Modele gratuite de provocări de wellbeing pentru angajați (4 planuri anuale)
O provocare de wellbeing în echipă este o modalitate distractivă și cu adevărat utilă de a forma obiceiuri sănătoase, de a îmbunătăți sănătatea fizică și mintală și de a crea un sentiment de apartenență. Provocările nu trebuie să fie complicate – o simplă provocare de pași le cere participanților doar să meargă pe jos și să rămână activi. Mai jos găsești patru modele gratuite, gata de folosit, pentru provocări de wellbeing pe tot parcursul anului, plus tot ce ai nevoie pentru a organiza o provocare reușită.
Table of Contents
De ce să organizezi o provocare de wellbeing în echipă?
1. Costuri medicale mai mici
Formarea unor obiceiuri sănătoase este esențială pentru reducerea riscurilor pentru sănătate și a costurilor asociate. Un studiu publicat de CDC a constatat că adulții activi fizic aveau cheltuieli medicale anuale semnificativ mai mici decât adulții inactivi.
2. Productivitate mai mare
Sănătatea fizică și mintală influențează performanța la locul de muncă. Un studiu din Journal of Occupational and Environmental Medicine a asociat îmbunătățirea sănătății participanților la programe de wellbeing cu aproximativ 10 ore suplimentare de timp productiv de persoană pe an.
3. Implicare continuă
Schimbarea reală cere consecvență. O provocare de pași de o lună este binevenită, dar rareori duce singură la atingerea unor obiective pe termen lung. Planifică modul în care vei menține implicarea oamenilor în timp – companiile de succes fac constant ceea ce altele fac doar ocazional.
Elementele unei provocări de wellbeing reușite
1. Adaugă un strop de joacă
Gamificarea – competiția amicală, recompensele și progresul vizibil – transformă un program în ceva la care oamenii își doresc să participe. Compară un tabel partajat în care fiecare își introduce pașii cu un clasament în timp real în care colegii se încurajează reciproc: interesul pentru primul dispare în câteva zile. Combină formate precum o provocare colectivă de ardere a caloriilor, o provocare zilnică de plank, o provocare bazată pe indicele de activitate sau o provocare de somn. Citește mai multe despre cum să folosești implicarea pentru a crește motivația.
2. Stabilește obiective accesibile și recompense pentru toți
Stabilește obiective pe care toată lumea le poate atinge – cineva care face 3.000 de pași pe zi nu va fi motivat de o țintă de 10.000 de pași încă din prima zi. Nu premia doar primul loc: apreciază recordurile personale și participanții cei mai consecvenți sau organizează trageri la sorți pentru toți cei care ating obiectivul. Găsești inspirație în 10 idei de cadouri pentru a-ți arăta aprecierea față de angajați.
3. Urmărește progresul cu un clasament în timp real
Progresul vizibil menține motivația participanților și le arată angajatorilor cum funcționează programul. În YuMuuv, fiecare primește zilnic o imagine de ansamblu asupra propriei activități, iar administratorii pot urmări clasamentul și exporta oricând datele despre activitate.
4. Calendarul primei tale provocări de wellbeing în echipă
- Săptămâna de pregătire: configurează provocarea, pregătește ghidurile de utilizare și comunică cu angajații, astfel încât înscrierea și primii pași să decurgă ușor.
- Săptămâna lansării: transmite entuziasmul printr-o fotografie sau un mesaj în chatul provocării. Întrebările tehnice ale participanților sunt preluate de echipa de asistență YuMuuv.
- La jumătatea provocării: încurajează atât participanții din fruntea clasamentului, cât și pe cei de la mijloc, cu un semn de apreciere, un mesaj sau o mențiune la birou.
- Ultima săptămână: amintește-le participanților să își sincronizeze datele, oferă-le tuturor câteva zile după încheiere pentru a le aduce la zi, apoi anunță câștigătorii.
4 modele gratuite de provocări de wellbeing
Aceste patru modele anuale sunt ușor de pus în practică. Folosește-le gratuit pe cont propriu sau implementează-le mai ușor în YuMuuv.
1. Modelul 1: Cel mai incluziv plan de wellbeing
Ideal pentru o echipă diversă care are nevoie de activități simple și captivante pe tot parcursul anului. Douăsprezece provocări de câte o lună acoperă toate aspectele stării de bine. Vezi modelul.
2. Modelul 2: Plan de wellbeing axat pe mișcare
O provocare de mișcare diferită în fiecare lună – de la obiective colective de ardere a caloriilor la provocări de genuflexiuni. Explorează modelul.
3. Modelul 3: Planul echipei YuMuuv
Planul pe care l-a folosit chiar echipa noastră pentru a rămâne activă tot anul. Descoperă-l în detaliu și pune-l și tu în practică.
4. Modelul 4: Cel mai variat plan de wellbeing
Te temi că oamenii se vor plictisi făcând aceeași activitate? Acest plan aduce ceva nou în fiecare lună. Descoperă-l.
Preferi un plan mai lejer? Încearcă planul anual cu două provocări, planul trimestrial cu 4 provocări sau calendarul provocărilor de wellbeing.
De ce să alegi YuMuuv în locul unui model de tabel?
- Mai simplu decât orice model Excel sau PDF – înscrierea este ușoară, iar activitatea se sincronizează automat.
- Mai puțină muncă administrativă – fără calcule manuale; monitorizarea, clasamentele și rezultatele sunt gestionate automat.
- Multe tipuri de provocări – evită soluțiile identice pentru toți și păstrează varietatea pe tot parcursul anului.
- Implicare pe tot parcursul anului – programează un plan pe termen lung și menține participanții implicați.
Întrebări frecvente
1. Ce este o provocare de wellbeing în echipă?
O activitate distractivă și structurată care îi ajută pe angajați să își formeze obiceiuri sănătoase, să își îmbunătățească sănătatea fizică și mintală și să se simtă parte dintr-o echipă.
2. Unde găsesc mai multe idei de provocări?
Vezi 52 de idei de provocări de wellbeing, lista completă a provocărilor YuMuuv și articolele noastre despre planuri de wellbeing.
3. Ce recompense sunt potrivite pentru provocările de wellbeing?
Recompensele mici, frecvente și accesibile tuturor funcționează cel mai bine. Citește prezentarea noastră despre recompensele pentru programele de wellbeing dedicate angajaților.
4. Ai idei de nume pentru echipe?
Iată 80 de nume amuzante pentru echipe de mers pe jos.
5. Cum organizez o provocare de wellbeing reușită?
Urmează ghidul nostru pas cu pas despre cum să organizezi o provocare de fitness în companie sau programează o demonstrație și te ajutăm să începi în doar câteva minute.
