Blog YuMuuv

Zaměstnanci HTEC při chůzi, běhu a jízdě na kole, případová studie CSR výzvy s YuMuuv

Jak HTEC proměnila kilometry v pomoc, místní dobrodružství a firemního průvodce

HTEC, globální technologická společnost, která staví AI na první místo, uspořádala na YuMuuv program „Cesty, kterými se vydáváme“ se samostatnými výzvami pro chůzi, běh a cyklistiku. Zapojilo se přibližně 300 zaměstnanců, kilometry se přepočítávaly na charitativní dary a jejich příběhy se shromáždily do cestovního průvodce HTEC. HTEC si vybrala YuMuuv díky možnostem přizpůsobení a splnění firemních standardů pro zabezpečení dat.

Remote Employees

3 min

Pohoda zaměstnanců na dálku: 8 způsobů, jak je podpořit

Osm praktických způsobů, jak podpořit pohodu zaměstnanců na dálku – komplexní přístup, podpora duševního zdraví, hranice, kontakt, pohyb, finanční pohoda, funkční technika a přizpůsobení s respektem k soukromí.

Zdraví o svátcích

4 min

Zdraví o svátcích: 10 vyvrácených mýtů (a co opravdu pomáhá)

Deset vyvrácených mýtů o zdraví o svátcích – přibírání, pohyb, stres, spánek, jídlo, alkohol, pitný režim a duševní zdraví – s jednoduchými, reálnými tipy pro zdravější sváteční období.

Tipy pro zdraví a pohodu zaměstnanců na pracovišti

Pohoda zaměstnanců

3 min

24 tipů pro zdraví a pohodu zaměstnanců na pracovišti

24 praktických tipů pro zdraví a pohodu zaměstnanců pro zaměstnavatele podle témat – duševní zdraví, pohyb, flexibilita, kultura a vztahy, rozvoj a benefity – i rady, kde začít.

Zvládání stresu

3 min

Sváteční stres v práci: 10 způsobů, jak mohou zaměstnavatelé pomoci

Proč jsou svátky pro zaměstnance stresující a deset praktických způsobů, jak mohou zaměstnavatelé pomoci – jasné priority, plánování práce, flexibilita, volno, pohyb, podpora duševního zdraví a uznání.

Případové studie

3 min

Případová studie ERR: Kroková výzva vedená dobrovolníky v Estonian Public Broadcasting

Jak ERR, Estonian Public Broadcasting, uspořádala krokovou výzvu v YuMuuv s 98 aktivními účastníky – pod vedením nadšených dobrovolníků, s odměnami za milion kroků, losováním cen a poznatky pro další organizace.

Případová studie krokové výzvy Ramirent Baltic

Případové studie

3 min

Případová studie Ramirent Baltic: Tříměsíční kroková kampaň pro charitu

Jak Ramirent Baltic propojil tříměsíční krokovou kampaň YuMuuv s příspěvky na charitu a udržel přibližně 450 zaměstnanců v pohybu během temného období roku – zavedení, výsledky a ponaučení.

Zdraví

3 min

Movember v práci: Jak uspořádat pohybovou výzvu pro zdraví mužů

Jak uspořádat Movember v práci – pohybová výzva na 60 km, týmové cíle pro všechny, sbírka, preventivní prohlídky a rozhovory o duševním zdraví mužů. Navíc tipy, jak si udržet tempo i po listopadu.

Zdraví

4 min

Jak překonat zimní splín: 5 vědecky podložených návyků na listopad

Pět vědecky podložených návyků, jak v listopadu překonat zimní splín – pravidelný spánkový režim, ranní světlo, každodenní pohyb, vitamín D a kontakt s lidmi. Navíc kdy vyhledat pomoc při SAD a jak mohou zaměstnavatelé podpořit své týmy.

Průzkum preferencí cen ve výzvách pro zdraví a pohodu

Odměny

4 min

Ceny ve výzvách pro zdraví a pohodu: co preferují účastníci a organizátoři (výsledky průzkumu)

Výsledky průzkumu YuMuuv o cenách ve výzvách pro zdraví a pohodu – oblíbené typy odměn, koho odměňovat, jak často pořádat výzvy, rozpočty na ceny a čas na správu – a praktické tipy.

Případová studie Otter Products s YuMuuv

Případové studie

3 min

Případová studie Otter Products: 25 milionů kroků za šest týdnů s programem vedeným dobrovolníky

Jak dobrovolnický výbor pro sport a společenské aktivity v Otter Products od roku 2020 využíval YuMuuv k propojení globálního týmu – pěší výzvy napříč kontinenty, tematické fotografické týdny a rekordních 25 milionů kroků za šest týdnů.

Zdraví

3 min

Měsíc osvěty o rakovině prsu v práci: 8 nápadů na výzvu Růžový říjen

Osm nápadů, jak si v práci připomenout měsíc osvěty o rakovině prsu – společný krokový cíl, přísliby dobročinných darů, osvětová setkání, snazší přístup ke screeningu a podpora kolegů – i návod, jak vše nastavit v YuMuuv.

