantal: OMS fè konnen aktivite fizik diminye sentòm depresyon ak anksyete.
• Ekip ki pi solid: objektif pataje ak konpetisyon amikal fè kòlèg yo vin pi pwòch.
• Avantaj alontèm: mwens jou absans pou maladi epi, avèk tan, posiblite pou ekonomize sou depans swen sante – li sa done yo montre.

Lanse yon defi aktivite fizik an avril an 5 etap

1. Fikse objektif ou: bouje plis, ranfòse lespri ekip oswa soutni yon bon kòz.
2. Chwazi fòma a: yon defi pa, minit egzèsis, yon defi atansyon konsyan oswa yon defi an ekip – gade eksplikasyon sou kalite defi YuMuuv yo.
3. Sèvi ak yon aplikasyon pou swiv li: YuMuuv senkronize done aktivite ki soti nan telefòn ak aparèy konekte ou mete sou ou, epi li montre klasman yo, konsa òganizatè yo pa bezwen fèy kalkil.
4. Fè tout moun jwenn plas yo: ofri opsyon pou tout nivo kondisyon fizik epi selebre efò yo, pa sèlman moun ki fè pi bon rezilta yo.
5. Ajoute rekonpans: tiraj prim pou tout moun ki atenn objektif la mache byen – gade gid rekonpans lan.

Lide defi pou avril

• Defi pa pou prentan ak yon objektif an ekip – gade aplikasyon defi pa a.
• Semèn deplasman aktif nan peryòd Jounen Latè a – gade aplikasyon defi bisiklèt la.
• Avril ak atansyon konsyan pou Mwa sansibilizasyon sou estrès – gade aplikasyon defi atansyon konsyan an.
• Vwayaj vityèl kote ekip yo mache ansanm pou rive nan yon destinasyon.

Plis lide: 7 defi byennèt pou anplwaye nan prentan ak 5 nouvo defi an ekip pou prentan.

Egzanp kliyan YuMuuv

• Otter Products fè 25 milyon pa nan sis semèn ak defi mache atravè kontinan ak semèn foto tematik, anba direksyon yon komite volontè – li etid ka a.
• UPL OpenAg lanse pwogram Leap into Wellness li a nan Afrik Ostral ak defi pa ak defi bwè dlo, sa ki fè anviwon 24 % anplwaye biwo santral la patisipe nan premye faz la – li etid ka a.
• Graphite Financial òganize defi ki pa twò entans chak twa mwa pou anviwon 125 anplwaye k ap travay a distans nan Etazini, Ewòp ak peyi Zend, ak ekip ki melanje moun ki soti nan diferan rejyon – li etid ka a.
• Rush Street Interactive sèvi ak plizyè kalite defi ak konpetisyon amikal pou kenbe yon ekip k ap grandi vit konekte – li etid ka a.

Ou pare pou fè yon pa nan direksyon byennèt avril sa a? Rezève yon demonstrasyon YuMuuv.