Brezplačne predloge izzivov dobrega počutja za zaposlene (4 celoletni načrti)
Ekipni izziv dobrega počutja je zabaven in resnično koristen način za oblikovanje dobrih navad, izboljšanje telesnega in duševnega zdravja ter ustvarjanje občutka pripadnosti. Izzivi niso nujno zapleteni – preprost izziv v korakih od ljudi zahteva le, da hodijo in ostanejo dejavni. Spodaj najdete štiri brezplačne, pripravljene celoletne predloge izzivov dobrega počutja in vse, kar potrebujete za izvedbo odličnega izziva.
Table of Contents
Zakaj izvesti ekipni izziv dobrega počutja?
1. Nižji stroški zdravstva
Oblikovanje zdravih navad je ključno za zmanjšanje zdravstvenih tveganj in s tem povezanih stroškov. Raziskava, ki jo je objavil CDC, je pokazala, da so bili letni zdravstveni izdatki telesno dejavnih odraslih bistveno nižji kot pri nedejavnih odraslih.
2. Večja produktivnost
Telesno in duševno zdravje vplivata na to, kako dobro ljudje delajo. Raziskava v reviji Journal of Occupational and Environmental Medicine je izboljšanje zdravja med udeleženci programov dobrega počutja povezala s približno 10 dodatnimi urami produktivnega časa na osebo na leto.
3. Stalna vključenost
Prava sprememba zahteva doslednost. Enomesečni izziv v korakih je prijeten, a sam le redko doseže trajne cilje. Načrtujte, kako ohranjati vključenost ljudi skozi čas – uspešna podjetja dosledno počnejo tisto, kar druga počnejo občasno.
Sestavine odličnega ekipnega izziva dobrega počutja
1. Naj bo igrivo
Igrifikacija – prijateljsko tekmovanje, nagrade in viden napredek – je tisto, kar program spremeni v nekaj, čemur se ljudje želijo pridružiti. Primerjajte skupno preglednico, v katero vsak vpisuje svoje korake, z lestvico v živo, na kateri se sodelavci med seboj spodbujajo: zanimanje za prvo zamre v nekaj dneh. Kombinirajte formate, kot so skupni izziv kalorij, vsakodnevni izziv deske, izziv indeksa dejavnosti ali izziv spanja. Preberite več o tem, kako z vključenostjo povečati motivacijo.
2. Postavite dosegljive cilje in vključujoče nagrade
Postavite cilje, ki jih lahko dosežejo vsi – nekoga, ki prehodi 3.000 korakov na dan, cilj 10.000 korakov že prvi dan ne bo motiviral. Priznajte več kot le prvo mesto: osebne rekorde, najbolj dosledne udeležence, žrebanje med vsemi, ki dosežejo cilj. Ideje najdete v članku 10 idej za darila v zahvalo zaposlenim.
3. Napredek spremljajte z lestvico v živo
Viden napredek ohranja motivacijo udeležencev, delodajalcem pa kaže, kako program deluje. V YuMuuv ima vsak dnevni pregled svoje dejavnosti, skrbniki pa lahko kadar koli spremljajo lestvico in izvozijo podatke o dejavnosti.
4. Časovnica za vaš prvi ekipni izziv dobrega počutja
- Teden priprave: pripravite izziv, uporabniška navodila in komunicirajte z zaposlenimi, da uvajanje poteka gladko.
- Teden zagona: navdušenje delite s fotografijo ali sporočilom v klepetu izziva. Tehnična vprašanja udeležencev rešuje podpora YuMuuv.
- Sredina izziva: spodbudite tako najboljše kot tiste v sredini lestvice – z všečkom, sporočilom ali omembo v pisarni.
- Zadnji teden: ljudi opomnite, naj sinhronizirajo podatke, vsem po koncu dajte nekaj dni za nadoknadenje, nato razglasite rezultate.
4 brezplačne predloge izzivov dobrega počutja
Te štiri celoletne predloge je enostavno uporabiti. Uporabite jih brezplačno sami ali pa jih še lažje izvedite v YuMuuv.
1. Predloga 1: Most Inclusive Wellness Plan
Idealna za raznoliko delovno silo, ki vse leto potrebuje enostavne in privlačne dejavnosti. Dvanajst enomesečnih izzivov zajema vse vidike dobrega počutja. Oglejte si predlogo.
2. Predloga 2: Activity-Focused Wellness Plan
Vsak mesec en edinstven izziv dejavnosti – od skupnih ciljev kalorij do izzivov počepov. Raziščite predlogo.
3. Predloga 3: The YuMuuv Team's Own Plan
Načrt, s katerim je naša ekipa vse leto ostala dejavna. Oglejte si ga podrobno in ga ponovite.
4. Predloga 4: Highest Variety Wellness Plan
Vas skrbi dolgčas ob vedno isti dejavnosti? Ta načrt vsak mesec prinese nekaj novega. Oglejte si ga.
Želite lažji načrt? Preizkusite leto z dvema izzivoma, četrtletni načrt s 4 izzivi ali koledar izzivov dobrega počutja.
Zakaj uporabiti YuMuuv namesto predloge v preglednici?
- Enostavnejše od katere koli predloge v Excelu ali PDF – pridružitev je preprosta, dejavnost pa se sinhronizira samodejno.
- Manj administracije – brez ročnih izračunov; spremljanje, lestvice in rezultati so urejeni namesto vas.
- Veliko vrst izzivov – izognite se enotnim rešitvam za vse in ohranite raznolikost vse leto.
- Celoletna vključenost – načrtujte dolgoročni načrt in ohranite vključenost ljudi.
Pogosta vprašanja
1. Kaj je ekipni izziv dobrega počutja?
Zabavna, strukturirana dejavnost, ki zaposlenim pomaga oblikovati zdrave navade, izboljšati telesno in duševno zdravje ter se počutiti del ekipe.
2. Kje lahko najdem več idej za izzive?
Oglejte si 52 idej za izzive dobrega počutja, celoten seznam izzivov YuMuuv in naše članke o načrtih dobrega počutja.
3. Katere so dobre spodbude za izzive dobrega počutja?
Najbolje delujejo majhne, pogoste in vključujoče nagrade. Preberite naš pregled spodbud za dobro počutje zaposlenih.
4. Imate kakšen nasvet za imena ekip?
Tukaj je 80 zabavnih imen za pohodniške ekipe.
5. Kako izvesti uspešen izziv dobrega počutja?
Sledite našemu vodniku po korakih o tem, kako organizirati izziv telesne pripravljenosti v podjetju, ali rezervirajte predstavitev in v nekaj minutah vam pomagamo začeti.
