Zakaj je april popoln mesec za zagon izziva telesne dejavnosti v podjetju
Ko se dnevi daljšajo in se pojavijo prvi brsti, mnogi začutijo, da so pripravljeni otresti se zime in se več gibati. Zato je april eden najboljših mesecev v letu za zagon izziva telesne dejavnosti v podjetju. Tukaj je, zakaj april tako dobro deluje, kaj lahko izziv naredi za vašo ekipo, načrt zagona v petih korakih in primeri strank YuMuuv.
Table of Contents
Zakaj april?
1. 1. Pomladno vreme in daljši dnevi
Blažje temperature in več dnevne svetlobe olajšajo hojo med kosilom, kolesarjenje v službo ali tek po delu – brez omejitev teme in mraza.
2. 2. Drugi nov začetek
Do aprila je veliko novoletnih zaobljub že zbledelo. Raziskave o »učinku novega začetka« kažejo, da novi začetki ljudi motivirajo za zdrave navade – pomlad pa je naraven nov začetek.
3. 3. Pred zasedenim poletjem
Za mnoga podjetja je april mirnejši mesec pred poletnimi projekti in dopusti. Navade, zgrajene zdaj, ljudem pomagajo ohraniti energijo, ko se delovna obremenitev poveča.
4. 4. Dnevi ozaveščanja, na katerih lahko gradite
- Svetovni dan zdravja (7. april)
- Stress Awareness Month – odlična priložnost za element čuječnosti
- Dan Zemlje (22. april) – spodbudite hojo ali kolesarjenje v službo
Kaj lahko izziv telesne dejavnosti naredi za vašo ekipo
- Boljše telesno zdravje: po navedbah CDC redna dejavnost zmanjšuje tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in druge bolezni.
- Boljše duševno počutje: SZO navaja, da telesna dejavnost zmanjšuje simptome depresije in tesnobe.
- Močnejše ekipe: skupni cilji in prijateljsko tekmovanje ljudi zbližajo.
- Dolgoročne koristi: manj bolniških dni in sčasoma morebitni prihranki pri zdravstvenih stroških – preberite, kaj pravijo dokazi.
Kako v 5 korakih zagnati aprilski izziv telesne dejavnosti
- Določite cilj: več gibanja, povezovanje ekipe ali podpora dobremu namenu.
- Izberite obliko: izziv korakov, minute vadbe, izziv čuječnosti ali ekipni izziv – oglejte si razlago vrst izzivov YuMuuv.
- Za spremljanje uporabite aplikacijo: YuMuuv dejavnost sinhronizira iz telefonov in nosljivih naprav ter prikazuje lestvice, zato organizacijska ekipa ne potrebuje preglednic.
- Poskrbite za vključenost: ponudite možnosti za vse ravni pripravljenosti in proslavljajte trud, ne le najboljših rezultatov.
- Dodajte nagrade: žrebanja nagrad med vsemi, ki dosežejo cilj, dobro delujejo – oglejte si vodnik po nagradah.
Ideje za aprilske izzive
- Pomladni izziv korakov z ekipnim ciljem – oglejte si aplikacijo za izzive korakov.
- Teden aktivne poti v službo ob dnevu Zemlje – oglejte si aplikacijo za kolesarske izzive.
- Čuječni april za Stress Awareness Month – oglejte si aplikacijo za izzive čuječnosti.
- Virtualno potovanje, pri katerem ekipe skupaj hodijo proti cilju.
Več idej: 7 pomladnih izzivov dobrega počutja za zaposlene in 5 svežih pomladnih ekipnih izzivov.
Primeri strank YuMuuv
- Otter Products je v šestih tednih s celinskimi izzivi hoje in tematskimi fotografskimi tedni, ki jih je vodil prostovoljni odbor, prehodil 25 milijonov korakov – preberite študijo primera.
- UPL OpenAg je v južni Afriki z izzivi korakov in vode zagnal program Leap into Wellness in v prvi fazi dosegel približno 24 % osebja na sedežu – preberite študijo primera.
- Graphite Financial izvaja četrtletne izzive nizke intenzivnosti za približno 125 zaposlenih na daljavo v ZDA, Evropi in Indiji, z mešanimi regionalnimi ekipami – preberite študijo primera.
- Rush Street Interactive je z raznolikimi izzivi in prijateljskim tekmovanjem ohranjal povezanost hitro rastoče ekipe – preberite študijo primera.
Ste pripravljeni ta april s pomladnim zagonom poskrbeti za dobro počutje? Rezervirajte predstavitev YuMuuv.
