مدونة YuMuuv

كيف حوّلت HTEC الكيلومترات إلى أثر ملموس ومغامرات محلية ودليل سفر للشركة

نظّمت HTEC، وهي شركة هندسية عالمية تعتمد الذكاء الاصطناعي أولًا، برنامج «الرحلات التي نخوضها» على YuMuuv، مع تحديات منفصلة للمشي والجري وركوب الدراجات. شارك نحو ٣٠٠ موظف، وحُوّلت الكيلومترات إلى تبرعات خيرية، وجُمعت قصصهم في دليل سفر خاص بشركة HTEC. واختارت HTEC منصة YuMuuv لإمكانيات تخصيصها وامتثالها لمعايير أمن البيانات لدى الشركة.
4 دقيقة

دراسة حالة CorneaGen: من اللياقة وحدها إلى رفاه يشمل الجميع

استبدلت CorneaGen، وهي شركة للتكنولوجيا الحيوية تضم نحو ٢٤٠ موظفًا، برنامجها الصيفي المقتصر على اللياقة بتحديات متوازية عبر YuMuuv للياقة والعافية وأسابيع ذات مواضيع محددة، لتتيح المشاركة لعدد أكبر من الموظفين.
4 دقيقة

دراسة حالة Richcroft: كيف حوّلت مؤسسة غير ربحية المنافسة الودية إلى حركة جماعية

خططت Richcroft، وهي مؤسسة غير ربحية في ماريلاند تدعم الأشخاص ذوي الإعاقات النمائية والذهنية، لتحدٍّ للمشي يضم ٥٠ شخصًا. انضم ٨٠ شخصًا، من بينهم بعض الأشخاص الذين تدعمهم، وسجّلوا ١٤٫٨ مليون خطوة.
4 دقيقة

أكبر ١٠ مشكلات تواجه الموارد البشرية في برامج العافية وكيفية حلها

أكبر ١٠ مشكلات تواجه فرق الموارد البشرية في برامج العافية، من تراجع التفاعل وغياب القادة وكثرة البيانات إلى الاحتراق الوظيفي والحوافز ذات النتائج العكسية وضغط العائد على الاستثمار، مع أسباب كل مشكلة وحل عملي لها.
4 دقيقة

تأثير التحديات: لماذا تحفّز المنافسة الودية تغييرًا حقيقيًا

لماذا تنجح المنافسة الودية في تعزيز عافية الموظفين؟ تعرّف على سيكولوجية التيسير الاجتماعي والتقدّم المرئي، وتجربة STEP UP، والأهداف الجماعية مقابل التنافسية، وتأثير التبرير المفرط، وكيف تعزّز الحركة المتزامنة التعاون، إلى جانب المكوّنات الخمسة للتحدّي الناجح.
5 دقيقة

تصحيح ١٠ خرافات عن العافية: الحقيقة والخيال في صحتنا اليومية

عشر خرافات شائعة عن العافية، من ١٠٬٠٠٠ خطوة والتمرين اليومي إلى الحميات والنوم والاستراحات القصيرة والتتبع والقيادة، نراجعها في ضوء الأبحاث الحالية، مع بدائل عملية تساعد فرق الموارد البشرية على إدارة برامج تستمر فعلًا.
4 دقيقة

عافية بنكهة «خدعة أم حلوى»: أفكار ممتعة للهالوين في العمل

أضف المرح إلى العافية هذا أكتوبر بأفكار للهالوين في العمل: تحدّي مسافة عبر مسار مسكون، وبطاقات حركة «خدعة أم حلوى»، وتبادل وجبات صحية لذيذة وغيرها، إلى جانب مبادئ تُبقي المرح والتفاعل مستمرين بعد ذلك.
3 دقيقة

الزخم يصنع الفارق: حافظ على نشاط برنامج العافية في الربع الرابع

تؤدي المواعيد النهائية وقِصر النهار في الربع الرابع إلى تراجع التفاعل مع أنشطة العافية. ست طرق عملية للموارد البشرية للحفاظ على نشاط البرنامج: تحديات مصغّرة، وأهداف جماعية، وقياس هادف، وراحة، وتقدير، وخطة مستمرة من أكتوبر إلى ديسمبر.
4 دقيقة

