Templat Cabaran Kesejahteraan Pekerja Percuma (4 Pelan Sepanjang Tahun)

Cabaran kesejahteraan pasukan ialah cara yang menyeronokkan dan benar-benar bermanfaat untuk membina tabiat baik, meningkatkan kesihatan fizikal dan mental serta memupuk semangat kekitaan. Cabaran tidak perlu rumit – cabaran langkah yang ringkas hanya mengajak peserta berjalan dan kekal aktif. Di bawah, anda akan menemui empat templat cabaran kesejahteraan percuma yang siap digunakan untuk sepanjang tahun, serta semua yang diperlukan untuk menjayakan cabaran.

Mengapa Adakan Cabaran Kesejahteraan Pasukan?

Pilt

1. Kos Penjagaan Kesihatan Lebih Rendah

Membina tabiat sihat ialah kunci untuk mengurangkan risiko kesihatan dan kos berkaitan. Kajian yang diterbitkan oleh CDC mendapati bahawa orang dewasa yang aktif secara fizikal mempunyai perbelanjaan penjagaan kesihatan tahunan yang jauh lebih rendah berbanding mereka yang tidak aktif.

2. Produktiviti Lebih Tinggi

Kesihatan fizikal dan mental mempengaruhi prestasi kerja seseorang. Kajian dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine mengaitkan peningkatan kesihatan peserta program kesejahteraan dengan tambahan kira-kira 10 jam masa produktif bagi setiap orang setahun.

3. Penglibatan Berterusan

Perubahan sebenar memerlukan konsistensi. Cabaran langkah selama sebulan memang bagus, tetapi jarang dapat mencapai matlamat jangka panjang dengan sendirinya. Rancang cara untuk mengekalkan penglibatan peserta dari semasa ke semasa – syarikat yang berjaya melakukan secara konsisten apa yang hanya dilakukan sekali-sekala oleh syarikat lain.

Elemen Cabaran Kesejahteraan Pasukan yang Berkesan

Pilt

1. Jadikannya Menyeronokkan

Gamifikasi – persaingan mesra, ganjaran dan kemajuan yang jelas kelihatan – menjadikan sesuatu program lebih menarik untuk disertai. Bandingkan hamparan kongsi tempat semua orang memasukkan jumlah langkah mereka dengan papan kedudukan langsung tempat rakan sekerja saling memberi semangat: minat terhadap pilihan pertama akan pudar dalam beberapa hari. Pelbagaikan format seperti cabaran kalori bersama, cabaran plank harian, cabaran indeks aktiviti atau cabaran tidur. Baca lebih lanjut tentang cara menggunakan penglibatan untuk meningkatkan motivasi.

2. Tetapkan Matlamat Realistik dan Ganjaran Inklusif

Tetapkan matlamat yang mampu dicapai semua orang – seseorang yang berjalan 3,000 langkah sehari tidak akan berasa bermotivasi dengan sasaran 10,000 langkah pada hari pertama. Berikan pengiktirafan bukan hanya kepada juara: rekod peribadi, peserta paling konsisten dan cabutan hadiah untuk semua yang mencapai matlamat. Dapatkan inspirasi daripada 10 idea hadiah penghargaan pekerja.

3. Jejaki Kemajuan dengan Papan Kedudukan Langsung

Melihat kemajuan sendiri membantu peserta kekal bermotivasi dan menunjukkan kepada majikan keberkesanan program. Dalam YuMuuv, semua peserta mendapat gambaran keseluruhan aktiviti harian mereka, manakala pentadbir boleh memantau papan kedudukan dan mengeksport data aktiviti pada bila-bila masa.

4. Garis Masa Cabaran Kesejahteraan Pasukan Pertama Anda

1. Minggu persediaan: sediakan cabaran, panduan pengguna dan maklumkan kepada pekerja supaya proses penyertaan berjalan lancar.
2. Minggu pelancaran: kongsi keterujaan dengan foto atau mesej dalam ruang sembang cabaran. Soalan teknikal peserta boleh diajukan kepada sokongan YuMuuv.
3. Pertengahan cabaran: berikan semangat kepada peserta berprestasi tinggi mahupun sederhana dengan tanda ibu jari, mesej atau pujian di pejabat.
4. Minggu terakhir: ingatkan peserta supaya menyegerakkan data mereka, beri semua orang beberapa hari selepas cabaran tamat untuk melengkapkan data, kemudian umumkan pemenang.

4 Templat Cabaran Kesejahteraan Percuma

Empat templat sepanjang tahun ini mudah dilaksanakan. Gunakannya sendiri secara percuma, atau jalankannya dengan lebih mudah dalam YuMuuv.

1. Templat 1: Pelan Kesejahteraan Paling Inklusif

Pilt

Sesuai untuk tenaga kerja pelbagai latar belakang yang memerlukan aktiviti mudah dan menarik sepanjang tahun. Dua belas cabaran, setiap satunya selama sebulan, merangkumi semua aspek kesejahteraan. Lihat templat.

2. Templat 2: Pelan Kesejahteraan Berfokuskan Aktiviti

Pilt

Satu cabaran aktiviti unik setiap bulan – daripada sasaran kalori bersama hingga cabaran squat. Terokai templat.

3. Templat 3: Pelan Pasukan YuMuuv Sendiri

Pilt

Pelan yang digunakan oleh pasukan kami sendiri untuk kekal aktif sepanjang tahun. Lihat butirannya dan ikuti pelan ini.

4. Templat 4: Pelan Kesejahteraan Paling Pelbagai

Pilt

Risau peserta akan bosan melakukan aktiviti yang sama? Pelan ini menawarkan kelainan setiap bulan. Lihat pelan ini.

Mahukan pelan yang lebih santai? Cuba pelan dua cabaran setahun, pelan 4 cabaran suku tahunan atau kalendar cabaran kesejahteraan.

Mengapa Pilih YuMuuv Berbanding Templat Hamparan?

Pilt

• Lebih mudah daripada sebarang templat Excel atau PDF – mudah untuk menyertai dan aktiviti disegerakkan secara automatik.
• Kurang kerja pentadbiran – tiada pengiraan manual; penjejakan, papan kedudukan dan keputusan semuanya diuruskan untuk anda.
• Pelbagai jenis cabaran – elakkan pendekatan yang sama untuk semua dan kekalkan kepelbagaian sepanjang tahun.
• Penglibatan sepanjang tahun – jadualkan pelan jangka panjang dan pastikan peserta terus terlibat.

Soalan Lazim

1. Apakah cabaran kesejahteraan pasukan?

Aktiviti menyeronokkan dan berstruktur yang membantu pekerja membina tabiat sihat, meningkatkan kesihatan fizikal dan mental serta merasakan diri sebahagian daripada pasukan.

2. Di mana saya boleh mencari lebih banyak idea cabaran?

Lihat 52 idea cabaran kesejahteraan, senarai lengkap cabaran YuMuuv dan artikel pelan kesejahteraan kami.

3. Apakah insentif yang sesuai untuk cabaran kesejahteraan?

Ganjaran kecil yang kerap diberikan dan terbuka kepada semua paling berkesan. Baca gambaran keseluruhan kami tentang insentif kesejahteraan pekerja.

4. Ada cadangan nama pasukan?

Berikut ialah 80 nama pasukan berjalan yang lucu.

5. Bagaimanakah saya boleh menjayakan cabaran kesejahteraan?

Ikuti panduan langkah demi langkah kami tentang cara menganjurkan cabaran kecergasan syarikat, atau tempah demo dan kami akan membantu anda bermula dalam beberapa minit sahaja.