Medarbeiderengasjement om høsten: 8 trivselsideer for kortere dager

Høsten er vakker, men den kan tære på energien på jobb. Dagene blir kortere, ferien er over, og arbeidsmengden øker frem mot årsslutt. Engasjementet daler ofte i det stille. Den gode nyheten er at noen trivselstiltak på riktig tidspunkt kan holde teamet ditt aktivt, sammensveiset og motivert gjennom høsten. Her er åtte ideer.

Hvorfor engasjementet daler om høsten

• Mindre dagslys: kortere dager kan gi mindre energi og dårligere humør. For noen utvikler dette seg til sesongavhengig depresjon (SAD), som NHS beskriver som en type depresjon som vanligvis oppstår om vinteren.
• Nedturen etter sommeren: ferieoverskuddet forsvinner fort når jobben starter igjen.
• Økende arbeidsmengde: budsjetter, planlegging og frister før årsslutt kjemper om oppmerksomheten.

8 ideer for medarbeiderengasjement om høsten

1. Turer i dagslys og gåmøter

Oppmuntre folk til å komme seg ut mens det er lyst – en tur i lunsjen eller et gåmøte gir mer bevegelse og dagslys i arbeidsdagen.

2. En skrittutfordring for teamet med et felles mål

Felles mål får alle med, uansett fysisk form. Lær hvordan du oppretter lag i trivselsutfordringer.

3. En mindfulness-utfordring i oktober

Verdensdagen for psykisk helse (10. oktober) er en naturlig anledning til en mindfulness-utfordring – noen få minutter om dagen kan hjelpe folk med å håndtere stress når tempoet øker.

4. Bevegelsespauser innendørs

Når været skifter, kan dere legge inn tøyeøvelser mellom møtene, en trappeutfordring eller korte treningsøkter innendørs. Blant våre 50 ideer til innendørsaktiviteter er det mye å velge mellom.

5. Trivselsbingo

Lag et bingobrett med varierte aktiviteter – en gåtur, en ny oppskrift, en tidlig kveld, en prat med en venn – for å gjøre det variert og morsomt.

6. Jevnlig anerkjennelse

Feir milepæler hver måned. IPA bygget en varig trivselskultur med ledere som rollemodeller og månedlig anerkjennelse – les kundehistorien om IPA.

7. Sosiale teamaktiviteter

Felles opplevelser styrker relasjonene når folk trenger det mest. Prøv disse aktivitetene som styrker teamet.

8. Be om tilbakemeldinger og tilpass

Korte spørreundersøkelser viser hva som fungerer. Semetron holdt programmet i gang i over to år ved å følge opp tilbakemeldinger og gjøre utfordringene mer inkluderende – les kundehistorien om Semetron.

Støtt medarbeiderne når dagene blir mørkere

Oppmuntre til tid utendørs i dagslys, regelmessig søvn og sosial kontakt. Hvis noen føler seg nedstemt i flere uker, vis dem hvor de kan få støtte, for eksempel gjennom bedriftens støtteordning for ansatte eller hos lege. Du finner flere ideer i artikkelen om hvordan du kan motvirke vintertungsinn.

Mål engasjementet

Følg med på deltakelsen på tvers av utfordringer og team – statistikksiden i YuMuuv viser aktive brukere og engasjementsgrad hver måned – og kombiner dette med en kort pulsundersøkelse. Når du skal planlegge resten av høsten, kan du lese hvorfor høsten er den beste tiden å starte en utfordring på og hvordan du holder engasjementet oppe gjennom 4. kvartal.

Vil du holde teamet engasjert i høst? Bestill en demo av YuMuuv.