Případová studie Rush Street Interactive: zdraví a pohoda

Případové studie

2 min

Případová studie Rush Street Interactive: Budování komunity pomocí výzev pro zdraví a pohodu

Jak Rush Street Interactive využila rozmanité výzvy YuMuuv pro zdraví a pohodu k propojení rychle rostoucího a různorodého týmu – co se osvědčilo, podpora při zavádění, doporučení a další kroky.

Případová studie UPL OpenAg: Leap into Wellness

Případové studie

2 min

Případová studie UPL OpenAg: Leap into Wellness s výzvami v chůzi, pitném režimu a spánku

Jak UPL OpenAg spustila program Leap into Wellness v jižní Africe s výzvami YuMuuv v chůzi, pitném režimu a spánku – první výsledky, získané zkušenosti a další kroky.

Výzva pro zdraví a pohodu v DHL Express Canada s YuMuuv

Případové studie

4 min

Případová studie DHL Express Canada: Jedna výzva pro zdraví a pohodu kurýrů i kancelářských týmů

Jak DHL Express Canada během měsíce oslav zaměstnanců propojila kurýry, skladové i kancelářské týmy výzvou v YuMuuv – výsledky, citace Jasona Luc a doporučení pro HR.

Nápady na reklamní předměty s logem pro wellbeingové výzvy

Wellness merch

6 min

100 nápadů na firemní reklamní předměty do 30 $ pro výzvy na podporu zdraví a pohody

100 nápadů na reklamní předměty s logem do 30 $ pro wellbeingové výzvy, rozdělených podle témat – hydratace, fitness, pobyt venku, odpočinek, pracovní stůl, týmový duch a každodenní nezbytnosti – a tipy, jak je vybírat a využívat.

Angažovanost zaměstnanců

4 min

Firemní dárky ve výzvách pro zdraví: Jak zvýšit zapojení

Jak pomocí firemních dárků zvýšit zapojení do výzev pro zdraví – startovní balíčky, týmové barvy, odměny za milníky a dárky za dokončení – a jak vybrat dobré dárky a vyhnout se chybám.

Digitální detox: odpoj se a žij vyrovnaněji

Duševní zdraví

3 min

Odpoj se a žij vyrovnaněji: praktický průvodce digitálním detoxem

Praktický průvodce digitálním detoxem – jak neustálé připojení ovlivňuje spánek, soustředění a vztahy, co přináší odpojení, deset jednoduchých tipů a jak uspořádat týmovou výzvu bez připojení.

Odpočítávání pro zdraví a pohodu v posledních týdnech léta

Pohoda zaměstnanců

3 min

Odpočítávání pro zdraví a pohodu: 10 tipů, jak si naplno užít poslední týdny léta

Deset jednoduchých tipů, jak si naplno užít poslední týdny léta – pobyt venku, pitný režim, vztahy, spánek, sezónní jídlo, přírodu a denní světlo – a přenést si nejlepší návyky do podzimu.

Spánek

3 min

Večerní rituály pro lepší spánek: Jak si vytvořit rutinu, která funguje

Proč ti večerní rituály pomohou lépe spát a jak si vytvořit funkční rutinu – pravidelný režim, zklidňující návyky, obrazovky, kofein a ložnice pro dobrý spánek – i týmová spánková výzva.

Tipy pro HR pro přechod z léta do podzimu

Tips for HR

3 min

Z léta do podzimu v práci: 6 tipů pro HR

Šest praktických tipů pro HR, jak zvládnout přechod z léta do podzimu – pozvolný návrat, úvodní podzimní výzva, pohyb i během kratších dnů, duševní pohoda, jasné cíle a ocenění.

Pomoc zaměstnancům s odvykáním kouření díky podpoře kolegů

Zdraví

3 min

Jak pomoct zaměstnancům přestat kouřit: proč funguje podpora kolegů

Jak mohou zaměstnavatelé pomoct zaměstnancům přestat kouřit – proč funguje podpora kolegů, ověřené metody odvykání, praktické kroky k nekuřáckému pracovišti, které nabízí podporu, a jak mohou pomoct výzvy pro zdraví.

Zdraví

3 min

Jak překonat odpolední únavu v práci: 10 vědecky podložených tipů

Proč přichází odpolední únava – vnitřní hodiny, oběd, spánek, sezení a horko – a deset vědecky podložených způsobů, jak ji v práci překonat. Navíc tipy pro zaměstnavatele.

Zvládání stresu

3 min

Cíle na dovolenou: Jak si naplánovat dovolenou, která ti opravdu dobije baterky

Jak si nastavit cíle na dovolenou, které ti opravdu dobijí baterky – vypnutí, příroda, každodenní pohyb, nové zážitky, odpočinek a čas s blízkými. A jak si přínosy udržet i jak mohou pomoct zaměstnavatelé.

Zdraví

3 min

6 letních fitness trendů, které stojí za vyzkoušení (i s kolegy v práci)

Šest letních fitness trendů, které stojí za vyzkoušení – skupinové cvičení venku, HIIT, silový trénink, vědomý pohyb, cvičení ve vodě a chytrá zařízení – s tipy, jak z každého udělat týmovou aktivitu.