Darbuotojų įsitraukimas rudenį: 8 gerovės idėjos trumpėjančioms dienoms

Ruduo gražus, bet darbe išlaikyti energiją gali būti sunku. Dienos trumpėja, atostogos baigėsi, o artėjant metų pabaigai darbo krūvis auga. Įsitraukimas dažnai mažėja nepastebimai. Gera žinia: kelios laiku pasiūlytos gerovės iniciatyvos gali padėti tavo komandai visą sezoną išlikti aktyviai, darniai ir motyvuotai. Štai aštuonios idėjos.

Kodėl rudenį mažėja įsitraukimas

• Mažiau dienos šviesos: trumpėjant dienoms gali sumažėti energijos ir suprastėti nuotaika. Kai kuriems žmonėms tai virsta sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAS), kurį NHS apibūdina kaip depresijos formą, dažniausiai pasireiškiančią žiemą.
• Atoslūgis po vasaros: grįžus į darbą atostogų džiaugsmas greitai išblėsta.
• Augantis darbo krūvis: dėmesio reikalauja biudžetai, planavimas ir metų pabaigos terminai.

8 idėjos darbuotojų įsitraukimui rudenį

1. Pasivaikščiojimai ir susitikimai lauke šviesiu paros metu

Skatink kolegas išeiti į lauką, kol šviesu – pasivaikščiojimas per pietus ar susitikimas vaikštant suteikia darbo dienai daugiau judėjimo ir dienos šviesos.

2. Komandinis žingsnių iššūkis su bendru tikslu

Bendri tikslai padeda įtraukti visus, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Sužinok, kaip sukurti komandas gerovės iššūkiuose.

3. Sąmoningumo iššūkis spalį

Pasaulinė psichikos sveikatos diena (spalio 10 d.) – puiki proga sąmoningumo iššūkiui. Vos kelios minutės per dieną gali padėti valdyti stresą, kai tempas spartėja.

4. Judėjimo pertraukėlės patalpose

Atvėsus orams pasiūlyk tempimo pertraukėles tarp susitikimų, lipimo laiptais iššūkį ar trumpas treniruotes patalpose. Mūsų 50 veiklų patalpose idėjų sąraše tikrai rasi iš ko pasirinkti.

5. Gerovės bingo

Sukurk bingo kortelę su įvairių sričių veiklomis: pasivaikščiojimu, nauju receptu, ankstesniu ėjimu miegoti, pokalbiu su draugu. Taip veiklos bus įvairios ir smagios.

6. Reguliarus pasiekimų įvertinimas

Kas mėnesį pasidžiaukite pasiekimais. IPA sukūrė ilgalaikę gerovės kultūrą, kurioje vadovai rodo pavyzdį, o pasiekimai įvertinami kas mėnesį – skaityk IPA sėkmės istoriją.

7. Komandą buriančios veiklos

Bendros patirtys stiprina ryšius tada, kai jų labiausiai reikia. Išbandyk šias komandą stiprinančias veiklas.

8. Prašyk atsiliepimų ir prisitaikyk

Trumpos apklausos parodo, kas veikia. Semetron tęsė savo programą daugiau nei dvejus metus, atsižvelgdama į atsiliepimus ir pritaikydama iššūkius platesniam dalyvių ratui – skaityk Semetron sėkmės istoriją.

Palaikyk kolegas trumpėjant dienoms

Skatink leisti laiką lauke šviesiu paros metu, laikytis miego režimo ir palaikyti socialinius ryšius. Jei kas nors jaučiasi prislėgtas kelias savaites, pasiūlyk kreiptis pagalbos, pavyzdžiui, pasinaudoti pagalbos darbuotojams programa ar pasitarti su gydytoju. Daugiau idėjų rasi straipsnyje apie tai, kaip įveikti žiemos slogutį.

Matuok įsitraukimą

Stebėk dalyvavimą įvairiuose iššūkiuose ir komandose – YuMuuv statistikos puslapyje matysi aktyvius naudotojus ir kiekvieno mėnesio įsitraukimo rodiklį. Šiuos duomenis papildyk trumpa darbuotojų savijautos apklausa. Planuodamas likusį sezoną, sužinok, kodėl ruduo yra geriausias metas pradėti iššūkį ir kaip išlaikyti pagreitį ketvirtąjį ketvirtį.

Nori, kad tavo komanda ir šį rudenį išliktų įsitraukusi? Užsisakyk YuMuuv demonstraciją.