YuMuuv ब्लॉग

HTEC ने कैसे किलोमीटर को सामाजिक योगदान, स्थानीय सैर और कंपनी की यात्रा गाइड में बदला

AI को प्राथमिकता देने वाली वैश्विक इंजीनियरिंग कंपनी HTEC ने YuMuuv पर “हमारे सफ़र” कार्यक्रम चलाया, जिसमें पैदल चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की अलग-अलग चुनौतियाँ थीं। लगभग 300 कर्मचारियों ने हिस्सा लिया, तय किए गए किलोमीटर को दान में बदला गया और उनकी कहानियों को HTEC की यात्रा गाइड में संजोया गया। HTEC ने YuMuuv को इसलिए चुना क्योंकि इसे अपनी ज़रूरतों के मुताबिक ढाला जा सकता है और यह कंपनी के डेटा सुरक्षा मानकों का पालन करता है।
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पैदल चलने के क्या फायदे हैं? 12 प्रमाणित फायदे

पैदल चलना मुफ़्त, आसान और वैज्ञानिक रूप से फायदेमंद है। जानो शरीर और मन के लिए इसके 12 प्रमाणित फायदे, कितना चलना चाहिए और ज़्यादा चलने के सुझाव।

कर्मचारियों की सराहना के लिए 10 उपहार जो सच में काम आते हैं

ऐसे उपहार ढूँढ़ रहे हो जो डेस्क पर पड़े न रह जाएँ? यहाँ कर्मचारियों की सराहना के लिए 10 ऐसे उपहारों के सुझाव हैं जो लोग सच में इस्तेमाल करते हैं।

सबको साथ लेने वाली सालाना वेलनेस योजना

एक ऐसी सालाना वेलनेस चैलेंज योजना जिसमें हर कोई हिस्सा ले सके — माइंडफुलनेस, नींद, शारीरिक गतिविधि, पानी पीने, बाहर समय बिताने और सेहतमंद खाना बनाने से जुड़ी बारह आसान मासिक चुनौतियाँ।

YuMuuv टीम की सालाना वेलनेस योजना

साल भर की वेलनेस चैलेंज योजना जिसे YuMuuv टीम खुद अपनाती है – नियमितता पर आधारित बारह मासिक चैलेंज, तीव्र गतिविधि के मिनटों और पुश-अप्स से लेकर पानी पीने और माइंडफुलनेस तक।

शारीरिक गतिविधि पर केंद्रित सालाना वेलनेस प्लान

पूरे साल का वेलनेस चैलेंज प्लान, जिसमें हर महीने एक शारीरिक गतिविधि की चैलेंज है – व्यक्तिगत, टीम और सामूहिक – ताकि हर उम्र और फिटनेस स्तर के लोग सफल हो सकें।

सबसे विविध सालाना वेलनेस प्लान

सालभर का वेलनेस चैलेंज प्लान, जिसमें हर महीने एक अलग गतिविधि या सेहतमंद आदत है – व्यायाम और नींद से लेकर प्लैंक, साइकिल चलाने और माइंडफुलनेस तक – ताकि लोग पूरे साल जुड़े रहें।

टीम को जोड़ने वाली 10 वर्चुअल गतिविधियाँ जो रिमोट टीमों को पसंद हैं

रिमोट टीमें भी भरोसा और रिश्ते बना सकती हैं। यहाँ टीम को जोड़ने वाली 10 दिलचस्प वर्चुअल गतिविधियाँ और उन्हें सफल बनाने के सुझाव हैं।

कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम: नियोक्ताओं के लिए पूरी गाइड

कर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम की पूरी गाइड: ये क्या हैं, क्यों ज़रूरी हैं, ROI कैसे मापें और ऐसा प्रोग्राम कैसे बनाएँ जिसे तुम्हारे कर्मचारी इस्तेमाल करें।

हाइब्रिड काम के लिए ऑफिस फिटनेस चैलेंज: आज क्या कारगर है

हाइब्रिड काम ने ऑफिस का मतलब बदल दिया है। जानो कि ऑफिस फिटनेस चैलेंज को आज के कर्मचारियों की सबसे अहम प्राथमिकताओं के मुताबिक कैसे ढालें।

टीमों के लिए दूरी चैलेंज के आइडिया: 10 वर्चुअल यात्राएँ

अपनी टीम के कुल किलोमीटर को एक यात्रा में बदलो। जानो दूरी का व्यावहारिक लक्ष्य कैसे तय करें और पाओ वर्चुअल यात्रा के 10 आइडिया।

अपने बॉस को एक्टिविटी चैलेंज के लिए कैसे मनाएं (+ ईमेल टेम्प्लेट)

सहकर्मियों के साथ मिलकर सक्रिय रहना चाहते हो? यहां हैं बॉस को मनाने के 5 तर्क, आम आपत्तियों के जवाब और भेजने के लिए तैयार एक ईमेल।