متوسط الخطوات يوميًا: معايير YuMuuv حسب العمر والجنس والجهاز

كم خطوة يمشي الشخص العادي؟ تُظهر بيانات YuMuuv نحو ٧٬٣٠٠ خطوة و٥٢ دقيقة تمرين يوميًا، مع تفصيل حسب الجنس والعمر والجهاز والمنطقة الزمنية، ومقارنة بالأبحاث حول عدد الخطوات، وأهداف تالية بسيطة للأفراد والفرق.
5 دقيقة

كيف تبني تقويمًا لعافية الموظفين انطلاقًا من آرائهم

توقف عن التخمين بشأن ما تنظّمه. استخدم آراء الموظفين لبناء تقويم العافية: نماذج أسئلة للاستبيان، وخريطة لتحويل الآراء إلى تحديات، ونموذج خطة لمدة ١٢ شهرًا، ونصائح لإشراك الجميع، وجدول زمني للإطلاق، ومؤشرات للمتابعة، مع إعداد كل ذلك في YuMuuv.
6 دقيقة

كيف تتجنب المرض في الخريف: دليل عملي للفرق

مع الخريف، نقضي وقتًا أطول في الأماكن المغلقة وتزداد نزلات البرد والإنفلونزا. إليك طرقًا عملية قائمة على الأدلة لتجنب المرض: نظافة اليدين، وهواء داخلي أنقى، ورطوبة بين ٣٠ و٥٠٪، والنوم، والحركة المنتظمة، والفحص المبكر، وقواعد عمل تسهّل البقاء في المنزل عند المرض.
7 دقيقة

١٠ حيل لتحافظ على نشاطك في الخريف مع قِصر النهار

قد يستنزف قِصر النهار حماسك، لكن نشاطك لا يجب أن يتراجع. عشر حيل تستند إلى العلم لتحافظ على نشاطك في الخريف، من المشي في ضوء النهار وجرعات الحركة القصيرة إلى خطة بديلة داخل المنزل، إلى جانب خطط لجداول مختلفة، وخطة لمدة ٣٠ يومًا، وأفكار لتحديات الفرق.
3 دقيقة

G2 لخريف ٢٠٢٥: YuMuuv الأسهل استخدامًا والأعلى تقييمًا في رفاهية الموظفين

احتلت YuMuuv المركز الأول في ١٤ تقريرًا من تقارير G2 لخريف ٢٠٢٥ الخاصة برفاهية الموظفين، شملت سهولة الاستخدام والتطبيق والنتائج، إضافة إلى أربع مصفوفات إقليمية. وتقدمت فئتا التطبيق والنتائج لدى الشركات الكبرى من المركز الخامس إلى الأول. إليك ما تعنيه هذه التصنيفات لفرق الموارد البشرية عند اختيار منصة لرفاهية الموظفين.
5 دقيقة

تأثير البداية الجديدة: لماذا يُعدّ الخريف أفضل موسم لبناء العادات

ما هو تأثير البداية الجديدة، ولماذا يُعدّ الخريف أفضل موسم لبناء العادات في العمل، وستة مبادئ مدعومة بالعلم (الإشارات، و٦٦ يومًا، وخطط "إذا... فسأفعل..."، وانقطاع العادات، وربط الواجب بالمتعة)، وخطة ٣٠/٦٠/٩٠ يومًا للموارد البشرية، ودليل للموظفين جاهز للنسخ واللصق.
5 دقيقة

من الصيف إلى الخريف: ١٠ خطوات للموارد البشرية لشهر سبتمبر مفعم بالنشاط

دليل لمسؤولي الموارد البشرية وقادة فرق العمل للانتقال من الصيف إلى الخريف في العمل: ١٠ خطوات مدعومة بالعلم، مثل التشجيع على التعرّض لضوء النهار، واجتماعات مدتها ٢٥ أو ٥٠ دقيقة، وفترات للتركيز، مع خطة تطبيق لأسبوعين وعبارات جاهزة للمديرين ودليل للموظفين قابل للنسخ واللصق.
6 دقيقة

كيف تطلق تحديًا للعافية في سبتمبر خلال ٤٨ ساعة

لم يفت الأوان في أواخر أغسطس لإطلاق تحدٍ خريفي للعافية. استفد من هذه الخطة التي تمتد لـ ٤٨ ساعة، والرسائل الجاهزة للنسخ واللصق، وخمسة أنماط لتحديات خريفية، ونصائح لإشراك الجميع، وأهم المؤشرات، لتنطلق في سبتمبر وتحافظ على الزخم طوال الربع الأخير من العام.