कर्मचारियों का जुड़ाव कैसे बढ़ाएँ: 12 आज़माए हुए तरीके

सोच-समझकर कदम उठाने से कर्मचारियों का जुड़ाव बढ़ाया जा सकता है। यहाँ इसके 12 आज़माए हुए तरीके हैं — साथ ही यह मापने का तरीका भी कि वे कितने असरदार हैं।

दोस्तों के साथ फिटनेस चैलेंज ऐप: मिलकर ज़्यादा सक्रिय रहें

दोस्तों के साथ फिटनेस चैलेंज ऐप रोज़ की गतिविधियों को एक साझा खेल बना देता है। जानो कि यह क्यों कारगर है, ऐप में क्या देखें और कौन-से आइडिया आज़माएं।

कॉर्पोरेट वेलनेस चैलेंज क्यों आयोजित करें? 6 अच्छे कारण

कॉर्पोरेट वेलनेस चैलेंज आयोजित करने वाली कंपनियाँ जितनी हैं, उनके कारण भी उतने ही हैं। जानें 6 सबसे आम कारण और अपना मकसद तय करने का तरीका।

30 दिन की चैलेंज के आइडिया: अपनी टीम के साथ बनाएं 30 आदतें

30 दिन के चैलेंज के लिए 30 आइडिया – स्क्वैट्स और सीढ़ियाँ चढ़ने से लेकर नींद, पानी पीने और सराहना तक – थीम के हिसाब से, साथ ही अपनी टीम के साथ शुरुआत करने के 5 कदम।

ऑफिस में छोटी प्रतियोगिताएँ: चैलेंज के 8 आसान आइडिया

एक दिन से एक हफ़्ते के छोटे चैलेंज, जो दिनचर्या में नयापन लाते हैं। जानो ऑफिस में छोटी प्रतियोगिताएँ कैसे चलाएँ, साथ ही पाओ 8 आसान आइडिया।

अपनी कंपनी की फिटनेस चैलेंज में ज़्यादा कर्मचारियों को कैसे जोड़ें

कंपनी की कुछ फिटनेस चैलेंज में दूसरों के मुकाबले कहीं ज़्यादा लोग क्यों जुड़ते हैं? भागीदारी बढ़ाने के 8 तरीके जानें।

रोज़ 10,000 कदम: विज्ञान क्या कहता है और यह लक्ष्य कैसे पाएँ

10,000 कदम का लक्ष्य कहाँ से आया और क्या इसका कोई वैज्ञानिक आधार है? जानो, रोज़ के कदमों पर शोध क्या कहता है और ज़्यादा कदम चलने के तरीके क्या हैं।

फिटनेस फ्राइडे के आइडिया: कामकाजी हफ़्ते का सक्रिय अंत करने के 10 तरीके

हर हफ़्ते फिटनेस फ्राइडे पूरी टीम को साथ मिलकर चलने-फिरने की वजह देता है। यहाँ हैं फिटनेस फ्राइडे के 10 आइडिया और उन्हें आदत बनाने के सुझाव।

ऑफ़िस में वेलनेस प्रतियोगिताएँ: फायदे, प्रकार और सुझाव

दोस्ताना वेलनेस प्रतियोगिता मानसिक, शारीरिक और सामाजिक खुशहाली को एक साथ बढ़ावा देती है। जानो इसके फायदे, कौन-से प्रकार चुनें और प्रतिस्पर्धा को स्वस्थ कैसे रखें।

हर टीम के लिए कॉर्पोरेट फिटनेस चैलेंज के 25 आइडिया

नए आइडिया चाहिए? ऑफिस, हाइब्रिड और रिमोट टीमों के लिए यहाँ कॉर्पोरेट फिटनेस चैलेंज के 25 आइडिया हैं—लक्ष्य के हिसाब से दिए गए हैं, ताकि तुम जल्दी से सही विकल्प चुन सको।

वेलनेस चैलेंज टीम का मानसिक स्वास्थ्य कैसे बेहतर बनाते हैं

मानसिक स्वास्थ्य को सहारा देने के लिए व्यायाम सबसे आसानी से अपनाए जा सकने वाले तरीकों में से एक है। जानो, शोध क्या कहते हैं और वेलनेस चैलेंज तुम्हारी टीम को बेहतर महसूस करने में कैसे मदद करते हैं।

रिमोट कर्मचारियों का जुड़ाव कैसे बढ़ाएं: 12 कारगर तरीके

जब टीम के लोगों से मिलना बहुत कम होता है, तो जुड़ाव बढ़ाने के लिए सोच-समझकर प्रयास करने पड़ते हैं। यहां रिमोट कर्मचारियों का जुड़ाव बढ़ाने के 12 व्यावहारिक तरीके दिए गए हैं।